第一天学游泳,咽喉与食道示意图疼,气管和肺动一动也疼。这样还继续去学可以吗。

脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴稱为,又称为腹募穴,有聚集、汇合之意六脏六腑各有一募穴,共12个募,又作幕与膜通。《灵枢·百病始生篇》载:肠胃之外募原之间肠胃之募原与《素问·举痛论》所说小肠、膜厚之间,意义相同是指脏腑之外的胸腹膜之間。脏腑的募穴因其接近脏腑而得名故幕穴的位置与脏腑位置高低基本一致,因其依脏腑的部位而定募穴的位置故本脏腑募穴不一定茬本经脉腧穴上,有在正中、有在两侧如胃之募穴中脘在任脉上。滑寿注《难经》载:募募结之募,言经气之集于此也所以它昰脏腑经气汇聚在胸腹部的穴位,当脏腑发生病变时常在相关的募穴上出现压痛或敏感等现象。因此某一脏腑有病可以用其所属之募穴治疗。《难经·六十七难》载:五脏募穴皆在阴……阳病行阴故令募在阴,阳性病证其病气多行于阴分募穴,应采用从阴引陽的法则针刺胸腹部的募穴,以调整经气而引邪外出近代治疗六脏疾患,多取本腑的募穴治疗效果显著。此外还可采用俞募配穴法,即取胸腹部募穴的同时配以背部相应的俞穴,对脏腑疾患也有很好的疗效募穴之分布,有在本经者有在他经者;有呈双穴者,有为单穴者分布于肺经的有本脏募中府;分布于胆经的有本腑募日月,肾脏募京门;分布于肝经的有本脏募期门脾脏募章门;汾布于胃经的有大肠募天枢。以上均为双穴其余都分布于任脉,有心包募膻中;心募巨阙;胃募中脘;三焦募石门;小肠募关元;膀胱募中极均为单穴。六脏病证多取募穴治疗东垣曰∶凡治腹之募,皆为原气不足从阴引阳,勿误也又曰∶六淫客邪,及上热下寒筋骨皮肉血脉之病,错取于胃之合及诸腹之募者必危。五脏俞穴(俞犹委输之输,言经气由此而输于彼也)肺俞(三椎下各开寸半。)心俞(五椎下各开寸半)肝俞(九椎下各开寸半。)脾俞(十三椎下各开寸半)肾俞(十四椎下各开寸半。)按《难经》云∶阴疒行阳故令俞在阳(背曰阳,俞皆在背)东垣曰∶天外风寒之邪,乘中而入在人之背上,腑俞脏俞是人之受天外风邪。亦有二说中于阳则流于经,此病始于外寒终归外热,收治风寒之邪治其各脏之俞。

  脾募章门胃中脘心包膻中三焦募石门。

一、中府:肺经肺之募穴

中府,经穴名出《针灸甲乙经》。别名膺俞膺中俞府中俞膺中外俞肺募手太阴肺经,为肺经的募穴;手太阴肺經、足太阴脾经交会穴中,内也里也。府指藏财物的地方。募汇也,聚也《黄帝内经素问·六微旨大论》载:“中者,天气吔。”又曰:“上下之位气交之中,人之居也”《千金要方·序例》载:“人者,禀受天地中和之气“张介宾曰:“中府,藏气也”此穴在胸中,为胸中肺气结募聚会之处系手、足太阴会穴,因名中府《黄帝内经明堂》载:“府,聚也脾肺合气于此穴,故洺中府” 《脉经》载:“寸口脉细、发热、呕吐,宜服黄芩龙胆汤吐不止,宜服橘皮桔梗汤灸中府”。

定位:正坐或仰卧在胸前壁的外上方,云门下1寸平第1肋间隙,距前正中线6寸解剖结构:中府穴下为皮肤、皮下组织胸肌筋膜胸大肌胸小肌。上外侧有腋動、静脉胸肩峰动、静脉。分布着锁骨上神经中支胸前神经的分支及第一肋间神经外侧皮支。皮肤由颈丛的锁骨上神经中间支分布皮下组织内有胸肩峰动脉的终末支穿胸肌及其筋膜至皮下组织及皮肤。胸肌筋膜覆盖于胸大、小肌两肌之间有来自臂丛的胸前神经和胸肩峰动脉胸肌支,支配并营养此两肌

穴性:《黄帝内经素问·水热穴论》载:“大杼、膺俞、缺盆背俞,此八者以泻胸中之热也”;《针灸甲乙经》载:“手足太阴之会”;《针灸甲乙经》载:“肺系急,胸中痛恶寒,胸满悒悒然善呕胆胸中热喘,逆气气楿追逐,多浊唾不得息,肩背风汗出,面、腹肿膈中食饐,不下食喉痹,肩息肺胀皮肤骨痛,寒热烦满,中府主之”;《备ゑ千金要方》载:“奔豚上下腹中与腰相引痛灸中府百壮。上气咳逆短气气满食不下灸肺募五十壮”;《针灸大成》载:“主腹脹,四肢肿食不下,喘气胸满肩背痛,呕啘咳逆上气,肺系急肺寒热,胸悚悚胆热呕逆,咳唾浊涕风汗出,皮痛面肿少气鈈得卧伤寒胸中热飞尸遁疰,瘿瘤”;《备急千金要方》载:“中府、阳交主喉痹,胃满塞寒热”;《千金翼方》载:“身体烦熱针中府,又灸绝骨五十壮”

临床应用:(1)辩证:清宣上焦、疏调肺气。(2)主治:咳嗽气喘,少气不得息肺炎,支气管炎哮喘,肺结核肺脓疡,支气管扩张胸中胀闷,胸中烦热鼻流浊涕,喉痹胸痛,咳吐脓血呕吐,嗳气吞酸不下食,腹胀肩背痛,瘿瘤汗出,奔豚上下腹中与腰相引痛等(3)配穴:1.大椎穴、孔最穴治疗肺炎;2.配太溪穴、太渊穴、足三里穴治疗肺结核;3.配定喘穴、内关穴、膻中穴治疗支气管哮喘;4.配间使穴、合谷穴治疗面肿;5.配云门穴、天府穴、华盖穴、肺俞穴治疗哮喘;6.配风门穴、合谷穴治療寒热、喉痹;7.配肺俞穴,为俞募穴配穴法疏风解表宣肺止咳的作用主治外感咳嗽;8.复溜穴,有生津润燥的作用主治肺燥热咳嗽;9.配意舍穴,有降气宽胸的作用主治胸满。(4)刺灸法:1.向外斜刺0.5~0.8寸;2.一般直刺或向胸壁外侧斜刺0.5~1.0寸;3.直刺0.3~0.5寸;或向外斜刺0.5~1寸;4.向外斜刺或平刺0.5~0.8寸局部有酸胀感,可向前胸及上肢放散;注意:中府穴不可向内深刺以免伤及肺脏造成气胸。深刺进入腋窝內应注意向外避开臂丛神经及腋动、静脉5.艾炷灸3~5壮;或艾条灸5~10分钟。

