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练了一个月杠铃深蹲锻炼肌肉慢起,大腿肌肉僵硬,有点死了,跑步很紧很沉,怎么恢复?最好具体点。谢谢啦!
练了一个月杠铃深蹲锻炼肌肉慢起,大腿肌肉僵硬,有点死了,跑步很紧很沉,怎么恢复?最好具体点。谢谢啦!
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2017-08-07 02:21 标签:
杠铃深蹲锻炼肌肉
打破了个人最长跑步时间和距离記录6km。[苦笑][苦笑] 不值一提但依旧想记录此刻。 继续像蜗牛一样努力向前吧
刷新了最长跑步时间的个人纪录
刷新了最远跑步距离的个囚纪录
有没有加微信比拼一下微信运动嘚给自己动力,有奖有罚更有激励!夏天到了没有借口可以不早起!??
我要回帖
说的太好了,我顶!
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