肩膀肌肉劳损吃什么好痛怎么办

右后肩膀肌肉突然痉挛性疼痛,颈部也痛
04:25&&&&&&浏览8029次
病情描述:刚睡的好好的,右后肩膀肌肉突然痉挛性疼痛,而且颈部也痛,都不敢转头。当时是仰睡 右后肩膀肌肉突然痉挛性疼痛
因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:从你描述的情况来看,这个事落枕了,一般没有什么大问题。
指导建议:建议你到医院的中医科或者针灸理疗科治疗,效果比较好
副主任医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:看你的情况考虑应该是落枕了!就是颈椎小关节错位肌肉痉挛了。
指导建议:建议你到医院疼痛科行牵引手法复位治疗!是可以痊愈的!
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脖子和肩膀肌肉酸痛怎么办?
对上班族来说,整天对着电脑不注意活动,还是经常会出现腰酸背痛现象的,尤其是脖子和肩膀,一旦出现酸痛不适的现象,一定要提高警惕。现如今越来越多的人都患上了或,对人体健康乃至日常生活的影响还是很大的,必须要提高警惕,那么脖子和肩膀肌肉酸痛怎么办?
首先大家应该更改自己的坐姿、睡姿,养成良好的生活习惯,最后不要,然后就是适当学会缓解学习、生活上的压力。定时进行头颈部的运动,大概一个小时大家向左转转向右转转,不要固定在一个位置动作上。可以每天进行肩部的热敷,软化肩颈部肌肉,坚持一段时间,对于肩颈部的酸痛感有一定的缓解效果。
按摩风池穴,大概就是颈部跟头发连接部位的地方,大家按摩的时候最酸的地方,每天坚持1分钟,效果会很不错。当然大家也可以试试中医的或者推拿,不过最后到医院去进行治疗,否则会比较危险,需注意一些针灸事项。
如果大家家里有人可以给大家固定按摩是最后的,不过要注意按摩的手法,首先要让自己的肩颈部充分放松,然后按摩的人手法请务必轻柔。如果大家觉得这个比较麻烦,大家可以买个按摩仪,进行肩颈部按摩以及按摩。
适当的运动锻炼,前后摆动练习:躯体前屈(即弯腰),上肢下垂,尽量放松肩关节周围的肌肉和韧带,然后做前后摆动练习,幅度可逐渐加大,作30~50次。正身双手爬墙患者面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,用双侧的手指沿墙缓缓向上爬动,使双侧上肢尽量高举,达到最大限度时,在墙上作一记号,然后再徐徐向下返回原处。反复进行,逐渐增加高度。
上文中明确介绍了脖子和肩膀肌肉酸痛怎么办,希望对大家有所帮助。其实只要能够养成一个好的生活与工作习惯,不要太过劳累,注意休息并养成运动的好习惯,这些困扰就不会出现了,而且平时还要提高养生保健意识,适当的做一下按摩推拿能也不错。
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微信扫一扫肩膀后面的肌肉酸痛要如何处理
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全部答案(共2个回答)
可能还是肩周劳损引起的症状,建议你可以在患处使用外敷止痛贴,必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗,如按摩、针灸等辅助治...
这个情况很可能是肩周炎的症状,因为不是骨质增生等情况,所以一般X光检查是查不出来、或者说是不能明确检查的,这应该是属于骨关节的风湿类疾病的情况,建议你可以到风湿...
抡胳膊最有效了。手臂打直,最大幅度画圈。左胳膊前30圈后30,右边也是。一做就能缓解。坚持做3天,一星期都不会犯。
病情分析:肩关节活动出现酸痛。这是局部肌腱损伤的表现。导致慢性局部改变状态。指导意见:这种情况,需要检查颈部,及肩关节等部位的肌腱状态,并做按摩治疗。
因运动而引起的肌肉酸痛,对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别...
因运动而引起的肌肉酸痛,对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别...
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