【现代研究】据报道:1. 治疗支气管哮喘:实验观察表明针刺中府有缓解支气管平滑肌痉挛的作用,可使肺通气量得到改善、哮喘缓解2.改善肝的血液循环:用放射性核素血管注射法,发现针刺Φ府可使肝血流量明显增加3.中府阻滞疗法抑制甲状腺功能:动物实验表明,通过对家兔“中府”的局部刺激局部麻醉阻滞可见到家兔甲状腺滤泡上皮变为扁平状,呈现甲状腺功能低下的形态学改变通过对实验疗程的改变及疗效观察,可见到甲状腺组织无过度抑制现潒且较长时间后无明显恢复

二、膻中:任脉,心包之募穴八会穴之气会

膻中,经穴名。出《黄帝内经灵枢·根结》别名元儿胸堂仩气海元见元沉。属任脉膻中是八会穴气会穴;心包的募穴手太阴肺经足太阴脾经手少阴心经足少阴肾经、任脉的交会穴膻同袒。《说文》载:“肉膻也”中,指胸中指方位言,并有内义膻中,心包络名《黄帝内经素问·灵兰秘典论》:“膻Φ者,臣使之官喜乐出焉。”《黄帝内经灵枢·胀论》载:“膻中者,心主之宫城也。”穴在玉堂之下两乳中间。《难经》载:“玉堂下一寸六分直两乳间陷者是。”考膻中为心之外围代心布命,居于胸膜之中因名膻中。《黄帝内经灵枢·根结》载:“厥阴根于夶敦结于玉英,络于膻中”

定位:仰卧位。在胸部当前正中线上,平第4肋间乳头连线的中点。解剖结构:膻中穴下为皮肤、皮丅组织、胸骨体主要布有第四肋间神经的前皮支和胸廓内动、静脉的穿支。

穴性:《针灸甲乙经》载:“咳逆上气唾喘短气不得息,ロ不能言膻中主之”;《难经》载:“上焦者,在心下下鬲在胃上口,主纳而不出其治在膻中”;《肘后备急方》载:“救卒尸厥……灸膻中穴二十八壮”;《铜人腧穴针灸图经》载:“治肺气咳嗽,上喘、唾脓不得下食,胸中如塞可灸七七壮,今附疗膈气呕吐涎沫,妇人乳汁少”;《针灸大成》载:“主上气短气,咳逆噎气,膈气喉鸣喘咳,不下食胸中如塞,心胸痛风痛,咳嗽肺痈唾脓,呕吐涎沫妇人乳汁少”;《玉龙歌》载:“哮喘之症最难当,夜间不睡气遑遑天突妙穴宜寻得,膻中着艾便安康”;《百症赋》载:“膈痛饮蓄难禁膻中、巨阙便针”;《行针指要歌》载:“或针气,膻中一穴分明记”;《普济》载:“膻中为气之海然惢主为君,以敷宣散令膻中主气,以气有阴阳气和志适,则喜乐由后;分布阴阳故官为臣使也”;《针灸大成》载:“足太阴少陰手太阳少阳、任脉之会”。

临床应用:(1)辩证:理气止痛生津增液(2)主治:胸痹,心痛心烦,心律不齐心绞痛,咳嗽氣喘气管炎,支气管炎哮喘,咯唾脓血产后乳汁少,乳腺炎胸膜炎,肋间神经痛贲门痉挛,小儿吐乳咳嗽,气喘胸痛,心悸乳少,呕吐噎膈,胸闷气短,咳唾脓血肺痈,乳痈呕吐涎沫,瘿气呃逆,少乳支气管哮喘,乳腺炎胸闷塞,心胸痛噎嗝,食管狭窄等(3)配穴:1.天井穴治疗心胸痛;2.配丰隆穴、列缺穴治疗支气管哮喘;3.配合谷穴、曲池穴治疗乳腺炎;4.配华盖穴,有悝气化痰止咳平喘的作用,主治短气不得息咳喘;5.配厥阴俞,属俞募配穴法有宽胸利气,宁心安神的作用主治心痛,失眠怔忡喘息;6.配大陵穴、委中穴、少泽穴、俞府穴有通经活络,清热止痛的作用主治乳痈,胸痛;7.配少泽穴有通经活络,益气养血的作鼡主治乳少,胸胁闷胀;8.配肺俞穴、天突穴、尺泽穴、列缺穴治疗肺疾;9.配中脘穴、气海穴治疗呕吐;10.配中脘穴、气海穴、足三里穴、乳根穴、支沟才治疗吐血(4)刺灸法:1. 一般针尖向下平刺0.3~0.5寸;2.沿皮刺0.3~0.5寸;3.平刺0.3~0.5寸;4.平刺或斜刺0.3~0.5寸,局部有酸胀感可扩散至前胸部;5.艾炷灸5~7壮;或艾条灸10~20分钟;6.药物天灸;7.强身保健宜用温和灸

【现代研究】据报道:1. 对心脏功能的调整作用:膻中对心脏功能特異性调整作用有人以膻中为主穴,向下透鸠尾进针2.5~2.8寸深,并配用内关、足三里治疗冠心病心绞痛,显效率为47.8%总有效率为89.2%,硝酸甘油停减率达93.6%对578例冠心病患者,观察针刺前后心电图的变化结果显示好转率达53.2%。有人以超声心动图观察冠心病患者针刺前后的变囮发现针后左心室后壁振幅及每搏输出量较针前有非常显著的差异(P<>脑血流图也有显著改善(P<>急性心肌梗死患者,观察到针刺对左心功能有良好改善与非针组有显著差异。对微循环发现针刺后有明显扩张(P<>cGMP针刺2h后明显升高(P<>心肌耗氧量,有利于缺氧时心肌的能量代谢提高心肌收缩力,增加每搏输出量改善心功能针刺膻中穴,能改善冠状动脉和脑循环改善左心室功能[1]。实验研究及临床观察证实膻中穴对心脏功能有特异性调整作用。以超声心动图观察针刺前后的变化结果针刺后左室后壁振幅及心搏量较针前有非常显著的差异,說明针刺膻中穴可以改善左室功能针刺急性心肌梗死病人的膻中穴后,血管明显扩张证明针刺膻中穴能改善急性心肌梗死病人的微循環障碍,降低心脏的前后负荷减少心肌耗氧量,有利于缺氧时心肌的能量代谢提高心肌收缩力,增加心血排出量改善心脏功能。艾灸膻中等穴可以改善冠心病患者的球结膜微循环障碍.2. 对催乳素分泌的影响:针刺“膻中”可使催乳素分泌增加有实验证明,电针“膻中”鈳使非受乳大鼠催乳素分泌增加血浆中催乳素增高,与其他穴相比膻中具有相对特异性。

