“奥运之星”体育培训中心（06年暑期网球、羽球、乒球培训班热招中【人大附小吧】_百度贴吧
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“奥运之星”体育培训中心（06年暑期网球、羽球、乒球培训班热招中收藏
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奥运之星体育培训中心是由首都体育学院的专项教师牵头，由各项目体育研究生具体负责的专业体育培训机构。本中心自2004年9月成立以来，先后举办了数十期各项目的培训班，为数百名学员提供服务，得到了广大学员的一致好评。为丰富中小学生业余生活，奥运之星体育培训中心应广大家长要求，特开办青少年暑期培训班，学生在暑期班不仅可以学到基本的技术，掌握正确的运动方法，还可以促进青少年健康成长，全面提高各项身体素质，进一步培养自信、勇敢、果断等优良的心理素质。我们还为广大体育爱好者开设了短期速成班，使您在短时间内迅速提高球技,在轻松愉快的氛围中充分享受体育运动带给您的乐趣.
地址：北三环西路11号首都体育学院院内4号楼119室
报名咨询电话：（董老师）&，（孙老师）&&&
Email:&&&&&&QQ：
暑期班招生简章
网球培训班
&
班
&级别
&人数
&课时
&费用
&教学内容
&
初级
&4-6
&12
&600
&&正手握拍法及正手击球（10个以上）、反手握拍法及反手击球（10以上）、步法与移动、发球、截击球。
&
提高
&2-4
&12
&800
&&正手击球（30个以上）、反手击球（30以上）、挑高球、高压球、放小球、反弹球。
&
私教
&1
&12
&1200
&&国家二级运动员执教，每增加一人，学费增加20元（不含场地费）
&
上课时间:
&&&&&&&&&&&&&1.&平时班：
&&&&&&&&&&&&&&每周1至周5晚6：00到8点。
&&&&&&&&&&&&2.&周末班：
&&&&&&&&&&&&（A）班每周六、日上午8：00—10：00
&&&&&&&&&&&&（B）班每周六、日上午10：00—12：00
&&&&&&&&&&&&（C）班每周六、日下午2：00—4：00
&&&&&&&&&&&&（D）班每周六、日下午4：00—6：00
&&&&&&&&&&&&（E）班每周六、日晚上6：00—8：00
&
上课地点:
&&&&&&&&人民大学、首都师范大学,北京航空航天大学,大运村
&
班
&说明:
&少年儿童网球课程，年龄8-18岁。男、女生混班教学。30个课时，30天完成本课程教学。学生自备网球拍。费用：1100/人。每班4--6人。地点：人民大学、北航、首师、大运村。开课时间日，满4人即可开班授课。
&
&
教学任务:
&1．通过教学，使学生了解和掌握网球运动的基本知识、基本技术和战术、网球竞赛规则和裁判法，提高对网球运动的认识，培养学生对网球运动的兴趣，养成以网球运动为手段进行身体锻炼的习惯。
2．通过学习，使学生掌握科学的健身方法，培养体育健康能力，全面发展学生的身体素质、增强体质，提高学生的健康水平。
&
课程内容:
&理论部分
（2课时）
&网球运动概述及发展趋势、网球运动技术、战术分析、网球竞赛规则、裁判法
&
基本技、战术（24课时）
&网球正拍握拍法及正拍击球法、&网球反拍握拍法及反拍击球法、&截击球、挑高球、高压球、放小球、反弹球、战术与比赛
&
素质练习
（2课时）
&反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。
&
成绩考核标准
（2课时）
&1、理论：网球专项理论
2、专项：（1）对墙击球，距墙5米（女：4米）对墙击球。标准：有效
&&&&&&&&&&&&&击球25次得满分。
　　　　&（2）底线击球，与教师隔网在底线后正、反手连续击球。
&&&&&&&&&&&&&标准：连续击球5个来回为满分。
　　&　　（3）发球测试，往发球区内发球，发球第一落点在发球区内，&第二落点在端线后得2&分；&发球第一落点在发球区内、第二落点在端线前得1分。
&
乒乓球培训
&
班
&级别
&人数
&课时
&费用
&教学内容
&
初级
&4-6
&12
&500
&&正手攻球（30-50板）、反手攻球（30-50板）发球：正手上旋、反手上旋、下旋球搓球：（10个以上）步伐：并步、上步、碎步左推右攻、直拍横打
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&
提高
&2-4
&12
&700
&&正手攻球（50板以上）、反手攻球（80板以上）发球：正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转搓球：（30个以上）拉球（高吊弧圈球）
&
高级
&1-2
&12
&1000
&&拉球（高吊弧圈球）、&左推右攻发球：正手侧上、正手侧下、反手&&侧上、反手侧下、正手转、正手不转步伐：并步、上步、侧身、跨步前冲弧圈球、&台内球处理
&
私教
&1
&12
&1200
&&&国家二级运动员，每增加一人，学费增加20元（不含场地费）
&
上课时间：
&&&&&&&&&&&&&1.&平时班：
&&&&&&&&&&&&&&每周1至周5晚6：00到8点
&&&&&&&&&&&&2.&周末班：
&&&&&&&&&&&&（A）班每周六、日上午8：00—10：00
&&&&&&&&&&&&（B）班每周六、日上午9：00—11：00
