做了小腿神经阻断术的危害后可以练瑜伽吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-15 00:45 标签： 小腿神经阻断术
肌肉腿也能瘦
小腿神经阻断术
来源： 时间： 16:59
导读：如何瘦小腿？现在已经成为广大女性朋友们最爱谈论的话题。小腿部位脂肪堆积影响整个身体曲线美，消减魅力，但这种情况是比较容易解决的，适当的运动可以让腿部脂肪减少。但是
& & & & 如何瘦小腿？现在已经成为广大女性朋友们最爱谈论的话题。小腿部位脂肪堆积影响整个身体曲线美，消减魅力，但这种情况是比较容易解决的，适当的运动可以让腿部脂肪减少。但是，若一不小心就会出现肌肉过多的情况，反而更难解决。
& & & & 肌肉腿如何才能瘦腿成功？先前有的医生主张打肉毒素，但效果只是短暂的，轻易反弹。有的医生则是采用手术去除一些腿部脂肪，但大家都知道小腿的脂肪组织不象腹部那样多，通过吸脂来瘦小腿的效果非常有限。有些医院干脆采用肌肉切除法，但切除受小腿法创伤比较大，疤痕过长，可能会造成出血多，对手术之后的恢复影响大，一般患者不是很&感冒&这种手术方法，何不尝试韩国小腿神经阻断术。
& & & & 韩国神经阻断术可以瘦小腿？&
& & & & 久闻神经阻断瘦小腿威力无比，可以让&萝卜腿&女士们一劳永逸，到底这是个什么样的手术呢？神经阻断瘦小腿术是针对小腿肌肉突出的人施行的手术。其实，小腿后部的肌肉大体可分为小腿内侧肌肉和小腿外侧肌肉，包括比目鱼肌。其中内侧肌肉最破坏小腿部位的身体曲线。 　
& & & & 神经阻断术瘦小腿就是通过有选择性地截断支配小腿内侧肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩，从而达到瘦小腿的目的。
小腿神经阻断术前后对比图
& & & & 很明显，失去了神经组织的刺激之后，腓肠肌就会逐渐萎缩变小，在2-3个月后达到最理想的瘦腿效果。由于是肌肉整体萎缩，瘦腿效果均匀自然。
& & & & 为什么不选择其他瘦小腿方法？
& & & & 1.手术切除腓肠肌？太out啦！ 　　
& & & & 这种手术方法需借助内视镜辅助等特殊设备，手术复杂、创伤大、出血多、恢复慢、风险较大，而且容易切除不均匀，瘦腿效果坑坑洼洼不自然。换句话说，这种方法早就已经过时了哦。
& & & & 2.肉毒素注射瘦小腿为何被pass？ 　　
& & & & 肉毒素注射瘦小腿当然是非常方便快捷啦！但也有几个方面不容忽视：首先肉毒素毕竟是一种神经毒素，打多了有危险。注射肉毒素瘦小腿时，一次的量最好控制在200个单位以内；其次这是个反复的过程，如果钱包殷实，又不愿意承受任何风险，可以用这个方法；再次注射的效果也没有手术来的明显。 　　
& & & & 3.不到10%的人可通过吸脂来瘦小腿！ 　　
& & & & 很多人选择吸脂瘦小腿，但术后效果并不明显，小腿肚还是肉嘟嘟的，为什么呢？吸脂对晕层脂肪的效果最好，比如大腿内侧，上臂内侧，腰腹部等等。对于小腿来说，它几乎不存在这一层脂肪，除了皮肤下面有一层薄薄的脂肪以外，几乎靠肌肉撑起来，所以要想准确的把这层脂肪去掉的可能性不太大，首先技术含量非常高，而且效果也不是非常明显，并且非常容易出现皮面凹凸不平，所以对于吸脂用在瘦小腿上的话，选择病例非常重要，可能不到10%的病人才适合做小腿吸脂。对于小腿而言，只有脂肪厚度达到1cm以上，才可以做一定的吸脂。
& & & & 韩国小腿神经阻断术注意事项 　　
& & & & 1.术后两小时内尽量卧床休息，如果条件允许可以当天出院。
& & & & 2.伤口在掴窝正中横纹内，长度不超过2cm，术后使用防水贴膜不影响洗澡。出院后每隔2～3天可以自行更换防水创可贴。
& & & & 3.术后2周拆线，拆线后立即使用减张胶布，防止刀口增生和变宽。3周后开始使用抑制疤痕药物，适当使用美白护肤品可以减少色素沉着。
& & & & 4.术后立即使用弹力袜，最好穿1个月，目的是为了帮助肌肉功能的恢复和腿部塑形。
& & & & 5.由于神经阻断后小腿部分肌肉力量变弱，小腿其他肌肉负重代偿性增加，所以，在1周内小腿肌肉会感到无力、酸胀，个别人会延长到一个月左右，随着时间的推移会逐渐好转，不必担心。
& & & & 6.手术后小腿护理的原则：尽量减少小腿的负重，就是尽量不要长时间站立。目的是减少伤口的张力，减少小腿的肿胀。
& & & & 7.术后尽量不要穿鞋跟太高的鞋子，目的是为了让肌肉舒张平整。
& & & & 8.术后小腿的功能锻炼：如果小腿无力、酸胀明显，可以在早期主动锻炼，扶墙做垫脚尖的动作，但是一旦肌肉力量恢复立即停止(记住，如果锻炼过度会使肌肉再度肥大)。
& & & & 9.坐位或者卧位时，做使脚尖向头部移动的动作，可以帮助萎缩的肌肉平整光滑。
& & & & 10.睡觉时可以侧卧，使小腿肌肉彻底放松。
& & & & 11.术后复查：第一次术后7天，第二次术后14天，第三次术后30天。