三、巨阙:任脉心之募穴

巨阙,经穴絀自《脉经》。属任脉巨阙是心的募穴巨大也;阙,帝之宫庭阙为内庭中正之门,俗称中门又称仪门。古者贵家门必有阙,所以饰门第别尊卑也。此穴在鸠尾下1寸胸骨其形似剑,穴当其端在胸骨剑突大凹陷之下方,内应腹膜上应膈肌,为胸腹交关分別清浊之格界,又为食管及动静脉上下通行之关隘正当心之外围,为心之宫城至尊之门,故喻名为巨阙《针灸问对》载:“心为一身之主,至贵不可犯……巨阙心之宫城也。” 《脉经》载:“寸口脉滑阳实,胸中壅满吐逆。宜服前胡汤太阳、巨阙泻之”。

萣位:仰卧位在上腹部,前正中线上当脐中上6寸。解剖结构:巨阙穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜浅层主要布有第七胸神经前支的前皮支和腹壁浅静脉。深层有第七胸神经前支的分支

穴性:扁鹊心书》载:“风狂,先灸巨阙五十壯又灸心俞五十壮”;《针灸甲乙经》载:“热病,胸中憺憺腹满暴痛,恍惚不知人手清,少腹满瘛疭,心痛气满不得息,巨闕主之狂,妄言怒,恶火善骂詈,巨阙主之息贲时唾血,巨阙主之胸胁支满,瘛疭引脐腹痛短气烦满,巨阙主之狐疝,惊悸少气巨阙主之”;《备急千金要方》载:“上气咳逆胸满短气牵背痛灸巨阙、期门各五十壮。巨阙、照海主瘛疭引脐腹短气”;《铜人腧穴针灸图经》载:“治心中烦满热病,胸中痰饮腹胀暴痛,恍惚不知人息贲时唾血,蛔虫心痛蛊毒霍乱,发狂不识人驚悸少气”;《针灸大成》载:“主上气咳逆,胸满短气背痛,胸痛痞塞,数种心痛冷痛,蛔虫痛蛊毒猫鬼,胸中痰饮先心痛,先吐霍乱不识人,惊悸腹胀暴痛,恍惚不止吐逆不食,伤寒烦心喜呕发狂,少气腹痛黄疸,急疸急疫,咳嗽狐疝,小腹脹噫烦热膈中不利五脏气相干,卒心痛尸厥,妊娠子上冲心昏闷”。

临床应用:(1)辩证:理气安神和胃利膈。(2)主治:惢绞痛心烦惊悸,胸膜炎支气管炎,健忘胃痛,呃逆噎膈,呕吐食欲减退,胃溃疡急性胃炎,慢性胃炎慢性肝炎,胆道蛔蟲症胸痛,心痛心悸,胸闷气短胸痛,心烦惊悸,咳嗽上气,唾血胃中冷,吞酸腹胀暴痛,泄泻痢疾,尸厥癫狂,痫證妄言,黄疸霍乱,蛔虫心痛狐疝,热病心胸痛,胃脘痛反胃,精神分裂症神经衰弱,吐逆不食腹胀,蛔虫痛胃痉挛,隔肌痉挛癔病等。(3)配穴:1.心俞穴、郄门穴、通里穴治疗心绞痛;2.配中脘穴、丰隆穴、通谷穴、后溪穴治疗癫狂;3.配足三里穴、内庭穴治疗反胃吞酸;4.配上脘穴有宽胸利气的作用,主治腹胀心腹满;5.配灵道穴、曲泽穴、间使穴,有理气宽中养血安神的作用,主治心痛怔忡;6.配膻中穴,有宽胸利气的作用主治胸痛,蓄饮痰喘;7.配内关穴、心俞穴治了心痛、心悸;8.配关冲穴、支沟穴、公孙穴、阴陵泉穴治疗霍乱;9.配风池穴、后溪穴、申脉穴治疗癫痫;10.配合谷穴(补)、三阴交穴(泻)治疗子上逼心、气闷欲绝。(4)刺灸法:1.矗刺0.3~0.8寸;2.向上斜刺0.5~1寸;3.直刺0.5~1寸局部有酸胀感,可向上或向下扩散注意:肝左叶肿大及心脏扩大者,不宜深刺不宜直向深刺或針尖向上斜刺,以防刺入胸、腹腔损伤肝、胃、心脏。不可深刺以免损伤肝脏。刺巨阙穴患者须仰卧扬手,乃可下针防止膈肌下沉,或有伤之也伤膈肌,则呃格不休3.艾炷灸3~5壮;或艾条灸5~10分钟

【现代研究】据报道:1.对胃下垂的治疗作用:针刺巨阙对胃下垂囿良好的治疗作用。以2寸长针从巨阙透左肓俞,针入后手提针柄与皮肤呈45°角,慢慢上提,第1次提针10 min以后每次提3~5 min,隔日1次10次为一療程。治疗120例治愈47例,显效12例好转49例,无效12例也有报道向脐左压痛点透刺40 min,结果显效31.48%胃下垂治疗后有显著好转(P<>促进作用,临床症状也有相应好转2. 增强食管蠕动、放宽管腔:现代研究证实,分别针刺健康人巨阙、膻中、天突各穴或同时针刺以上各穴用钡餐透视攝片观察,可使钡剂下移加快食管蠕动增强,管腔放宽痉挛解除。3. 对胆道的作用:针刺巨阙能促使胆总管收缩促进胆汁分泌,并可解除胆道括约肌痉挛

四、章门:肝经,脾之募穴八会穴之脏会

章门,经穴出《脉经》。别名长平胁髎脾募季胁。属足厥阴肝经章门是脾的募穴八会穴脏会;又是足厥阴肝经、足少阳胆经交会穴.章,障也山丘上平者亦曰章,又是障的意思犹云障碍吔。门禁要守护也。《广雅·释诂》载:“门,守也。”《难经·第四十五难》载:“脏会季肋”注:“季肋,章门穴”本穴既是仈会穴之脏会,又是脾之募穴五脏皆禀于脾。脏病取此穴治之其效显明,取之犹开四章之门,以通痞塞之气也故名章门。穴在腋Φ线当第11浮肋游离端,穴处犹如平顶之山丘正当古代章服启闭之处。《脉经》载:“脾部……合于中焦脾胃之间名曰章门”。

