学游泳导致出现腿部疼痛这属於正常现象,多是由于长时间没有运动突然进行运动,造成了腿部及新陈代谢乳酸大量堆积,无法排除从而引起大腿疼痛的现象首先应注意,在游泳之前应先进行热身运动如拉伸运动拉伸,能够稳定关节和周围肌肉从而降低游泳出现腿疼现象。当出现腿部疼痛后也可以采用热敷的方式,来进行缓解疼痛并配合口服一些非甾体类抗炎药,如布洛芬等
游泳是预防和缓解间盘突出发作嘚一个有效的治疗方法通过游泳能够改善腰背部的肌肉力量,从而降低间盘的压力控制腰间盘发展缓解腰痛症状。但是在急性期下肢已经出现了麻木、疼痛,患者应该以休息为主配药物治疗,必要时给予理疗、按摩、针灸、牵引等综合性治疗手段在急性发作期,進行游泳只会加重坐骨神经的病变并且在游泳时下肢可能会出现抽筋、无力,从而会出现危险患者应等待间盘突出症状消失后开始游泳。