健身房瑜伽垫标准尺寸的尺寸选长点好还是短点的好?

瑜伽垫尺寸和瑜伽垫厚度有哪些?标准的瑜伽垫尺寸多大
责任编辑 : 健身吧&&&加他微信
瑜伽垫尺寸和瑜伽垫厚度有哪些?标准的瑜伽垫尺寸多大
  标准的瑜伽垫尺寸:
  国际标准的瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。但是目前国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的,阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。
  瑜伽垫子的厚度主要有3毫米,4毫米,5毫米,6毫米,7毫米。PVC发泡垫子一般只能做到6、7毫米。TPE的垫子能做到10毫米,非常柔软。
  LZ要根据&厚薄需要&来选择适合自己的瑜伽垫子
  (一)初学者可以使用厚一些的,如6、7或8毫米厚的瑜伽垫子,目的是防止运动损伤。
  (二)在有一定基础和经验之后,可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然,如果你非常怕痛,可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。
(注:关注吧微信公众平台,订阅号搜索 &&健身吧网&& 或 &&&&)
延伸阅读:想买条瑜伽裤,请问夏天穿长的好还是短的好呢
想买条瑜伽裤,请问夏天穿长的好还是短的好呢
想买条裤,请问夏天穿长的好还是短的好呢
有瑜伽老师吗?我想买条瑜伽裤,请问夏天穿长的好还是短的好呢?长好像显得腿长一点,但应该会好热吧?
长的,活动时长裤可以保护关节不着凉,因为活动时会出汗,长衣长裤要好一些,亲可以选薄一点的
(责任编辑:www.yogacn.net)
------分隔线----------------------------
理疗瑜伽对人体的好处? 瑜伽的辩证与人体理疗 人体理疗是应用各种物理因素作用于人体...
请问这个练瑜伽的美女叫什么名字,不会...
g京东商城瑜伽产品瑜伽带...
华侨新村om瑜伽馆的价位的...
怎样做瑜伽语音冥想呢?OM 冥想吗?可以集中注意力,更深层次的感受自己的身体,让身...
瑜伽体式做完弓式能做骆驼式吗?...

我要回帖

更多关于 健身房瑜伽垫标准尺寸 的文章

 

随机推荐