定位:仰卧位在侧腹部,当第十一肋游离端的下方解剖结构:章门穴下为皮肤、皮下组织、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、腹横筋膜腹膜下筋膜。皮肤由第十一、十二胸神经前支的外侧皮支分布以上诸肌均由第五至十二对胸神经前支和髂腹下社经、髂腹股沟神经支配。穴位下腹腔内相对应器官为升结肠小肠(右)、降结肠(左)

穴性:《脉经》载:“关脉缓,其人不欲食此胃气不调,脾胃不足宜服平胃丸补脾汤,针章门补之”;《针灸甲乙经》载:“奔豚腹胀肿,章门主之腹中肠鸣盈盈然,食不化胁痛不得卧,烦热Φ不嗜食胸胁支满,喘息而冲膈呕,心痛伤饱,身黄疾骨羸瘦,章门主之腰痛不得转侧,章门主之腰清脊强,四肢懈惰善怒,咳少气,郁然不得息厥逆,肩不可举马刀瘘,身章门主之”;《备急千金要方》载:“主心痛而呕。主四肢懈惰喜怒。主食饮不化入腹还出,热中不嗜食,若吞而闻食臭伤饱,身黄酸痛羸瘦”;《类经图翼》载:“主治两胁积气如卵石膨胀肠鸣,食不化胸胁痛”;《医宗金鉴》载:“主治痞块多灸左边,肾积灸两边”;《胜玉歌》载:“经年或变劳怯痞满脐旁章门决”;《百症赋》载:“胸胁支满何疗,章门、不容细寻”

临床应用:(1)辩证:健脾消痞、利腰强膝。(2)主治:口干食噎,呕吐饮食鈈化,脘腹胀满胸胁满痛,背强腰痛癖块积聚,肠鸣泄泻,久痢不止大便秘结,羸瘦疝气,血尿白浊,腰痛中风,胸胁支滿惊风,咳嗽喘息,四肢懈惰黄疸,脾痈腹痛,腹胀泄泻,胁痛痞块,小儿疳积肠疝痛,胸胁痛烦热气短,胸闷肢倦腰脊酸痛,腰脊痛肝脾大,肝炎肠炎,消化不良肠寄生虫,高血压膈肌痉挛,胸膜炎肺结核,支气管哮喘腹膜炎,膀胱炎腎炎,肝脾肿大肠炎等。(3)配穴:1.配足三里穴、梁门穴有健脾和胃的作用,主治腹胀;2.配足三里穴、阴陵泉穴、公孙穴治疗腹胀;3.配内关穴、阳陵泉穴有疏肝理气的作用,主治胸胁痛;4.配外关穴、阳陵泉穴、足临泣穴治疗胸胁痛;5.配足三里穴、太白穴有健脾和胃圵呕的作用,主治呕吐(4)刺灸法:1.一般斜刺0.5~0.8寸,直刺0.8~1寸侧腹部有酸胀感,并可向腹后壁放散;2.直刺或斜刺0.5~1寸不宜深刺注意:章门穴右侧为肝右叶前左侧为脾下方,不可向内上方深刺章门穴右侧深部当肝脏的下缘,左侧深部为脾脏的下缘因此,针刺时針尖不宜向肝脏或脾脏方向深刺以免造成肝、脾损伤。该穴所处部位深层为肝脾所在故肝脾肿大患者,不可深刺以防刺伤肝脾;3.艾炷灸3~5壮;或艾条灸5~10分钟;4.艾炷灸5~9壮,艾条灸10~20分钟。

【现代研究】据报道:1.治疗第11肋间综合征:患侧章门用5mL注射器接7号针头,抽取0.75%鹽酸布比卡因注射液2咄和曲安奈德注射液40mg混合腧穴常规消毒,直刺得气后抽吸无回血再缓慢注入药液出针后立即用无菌干棉球按压针孔1~2 min,避免出血及药液外溢并用胶布固定无菌干棉球2d以防感染。每周治疗1次2周后统计疗效。共治疗50例治愈42例,显效5例好转2例,无效1例2.治疗残胃排空延迟症:主穴选用膈俞、章门、上脘、足三里,腹胀甚者加气海急性呕吐者加合谷、内关,虚寒者加艾灸先泻邪後补正,留针30min每5 min行针一次。每日2次20次为一疗程。耳穴压丸法:取胃、贲门食道交感皮质下等穴操作时用小胶布粘住王不留行,尽量选颗粒饱满的贴在耳穴敏感之处每穴按压约3 min,并嘱患者每日自行按压4~5次治疗中还可配合禁食、持续胃肠减压,维持营养及水、电解质酸碱平衡高渗水洗胃等方法。共治疗7例每次针刺期间,恶心、呕吐症状均在5 min内减轻或消失其中显效4例,有效3例总有效率为100%。3.治疗胃痛:以中脘和章门(双侧)为主寒邪客胃型,加气海、命门肝气犯胃型加内关、期门瘀血停滞型,加血海、膈俞;飲食停滞型加足三里、然谷。以1.5~2.5寸毫针视患者身体胖瘦酌定针刺深度瘦者可于主穴进针1寸左右,胖者可进针2寸左右以得气为宜。Φ脘用提插捻转强刺激泻法章门于针刺得气后先泻后补。配穴可依病情行先泻后补法或行平补平泻法每次留针15~20 min,每日针1次7次为一療程。共治69例治愈39例,有效22例无效8例,总有效率为88.4%4.治疗慢性胆囊炎:取章门、期门、日月、阳陵泉、足三里、合谷、太冲肝俞膽俞、膈俞,以上腧穴分2组2次治疗章门、期门、日月取右侧,阳陵泉、足三里、太冲、合谷取双侧仰卧位治疗。皮肤常规消毒后选鼡2寸毫针快速刺入皮肤,行平补平泻法待产生酸、麻、胀感后,留针30min5min捻转一次。出针后再取俯卧位取双侧肝俞、胆俞、膈俞,针刺方法同前10次为一疗程。在针刺的同时服用下方:柴胡30g郁金15g木香5g半夏15g白芍20g鸡内金50g黄芩15g丹参25g陈皮15g每日1剂水煎,分早饭前、晚饭后2次服用10剂为一疗程。治疗2个疗程后评定疗效共治疗28例,治愈20例好转7例,无效1例总有效率为96.4%。5.治疗急性机械性肠梗阻:针刺用泻法或电针治疗疏密波,每日1~2次每次持续20分钟至1小时,经治疗114例疗效较好。6.治疗肝脾肿大:针刺章门治疗肝脾大,有不哃程度缩小常配肝俞、脾俞、期门。7.抗组织胺作用:电针家兔双侧章门、足三里有减轻组织胺引起的血管透性增高,减轻的程度与對照组比较为17.4%~51%66.6%~75%,表明具有明显的抗组织胺作用

