题主 身高:155cm 腿长:80cm 体重:40kg 小腿有肌肉 你除了身高稍微矮些,在身材方面其实你也算是个人生赢家。身材比例很重要。根据你小腿有肌肉的言辞推测,题主平时应该健身锻炼,不知道题主是否有马甲线。如果有,那就更好“办”了。
我原来在微博上写过一篇文章来说我的由黑到白的个人美白经验:
我的 美白偏执狂的亲身体验不要以为美白只是晒后的修复工作,美白不是天生白妹子的专利。天生黑的妹子也是可以变白的。我是天生黑的妹子,高中以后不断研究各种美白的方法,通过亲身体验找到…
谢谢,我来补充了++!既然
提到下文的成分问题,便对成分在详细科普一下。 ++++++ 是时候一定要答这题了! 首先,美白,不是你想美白,想美白就能美白的。 First!大家先抬起自己的上臂,观察自己上臂内部靠近腋下那一块的肤色。为什么要看这里呢,对…
8000+字长文预警。本人没有任何利益相关,不做任何广告。装逼完毕,走你嘿。 有健身经验的人就不要看了 有健身经验的人就不要看了 有健身经验的人就不要看了 我已经预警了! 我写此文的初衷,是因为我老娘坚持每天走满一万步才甘心,身为一个健身教练的娘亲…
既然你们诚心诚意地问了 我就大发慈悲的回答一下 我就是可爱又迷人的 大嫖客 1动作要做标准 标准之后再增加重量 不能比划几下完事了 先学会走 再学会啪啪啪 感受肌肉在发力 先用小重量培养神经募集能力(名词自己百度) 2不要过度训练 学会休息 3练前热身 …
感谢知友们的支持,这个回答已经收获了800赞。 有些朋友私信我想知道为何删了照片和其他的回答。一是因为运动久了就会发现其实自身还存在着不足,所以对自己的要求就会严苛一点,照片也就自己看看就好,实在不愿在这招摇。 二是因为觉得要珍惜眼下的生活,…
最开始是最贫的时候 第二张是12年左右吧 第三张是现在!!!!! 吐血奉献给大家励志打气好么!!!!! 1、膳食 其实最开始并不是可以而为之的 那归功与我亲爱的麻麻 有一次重要的考试前夕 她看我熬夜看书太苦了 为了提高我记忆力什么的 于是买了一口袋的…
收录个人感兴趣的健身类答案,因个人知识水平有限,无法担保答案的正确性,请谨慎参考使用学习。 欢迎推荐优秀答案。 如有错漏欢迎提醒修正补足,如有侵权烦请提醒及时删除。
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知乎用户 与其知乎 不如看书 规划·生态·设计·数据
竟然破千………………知乎吃枣药丸 哈哈竟然成了我知乎回答里边赞数最多的……难道我读的是假规划……还是我竟然有段子手的隐藏天赋—,—评论说儿子好看,那我加一张镇楼 咯,毕竟爆照比调侃骗赞容易啊 嘿嘿 ———————————原答案————————…
——最后一更,4月3号首先,真的十分感谢小可爱们的赞,起初以为自己的回答没有人关注,而从前天到今天,收获了很多惊喜,真的十分感谢大家 还是希望大家多多关注我的内容,私信和评论我都有仔细看,私信里很多人问我的微信和学校之类的问题,还有人好奇我…
一说到跑鞋,Asics一生推。【内含干货】 我唯一的一双跑鞋,穿了两年多,除了鞋面被我家傻狗咬烂了一点,其余鞋帮、鞋底完好无损。 ASICS GEL-CUMULUS 15,大爱的一双跑鞋。通过代购海淘来的,加上邮费、代购费也才660,比国内专柜要便宜很多吧。 穿上很舒…
其实不论男生,女生,柔软度都直接影响气质、身材,尤其是女生。成为软妹子的捷径,就是拉筋!所以拉筋运动既是减肥时必须要做的运动,也是提升气质,增加身体柔软度的关键!!办公室久坐劳损、运动伤害、筋骨老划都可以通过拉筋来缓解!!! 国内的人,关…