& & & & 要知道任何手术都会存在着不同程度的风险，神经阻断术瘦小腿手术也不例外，因此，六美小编提醒求美者，一定要选择正规专业的整形医生，选择医生时，要看他在你要做的手术上是不是有专长，术前多与医生沟通和交流，同时保持健康的心态，达到共识再手术，以保障手术的效果和手术安全。&
(编辑：Kitty)
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我并不是一开始就下定决心要做一名整形外科医生。最初的梦想是成为炫耀华美嗓音的男高音。
临床经验丰富，做过的颜面轮廓整形手术超过4000多例，明星、电影演员等各种演艺界明星御用医生。
医学博士、整形外科专科医师，庆熙大学校医科大学外聘教授，大韩整形外科学会正会员。
天主教大学医学研究院医学博士，国际整形外科学会会员 ，大韩整形外科创院协议会会员 。
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网友讲述：做小腿神经阻断术的经历
导读：许多女性朋友一直被硬而粗壮的小腿所困扰。夏天漂亮的短裙不能穿，冬天望着款式新颖的靴子也不敢问津。如何塑造女性小腿的优美线条成为近来整形美容界关注的热点。还好现在发现一种小腿神经阻断术，可以快速瘦肌肉型小腿。现在我们就来看看该网友的瘦腿经历。
　　夏天从来不敢穿裙子，因为大腿和小腿的比例是那么的不协调，大腿太细，小腿又太粗，因为有一大块肌肉。曾经想过很多办法，比如说减肥，我已经很瘦了，166cm，才90斤，我想我再瘦下去应该就能瘦腿了吧，结果那个夏天，我80斤，瘦的部位是胸，腿上的肌肉依然存在。欲哭无泪，我明白了，再怎么瘦，肌肉是不会瘦的。
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做小腿神经阻断术的经历
　　做小腿神经阻断术的经历：
　　一个很偶然的机会，上网看到小腿神经阻断法，我不知道专业名称叫什么，总之就是用微创的方法阻断支撑小腿肌肉的那根神经。这是一种全新的方法，中国刚刚引进，可是在韩国已经很流行了。据说是因为韩国人小腿都很粗的缘故。
　　我很动心，但是费用很贵。详细查询了手术原理和术后后遗症，也咨询了以前专门搞运动的老公。得知这是一种很安全的手术，是疼痛和后遗症相对较轻的手术。去医院专门看了刚做完手术的姐妹，大家都说基本没有疼痛，而且有一个姐姐刚做完就看出了效果，跟我一样的小腿肌肉型。
　　我当时就决定了，一定要做。可是，费用也是问题。不管了，豁出去了，为了夏天能穿裙子的愿望，为了以后更自信的生活。
　　说实话，我当时是感觉有一点痛，虽然做过的姐妹都说一点也不疼，可我还是感觉到了，轻微的，缓缓的。我想这跟每个人的体质有关系，我是从小就怕疼的典型，对疼痛格外的敏感。终于，我的腿又麻了一下，我知道一只腿结束了。手术终于顺利结束了。我发现不争气的流了两滴眼泪，真丢人，唉!接着就是缝合伤口了，这个过程一点也没感觉到疼，两个医生精湛的技术发挥到了极致。缝好了，医生还给我拍了照片，我迫不及待的想看效果了，我自己从手术台上下来，双脚落地，无力。但是能走。
　　我低头看自己的腿，因为包裹着纱布的原因，我没有看到变化。我走出手术室，姐妹们围过来，我拉开裤子让她们看我的腿。这时我发现小腿上的肌肉已经不明显了。回家穿上紧身裤，我已经看出效果了，原来的那块肌肉不见了，腿看上去直直的，特别是从后面看，不知道是不是心理作用。
　　小编寄语：看了上面网友的瘦腿经历，是不是你也想行动了。但小编提醒你在做小腿神经阻断术时，要选择正规的整形医院及专业有经验的医生。
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责任编辑：yangrh
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中国人、韩国人、日本人，三国比较的话，
一般情况下中国的小腿肌肉还不算发达，
中国人一般都睡床，坐着有凳子，
韩国人和日本人喜欢盘腿坐着，他们也一般不睡床的，
日本人睡榻榻米，韩国人有地热，直接铺着被子睡，
所以韩国人和日本人的小腿肌肉比较发达。
但如果小时候是运动员，或上学期间经常跑步等原因，
小腿肌肉也会变得很发达呢~
现在言归正传，给亲们分享一下小腿神经阻断术的
术后管理吧^^
小腿神经阻断术后的注意事项
术后24小时内不能洗澡，特别是坐浴的。
手术后会有提拉感，一周期间做好穿跟高3~5厘米的鞋子。
术后3~4周内请不要做跑步、打网球等激烈运动。
术后可以散步、做简便的放松体操、瑜伽等。
小腿神经阻断术后的体操
◈用手提拉腿部
1.坐在地板上或者瑜伽垫上，双腿摆直
用左手提拉右腿后恢复原状
用右手提拉左腿后，恢复原状
◈坐着的时候，上身下压
在地板或者瑜伽垫上，坐着，伸直两腿，并并拢。
正面，一边吸气，一边竖直脊椎。
3.吐气的同时，从肚挤眼开始，胸部、下巴还有额头，一步步降低上身。
4.吸气的同时，从头开始，恢复到原来的位置。
◈坐在椅子上，把脚尖向里提拉
1.坐在椅子上，两条腿平摆着。
站直腰部，脚尖向胸部提拉。
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