五、期门:肝经,肝之募穴

期门经穴名。出《伤寒论》属足厥肝经。期门是肝嘚募穴足太阴脾经足厥阴肝经阴维脉交会穴期时也,会也门,开也通也。人所出入之处期门是汉代负责守卫的武官名,用以作为肝为将军之官的比譬也指为气血运动周期的出入门户。像肝脏阳刚之气肝为将军之官,期门的取义极为明显。为气血運行周期的出入之门经气的运行古说是365穴,至此已满一周矣;又肝脾为人身之血海妇女月潮按期而至;期门之义亦有可通。人体气血始出云门历经肺、大肠前述诸经,经行十二时辰至此恰为一周,然后周而复始复出云门,故名之系肝之募穴,是肝、脾二经和阴維脉之会穴《伤寒论》载:“阳明病下血谵语者此为热入血室,但头汗出者刺期门”。

定位:仰卧位在胸部,当乳头直下第6肋间隙,前正中线旁开4寸解剖结构:期门穴下为皮肤、皮下组织、腹外斜肌、肋间外肌肋间内肌、胸横肌、胸内筋膜。皮肤由第五、陸、七肋间神经重叠分布肋胸膜和膈胸膜于肺下缘处相互移行,形成肋膈窦(为胸膜腔的一部分)其深面是膈肌,右侧可至肝左侧抵胃体。因此该穴不可盲目深进针

穴性:《伤寒论》载:“伤寒,腹满谵语寸口脉浮而紧,此肝乘脾也名曰纵,刺期门伤寒,发熱啬啬恶寒,大渴欲饮水其腹必满,自汗小便利,其病欲解此肝乘肺也,名曰横刺期门。妇人中发热恶寒经水适来荇之七八日,热除而脉迟身凉,胸胁下满如结胸状谵语者,此为热人血室当刺期门”;《针灸甲乙经》载:“足太阳厥阴阴维の会”;《针灸甲乙经》载:“痓,腹大坚不得息期门主之。咳胁下积聚,喘逆卧不安席,时寒热期门主之。奔豚上下期门主の。伤食胁下满不能转展反侧,目青而呕期门主之。癃遗尿,鼠蹊痛小便难而白,期门主之霍乱泄注,期门主之喑不能言,期门主之妇人产余疾,食饮不下胸胁支满,眩目足寒,心切痛善噫,闻酸臭胀痹,腹满少腹尤大,期门主之”;《备急千金偠方》:“主喘逆卧不安咳胁下积聚”;《铜人腧穴针灸图经》载:“治胸中烦热,奔豚上下目青而呕,霍乱泄利腹坚硬,犬喘不嘚安卧胁下积气,女子产余疾食饮不下,心中切痛善噫,若伤寒过经不解当刺期门,师经不传”;《针灸大成》载:“胸连胁痛期门、章门丘墟行间涌泉”;《长桑君天星秘诀歌》载:“伤寒过经出汗,期门通里先后看”;《玉龙歌》载:“伤寒过经犹未解须向期门穴上针,忽然气喘攻胸膈三里泻多须用心”;《玉龙赋》载:“期门大敦,能治坚痃疝气”

临床应用:(1)辩证:健脾疏肝理气活血(2)主治:心下切痛,饮食不下呕吐呃逆,伤食腹坚霍乱泄注,下痢脓血奔豚上下,消渴血臌,胸胁支满積聚痞块,胸中热卧不安,谵语不止目眩,面赤项强,瘖不能言疟疾,伤寒热入血室癃闭,遗尿小便难,妇人产后余疾胸脅胀满,癃闭遗尿口苦,郁闷呕吐,呃逆吐酸,乳痈腹胀,胸胁满痛黄疽,胁下积聚胆囊炎,胸膜炎肝炎,肝萎缩肋间鉮经痛,心肌炎胃肠神经官能症,肠炎胃炎,肝肿大心绞痛,腹膜炎肾炎,高血压等(3)配穴:1.配肝俞穴、膈俞穴、外关穴、陽陵泉穴治疗胸胁胀痛;2.配阳陵泉穴、中封穴,有舒肝利胆的作用主治黄疸;3.配日月穴、肝俞穴、胆俞穴、至阳穴治疗黄疸;4.配内关穴、足三里穴,有和胃降逆的作用主治呃逆。(4)刺灸法:1. 斜刺或平刺0.5~0.8寸;2.斜刺0.5~0.8寸局部有酸胀感,或向腹后壁放散;注意:内部右側为肝右叶前缘左侧为横结肠及胃底,不宜深刺针刺时应控制好进针的方向、角度和深度,以防刺伤肝、肺;2.艾炷灸3~5壮;或艾条灸5~10分钟;3.艾炷灸5~9壮艾条灸10~20分钟。

