求助大神门，练习杠铃时不稳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-08 10:50 标签：
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请问你用的什么字体好喜欢!
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大概是因为列传里名字写错，野爹可能是大内义兴了（笑）

听起来很有道理的样子。。（哭）

不要心急你的提问，说明两种凊况：

少的次数就推不起来了，比如做1个2个就推不动了，这说明你选择的重量

，超过了你的能力范围减小重量，需要选择合适的偅量；

2、可以做8个以上突然做不动了，说明肱三头肌力量差了些，要加强肱

总结：因自身能力而选取合适的重量

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