&&&&&&&&&&&&（C）班每周六、日下午3：00—5：00
&&&&&&&&&&&&（D）班每周六、日下午4：00—6：00
&&&&&&&&&&&&（E）班每周六、日晚上6：00—8：00
&
上课地点：
&&&&&&&&&&北京航空航天大学,中央民族大学，清华大学。
&
少
年
儿
童
假
期
乒
乓
球
长
训
班
&说明
&少年儿童乒乓球课程，年龄8-18岁。男、女生混班教学。30个课时，30天完成本课程教学。学生自备球拍。费用：1000/人。每班4--6人。地点：北京航空航天大学,中央民族大学，清华大学&开课时间日，满4人即可开班授课。
&
教学任务
&1．通过教学，使学生了解和掌握乒乓球运动的基本知识、基本技术和战术、乒乓球竞赛规则和裁判法，提高对乒乓球运动的认识，培养学生对乒乓球运动的兴趣，养成以乒乓球运动为手段进行身体锻炼的习惯。
2．通过学习，使学生掌握科学的健身方法，培养体育健康能力，全面发展学生的身体素质、增强体质，提高学生的健康水平。
&
课程内容
&理论部分（2课时）
&乒乓球运动概述及发展趋势、乒乓球运动技术、战术分析、乒乓球竞赛规则、裁判法
&
基本技战术
（10课时）
&正手攻球（30-50板）、反手攻球（30-50板）发球：正手上旋、反手上旋、下旋球
搓球：（10个以上）步伐：并步、上步、碎步左推右攻、直拍横打
&
中级技战术（16课时）
&正手攻球（50板以上）、反手攻球（80板以上）发球：正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转搓球：（30个以上）拉球（高吊弧圈球）步伐：并步、侧身、上步&左推右攻、直拍横打
&
素质练习（2课时）
&反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。
&
&
羽毛球培训班
&
班
&级别
&人数
&课时
&费用
&教学内容
&
初级
&4-6
&12
&500
&①握拍法；②发球与接发球；③高远球；④正反手挑球；⑤发球后的起动及左右步法；⑥后场击球的步法；⑦网前球的基本步法；⑧综合训练。
&
提高
&2-4
&12
&700
&①接发球；②反手吊球、回后场；③网前搓、勾、推、挑；④快速平球推挡；⑤扑、接扑球；⑥羽毛球素质训练；⑦羽毛球基本步伐；⑧单双打比赛及战术
&
私教
&1
&12
&1100
&国家二级运动员，每增加一人，学费增加20元（不含场地费）
&
上课时间:
&&&&&&&&&&&&&&1.平时班：
&&&&&&&&&&&&&&&每周1至周5晚6：00到8点
&&&&&&&&&&&&&2.周末班：
&&&&&&&&&&&&&（A）班每周六、日上午8：00—10：00
&&&&&&&&&&&&&（B）班每周六、日上午10：00—12：00
&&&&&&&&&&&&&（C）班每周六、日下午2：00—4：00
&&&&&&&&&&&&&（D）班每周六、日下午4：00—6：00
&&&&&&&&&&&&&（E）班每周六、日晚上6：00—8：00
&
上课地点&
&&&&&&&&&&&&中央民族大学,大学生体育馆,语言学院
&
少年儿童假期羽球长训班
&说明
&少年儿童羽毛球课程，年龄8-18岁。男、女生混班教学。30个课时，30天完成本课程教学。学生自备羽毛球拍。费用：1000/人。每班4--6人。地点：首体/民院/大体馆、语言学院。开课时间日，满4人即可开班授课。
&
教学任务
&1．通过教学，使学生了解和掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术和战术、羽毛球竞赛规则和裁判法，提高对羽毛球运动的认识，培养学生对羽毛球运动的兴趣，养成以羽毛球运动为手段
进行身体锻炼的习惯。
2．通过学习，使学生掌握科学的健身方法，培养体育健康能力，全面发展学生的身体素质、增强体质，提高学生的健康水平。
&
课程内容
&理论部分（2课时）：羽毛球运动概述及发展趋势、羽毛球运动技术、战术分析、羽毛球竞赛
规则、裁判法
&
基本技、战术（10课时）：①握拍法；②发球与接发球；③高远球；④正反手挑球；⑤发球后
的起动及左右步法；⑥后场击球的步法；⑦网前球的基本步法；⑧综合训练。
&
中级技、战术（16课时）：反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多
球训练等。
&
素质练习（2课时）：反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。
&
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每周六、日不可使用
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请至少提前2天预约
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每张糯米券限1人使用
每次消费至多可使用1张糯米券
本单不含保险
本单不适宜心脏病、高血压及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者使用
每张糯米券限1人使用
每次消费至多可使用1张糯米券
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身份：非圈内成员