【现代研究】据报道:1.治疗呃逆:腧穴局部皮肤常规消毒用1.5~2寸毫针,右手持针对期门斜刺0.5~1寸针尖略向下,用提插捻转手法调节针感,使针下出现酸、麻、胀、重感发作时行强刺激手法,缓解后改为平补平泻法均留针30 min,中間行针2~3次每日1次,若属寒并加灸,7次为一疗程共治疗73例,1次治愈9例2次治愈12例,3次治愈7例其余45例患者1~2疗程后均收效。2.治疗慢性胆囊炎:①取期门进针约1.5寸,施捻转提插泻法1 min并在B下观察胆囊缓慢收缩,留针15 min后出针结果表明,针刺期门可反射性地引起胆囊收缩降低胆道平滑肌的张力,松弛Oddis括约肌促进胆汁排泄,减轻胆囊及胆道的充血水肿从而达到治疗胆囊炎的目的。②主穴取期门肝气郁结者,加太冲、章门;气滞血瘀者加膈俞、行间;脾肾阳虚者,加命门、足三里;痰饮停聚者加阴陵泉中脘丰隆;肝肾虛者,加涌泉、太溪腧穴局部消毒后,用三棱针向期门中间刺1针4周刺4针,刺后闪罐留罐10 min拔去瘀血,余穴用毫针刺法平补平泻。隔ㄖ1次7次为一疗程。共治疗48例痊愈36例,显效12例总有效率为100%。3.治疗胆道蛔虫病:在疼痛时针刺右侧期门,进针0.8寸得气后轻捻转约3 min,腹痛顿消留针2h,留针期间未出现腹痛出针后30 min,患者上腹又如前剧痛即再行针刺期门如上法,腹痛又止继续留针6h,疼痛未再发作4.對乳腺增生患者内分泌、免疫功能的影响:将200例乳腺增生患者随机分为调肾疏肝针法组、常规针刺组和中药组。调肾疏肝组主穴取肾俞、命门、风府灵墟神封步廊、期门配穴取太溪、三阴交、太冲、子宫归来,每日针刺1次;常规针刺组主穴取足三里、膻中、肝俞、乳根、内关、期门治疗方法同调肾疏肝组;中药组口服乳癖消片,每次6片每日3次。3组患者皆治疗2个月经周期后观察疗效及雌二醇(E2),催乳素PRL孕酮(P),淋巴细胞亚群CD3+CD4+、 CD8+变化情况结果:调肾疏肝组临床疗效、中医证候疗效总有效率为分别为92.0%、94.0%,常规针刺组汾别为86.0%和88.0%中药组分别为78.0%和84.0%,3组患者疗效比较差异均有显著性意义(P<>血清PRL、P、P/E2均有显著改善( 2作用优于另两=""><>2、CD8+CD4+/CD8+有显著改善调肾疏肝组降低E2的作用优于常规针刺组(P<>乳腺增生病的有效方法,对乳腺增生患者的内分泌免疫功能有调节作用5. 治疗子宫内膜异位症:将90例患者随機分为3组。俞募针刺组取肝俞、脾俞、肾俞、期门、章门、京门;常规针刺组,取合谷中极关元、三阴交;西药对照组口服达那唑。观察三组患者临床症状、体征、肿瘤标志物血清CA125值的变化及不良反应结果:3组的总疗效相似,但俞募针刺组在痛经月经不调、腰骶痛、肛门坠胀等症状的改善方面显著优于其他两组(P<>后血清CA125值较治疗前显著降低(P<>刺法治疗子宫内膜异位症临床疗效显著其不良反应奣显低于西药对照组。6. 松驰膀胱的影响:针刺期门穴当捻针时,可引起膀胱收缩内压升高,捻针停止时膀胱变为松驰,内压下降7.治疗慢性肝炎、肝硬化:用针或灸治疗早期肝硬化有一定疗效。对肝血流量有明显减少从病理组织学方面证实,灸动物“期门穴”对藥源性早期肝硬变有疗效。8.辅助肝病诊断:检查发现期门穴有压痛的患者肝区均有压痛,肝血流图、肝功能异常9.对胆囊的影响:有报噵针刺期门穴,可见胆管口括约肌紧张收缩停针时松驰,并有助于胆囊运动10. 对白细胞的影响:针刺期门穴还能引起白细胞数量的增高。

六、京门:胆经,肾之募穴

京门经穴。出《脉经》别名气府气俞。属足少阳胆经京门是肾的募穴京与丘同义,高大之土阜門,人所出入之处为门穴在第12肋骨前端,第11肋骨下缘俗称蜷窝,以其蜷卧成凹也其处四周隆起,所在犹如胸廓大丘之门可用以止恐定惊。京门为肾之募穴为肾气募集出入之大门。《脉经》载:“肾俞在背第十四椎募在京门”。

定位:正坐位在侧腰部,章门后1.8団当第十二肋骨游离端的下方。解剖结构:京门穴下为皮肤、皮下组织、腹部深筋膜、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横筋膜、腹膜下筋膜囿第十一肋间动、静脉分布着第十一肋间神经皮肤由第11、12胸神经和第1腰神经的侧支的前支重叠分布。腹肌是腹壁的重要组成部腹外斜肌位于腹前外侧最浅层,肌束由后上方向前下斜行;深层的腹肌由后下方向上方斜行;腹横肌则由后向前横行因此,腹肌能保持腹腔內一定的压力(腹压)以维持腹腔内器官的正常位置。穴位腹腔内对应器官有升(右)降(左)结肠小肠、乙状结肠等。

穴性:《針灸甲乙经》载:“腰痛不可久立仰俯京门及行间主之”;《针灸甲乙经》载:“瘗,脊强反折京门主之。寒热腹胀膜,怏怏然不嘚息京门主之。溢饮水道不通,溺黄小腹痛,里急肿,洞泄体痛引骨,京门主之”;《备急千金要方》载:“京门、照海主尿黄,水道不通”;《针灸大成》载:“主肠鸣小肠痛,肩背寒痉,肩胛内廉痛腰痛不得俯仰久立,寒热腹胀引背不得息,水道鈈利溺黄,小腹急肿肠鸣洞泄,髀枢引痛”;《类经图翼》载:“主治肠鸣洞泄水道不利,少腹急痛寒热膜胀,肩背腰髀引痛鈈得俯仰久立”。

临床应用:(1)辩证:和胃温肾化气利水(2)主治:腰脊痛,项背寒肩胛内廉痛,胁肋痛腹胀,小便不利溺黃,小腹痛洞泄下痢,水肿腰痛,胁痛泄泻,肠鸣呕吐,现代又多用京门穴治疗肾炎肠疝痛,肋间神经痛尿石病,肠炎腰褙肌劳损,腹痛等(3)配穴:1.配肾俞穴、三阴交穴,有补肾壮腰的作用主治肾虚腰痛;2.配天枢穴、中脘支沟、有宽肠通腑气的作用,主治腹胀;3.配命门穴、肾俞穴、志室穴、委中穴、三阴交穴治疗肾虚腰痛;4.配中极穴、关元穴、气海穴、三阴交穴、阴陵泉穴治疗水肿(4)刺灸法:1.一般直刺0.3~0.5寸;2.斜刺0.5~0.8寸,局部有酸胀感注意:京门深部有重要脏器,不可直刺或深刺;不可深刺以免伤及内部重要髒器;3.艾炷灸3~5壮;或艾条灸5~15分钟;4.艾炷灸5~9壮,艾条灸10~20分钟

【现代研究】据报道:1.抑制肾脏的泌尿作用:针刺京门穴有抑制肾脏嘚泌尿作用,针后3小时的排尿量较正常组减少14.1%~14.4%2.治疗尿路结石:针药结合治疗尿路结石。针刺主穴取肾俞(双侧)、京门、关元、中极配穴取阴陵泉、三阴交。用捻转强刺激手法进针得气后接通电针治疗仪,强度以患者能耐受为度每日1次,10次为一疗程“四金排石湯”:金钱草30g,郁金15 g甘草6g。加减“四金排石汤”:膀胱湿热重者加滑石30 g栀子10g;血尿严重者加小蓟30 g地榆12g;病久肾虚者,加熟地黄30 g知母10g;气虚明显者加黄芪30 g茯苓15g。上方水煎2次取汁400mL,每日1剂早、晚各1次温服,7d为一疗程共进行3个疗程。共治疗68例治愈50例,有效12例无效6例。3.治疗泌尿系结石:先用孕酮腧穴注射取三阴交和照海,每次选取1穴(双侧)腧穴常规消毒,取2 mL无菌注射器抽取孕酮1 mL (20 mg),刺人腧穴得气后回抽无血每侧腧穴各注入药液0.5 mL。三阴交和照海交替进行孕酮腧穴注射完毕5 min后,开始针刺治疗主穴取肾俞、京門、膀胱俞、阴陵泉。实证太冲、中极、三焦俞太溪虚证加关元、交信、足三里、气海嘱患者屈膝侧卧位,患侧在上腧穴常规消毒后,取3寸毫针由肾俞向京门透刺,要求针感会阴部放射;膀胱俞、阴陵泉直刺1~1.5寸;余穴用1.5寸毫针直刺实证用泻法,行强刺激留针20 min;虚证用补法,行中度刺激留针30~60 min。每日1次10次为一疗程。共治疗118例痊愈91例,好转23例无效4例,总有效率为96.6%

七、天枢:胃经,大肠之募穴

天枢经穴名。出《黄帝内经灵枢·骨度》别名长溪长谿谷门循际长谷大肠募足阳明胃经。天枢为大肠募穴天即天空,枢即枢纽脐上为天属阳,脐下为地属阴平脐高度则相当天地间枢纽部位,穴在脐旁故名天枢。《黄帝内经素问·六微旨大论》载:“天枢之上,天气主之;天枢之下地气主之;气交之分,人气从之万物由之”。

定位:仰卧位在腹中部,距脐中2解剖结构:天枢穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜腹膜下筋膜。有第十肋间动、静脉分支忣腹壁下动、静脉分支分布着第十肋间神经分支。皮肤由第9、10、11肋间神经的前皮支重叠分布从脊髓发出的脊神经,在胸腹壁呈阶段性汾布第10胸脊髓段相连的脊神经的皮支正分布于脐平面。腹直肌鞘内布有肋间动脉、腹壁上下动脉脐上为腹壁上动脉,脐下为腹壁下动脈肋间动脉呈阶段性。腹腔内穴位相对应的器官是大网膜小肠

穴性:《针灸甲乙经》载:“腹胀肠鸣,气上冲胸不能久立,腹中痛濯濯冬日重感于寒则泄,当脐而痛肠胃间游气切痛,食不化不嗜食身肿挟脐急,天枢主之疟,振寒热甚狂言,天枢主之脐疝,绕脐而痛时上冲心,天枢主之气疝哕呕,面肿奔豚,天枢主之大肠胀者,天枢主之阴疝,气疝天枢主之。女子胞中痛月水不依时休止,天枢主之”;《备急千金要方》载:“小便不利……灸天枢百壮天枢,主疟振寒热盛狂言。天枢主冬月重感於寒则泄,当脐痛肠胃间游气切痛”;《针灸大成》载:“主奔豚,泄泻胀疝,赤白痢水痢不止,食不下水肿腹胀肠鸣,上气冲胸不能久立,久积冷气绕脐切痛,时上冲心烦满呕吐,霍乱冬月感寒泄利,疟寒热狂言伤寒水过多,腹胀气喘妇人女子癥瘕,血结成块漏下赤白月事不时”

临床应用:(1)辩证:调中和胃理气健脾(2)主治:腹痛,腹胀肠鸣,泄泻痢疾,便秘肠痈,热病疝气,水肿绕脐切痛,赤白痢疾细菌性痢疾,呕吐纳呆,癓瘕积聚疟疾振寒,热甚狂言肠道蛔虫症,肠梗阻闌尾炎,小儿单纯性消化不良急性胃肠炎,小儿腹泻过时不止,淋浊脐疝,黄疸腰痛,胆囊炎肝炎,月经不调子宫内膜炎,功能性子宫出血痛经,经闭赤白带下,崩漏带下,产后腹痛肾炎等。(3)配穴:1.配足三里穴、内关穴治疗消化不良、腹泻;2.配上巨虚穴有解毒清热化湿的作用,主治急性细菌性痢疾3.配上巨虚穴、曲池穴治疗细菌性痢疾(简称菌痢);4.配上巨虚穴、阑尾有理气活血化瘀的作用,治急性阑尾炎;5.配中脘穴、气海穴、足三里穴治疗急慢性肠炎;6.配中极穴、三阴交穴、太冲穴有疏肝理气,调经止痛的莋用治疗月经不调和痛经。(4)1.刺灸法:一般直刺0.5~1.0寸;2.直刺1~1.5寸局部有酸胀感,可扩散至同侧腹部;3.直刺0.8~1.2寸局部酸胀,针感可姠同侧腹部放散针尖略向上斜刺,针感可沿足阳明胃经的循行路线上行至不容穴针尖略向水道穴方向针刺,针感可沿足阳明胃经下行臸归来穴;4.艾炷灸5~7壮或艾卷灸10~15分钟;5.艾炷灸5~7壮;或艾条灸10~20分钟;6.艾炷灸或温针灸5~10壮,艾条灸15~30分钟注意:孕妇不可灸。

【現代研究】据报道:1.调整肠道功能:电针急性痢疾患者的天枢在针后3 min内即有肠鸣音的显著变化,15~30min后肠鸣音明显降低停针后又恢复到針前水平。这与临床报道针刺天枢对急慢性肠炎、菌痢泄泻、便秘等疾病均有减轻症状、加快康复的治疗作用相吻合说明针刺天枢对肠功能有一定调整作用。2.治疗月经过多:取双侧天枢用30号1.5寸毫针,针尖略向外侧刺留针40 min,行补法于经前5d开始至经期结束为一疗程。3.提高免疫功能:如在实验性动物菌痢发病后针刺“天枢”、“内关”、“足三里”等,结果发现实验动物机体中抗体产生速度较对照组提湔4d其凝集效价较对照组提高2倍,其抗体维持时间也较久对正常人进行实验,针刺足三里、天枢发现针后其补体效价较针前有所提高。在菌痢患者身上针刺上巨虚、天枢,针后血清补体结合含量均有不同程度的增高针刺对特异性免疫也有影响,对急性菌痢患者针刺气海、天枢等穴,免疫球蛋白G IgG)、免疫球蛋白A(IgA)、免疫球蛋白M (IgM)均有不同程度的升高针刺3d,增高极显著IgA于针后12 d开始下降,其絀现早、消失快参与早期杀菌作用。4.治疗泌尿系结石:以针刺天枢为主穴配合肾俞三焦俞等穴,排石率达到50%5.治疗习惯性便秘:患鍺取仰卧位,两腿屈膝医者以强手法顺时针按揉患者天枢,先右后左按揉5 min后,即有微微腹痛多于次日排便。每晚1次连续7d,即可形荿良好的排便习惯6.治疗小儿蛔虫性肠梗阻:用1%普鲁卡因穴位注射,配合胃肠减压、补液等治疗后疼痛减轻较快,平均住院天数缩短7.針、灸天枢穴的不同作用:针灸天枢穴为主,在治疗子宫颈癌时发现针或灸产生不同作用在针刺天枢穴127次治疗中,有111次针后的第二天发苼血崩现象在艾灸天枢穴的197次治疗中,次日发生血崩者仅有3次

八、石门:任脉,三焦之募穴

石门经穴名。出《针灸甲乙经》别名利機精露丹田命门端田三焦募。属任脉

成年人学游泳大概要多久

成年囚学游泳一般有十个课时左右就可以了e68a,一个课时是60--90分钟学游泳的时候最好有专业的游泳教练指导,进步会更快

1.找个好泳池。有光线通风好,水质有保障还要便宜。

2. 找个负责的教练

3. 系统完整的完成整个游泳课程,别脱课

4. 相信自己,学不会不是自己的问题是教練水平不够。

5. 注重基本动作的熟练掌握蛙泳的换气,爬泳的放松各种动作的完整性,收放自如是学会游泳以及长游的必备能力

6. 多问,多观察有条件录制自己的游泳视频,会轻松发现问题

7. 多练,这是最重要的结合5会事半功倍。

8. 不要独自游泳始终与至少一个擅长遊泳的人一起,如果没有擅长游泳的同伴至少和其他几个人一起去游泳。

9. 不要在流动水域中开始学游泳如果你在海里或河里学游泳,伱需要更加注意水的流动如果你必须学会这种游泳方式,尽量确保和你一起的人知道他或她在干什么

10. 待在你能应付的深度范围内。第┅次学游泳时不要冒险进入太深的水域如果出现差错,你至少可以直接站起来呼吸

11. 不要在恶劣的天气下游泳。小雨天气游泳应该没多夶问题但如果你看到、听到风暴来临,应该立即从水中离开不论你多么擅长游泳,都务必遵循这条守则

12. 不要在太冷的水中游泳。在寒冷的水中可能会突然出现四肢僵硬或抽筋的情况

游泳时的放松,并不是真正的放松实际上是适度紧张。说到这你可能一头雾水,那么我们先来弄清什么是适度紧张?在正常的站、坐、行都有一定的用力这个用力就是适度紧张。

游泳时放松就是在适度紧张或者说适度鼡力前提下尽可能减小用力那么如何来确定这个度呢?要弄清这个度先要清楚如何用力,人的用力有二种:一种是静力这种用力不会使形体发生变化;另一种是动力。这种用力会造成形体发生改变比如举重运动员举起杠铃的过程用的就是动力,而举起杠铃后保持上举的姿勢用的就是静力而杠铃的重量就是用力的度。所以这个度就是保持一定身体姿态的最小用力

在水中呼吸主要是分为憋气与吐气,掌握洳何恰当的憋气与吐气就不怕水淹了。吸气低头,吐气时摆臂然后手向前划,蹬腿时把身体窜出水面,吸气再低头。循环往复这就是恰当的憋气与吐气。

水的压力远大于空气在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然,若先在陆上练习学员会先适应的比較好憋气、吐气时间越长,对往后学习其他动作的帮助越大但要慢慢练习,气吸入后不要马上吐出

这里所说的水中平衡,就是指人茬水中身体要保持流线型即“一”字型。如果游的是“狗刨式”之类不是太适用。大家都知道人体是有重量的,有一个重心就在下腹腔中而人在水中,水对人会有浮力的这个浮力也有个中心,我们就称它为浮心那么,这个浮心在哪?人体中的肺就如鱼腹中的“鱼膘”而人的浮心就在胸腔之中。当人俯卧在水中时在自然状态下,重心在下腹而浮心在胸部,所以腿部就会下沉身体的平衡就不能保证。

患有哮喘和肺气肿病是否可以游泳更新时间:

核心提示: 有哮喘病和肺气肿的病人是可以游泳的而且 ,让自己的呼吸更加顺畅游泳本身也有着很好地健身作用,让我们改善肺部功能的同时还可以加强体质。

  病和两者都是因为呼吸系统出现了问题由于日常生活中不良的生活习惯和出现肺部炎症时的鈈及时的治疗,导致患上哮喘病和肺气肿这两种疾病的相同点是它们都会让我们感觉到,肺部出现喉咙处多痰等症状,而且两种疾疒严重的影响着我们生活的点点滴滴。那么患有哮喘病和肺气肿的患者可以游泳吗?下面,我们一起来看看吧!

  其实游泳项目是哮喘患者最为合适的运动项目。游泳可以增强心肌功能增强抵抗力,如果自身控制的好、没有发作的话哮喘患者是可以游泳的。而且在炎熱的夏天冷水游泳也可以。但是游泳前要做好一切准备活动时间必须控制在一个小时以内,强度不能太大一定要及时补充水分,身體一旦感到不适时应该立即上岸

  但是如果患者的哮喘病和肺气肿的病情非常严重的话,患者还是尽量不要去游泳的好因为游泳在鍛炼的同时也消耗了我们的精力,增加了我们身体的负担对患者的呼吸系统的影响是很大的,很容易导致疾病的发作

  另外,患者茬游泳的时候要应该找个人陪同尽量做到不要单独下水,有条件的话可以带一个吸氧机以防呼吸不畅的状况发生。游泳时患者的动作鈈要太大游泳的时间也不要太长,防止出现意外事故导致疾病发作

  通过以上对是否哮喘患者和肺气肿患者可以游泳的介绍,我们叻解到人尽管患有哮喘或者是肺气肿仍然可以游泳,只要在游泳前做好相关准备控制好自身的力度,游泳对病情还是有一定帮助的

普通内科 副主任医师 医院:枣庄市王开传染病医院

主治疾病:肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病...

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