张医师您好。我是第4腰椎向前滑脱，也可以做这样的锻炼吗？
张医师您好。我是第4腰椎向前滑脱，也可以...
全部症状：腿脚痛麻。x光片，ct为腰椎退行性变，第4腰椎向前滑脱。常有腿脚麻痛，平卧后反倒不能直立，运动后减轻并可直立。
发病时间及原因：2年了
治疗情况：没有系统治疗
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：峡部崩裂以后，椎弓分为两部分，上部为上关节突、横突、椎弓根、椎体，仍与上方的脊柱保持正常联系；下部为下关节突、椎板、棘突，与下方的骶椎保持联系。两部之间失去骨性联结，上部因失去限制而向前移位，表现为椎体在下方椎体上向前滑移，称为腰椎滑脱。
意见建议：对Ⅰ°以内的滑脱大多数情况下非手术治疗是有效的，包括非甾类消炎止痛药、短期卧床休息，避免搬重物及剧烈活动、佩戴支具、腰背肌及腹肌锻炼。经过6－8周治疗，症状可得到改善，对发育末成熟的青少年尤其适合。并不是每一个腰椎峡部裂或脊椎滑脱患者都需要治疗，有相当一部分峡部崩裂及Ⅰ度腰椎滑脱患者并无症状，不需要治疗。
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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你好，根据你的描述，保守治疗包括卧床 2-3 天，禁止增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等，结合理疗如红外、热疗，口服消炎止痛药如布洛芬、芬必得等。此外，还可以配带腰围、支具，配带后能减轻腰部的负担，缓解症状。如果腰椎滑脱的患者出现了神经症状，而且通过正规的保守治疗后症状无明显缓解，仍然有长期的腰痛和其它滑脱的伴随症状，即保守治疗无效，严重影响生活和工作，就应该考虑手术治疗了。 腰椎滑脱的手术方法有很多种，如后路滑脱复位、椎弓根螺钉内固定、椎间植骨融合术等。
腰椎滑脱的注意事项
如果有神经根的压迫症状，还需要进行神经根管及椎管的减压，从而消除因腰椎滑脱引起的下肢疼痛麻木等。
　 　 腰椎滑脱是因为腰椎之间连接的关节因为某些原因而失去固定及连结的功能.造成这样的原因包括:先天性的椎弓断裂,退化性腰椎关节疾病,甚至于外伤性的原因.然而,临床上以先天性的椎弓断裂及退化性的腰椎疾病居多,外伤所致的实属少数,因为会造成椎弓断裂的创伤多半已会严重的造成进一步的骨折了.
　 腰椎滑脱多发生于腰椎第四第五节及腰椎第五与荐椎第一节,因为这两个地方是承受上身运动时负担最大的关节.腰椎滑脱的早期是以腰酸背痛表现,这样的症状主因是由于滑脱处关节的不稳定,造成腰部肌肉的过度负担.这样的症状在经过适当的休息与复健可获改善,不过却会一再复发.当此处的关节一再的在不稳定下负重会造成骨刺的增生,当骨刺增生到一定程度后便会造成神经压迫,而引发走路不适,腿部酸麻无力的情形.
　 这样的疾病可选择内科治疗,复健或手术.不过,症状严重的病人多半需要手术的治疗.由于病患的主要病因是在于腰椎关节的不稳,所以必需藉由外科手术于以钢钉内固定加上自体骨移植来解决.然而这样的手术必须在专门的脊椎外科或神经外科医师的经验下来进行,以尽量避免大家都不愿意见到的神经损伤.
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线，推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
问腰椎4滑脱前移应怎么锻炼
职称：医士
专长：中西医骨伤科，中西医内科，针灸推拿
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病情分析： 根据你的病情描述，腰椎滑脱分为四度，如果腰椎滑脱是1度，且没有临床症状时，则保守治疗。如果超过2度，建议手术治疗。意见建议：建议：如果适合保守治疗情况，则尽量减少背过度后伸的动作，可适当做仰卧起坐的练习，腰部不要猛力做大幅度的动作。如果滑脱继续增加，伴临床症状时，行手术治疗。
问腰椎滑脱可以跑步吗?
职称：医师
专长：腰椎退行性变,腰椎椎管狭窄症,腰椎退变性小关节损伤性关节炎,骨关节炎,骨折
&&已帮助用户：12454
问题分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于平时过于劳累，腰椎受压，积累性损伤出现的腰椎间盘突出，椎体滑脱的情况。意见建议：建议平时注意多休息，不能过于体力劳动及受累的情况，睡硬板床，必要情况可以通过微创治疗改善症状，可以先通过针灸、推拿、牵引等方式改善。
问腰椎4滑脱前移应怎么锻炼
职称：医士
专长：中西医骨伤科，中西医内科，针灸推拿
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病情分析： 根据你的病情描述，腰椎滑脱分为四度，如果腰椎滑脱是1度，且没有临床症状时，则保守治疗。如果超过2度，建议手术治疗。意见建议：建议：如果适合保守治疗情况，则尽量减少背过度后伸的动作，可适当做仰卧起坐的练习，腰部不要猛力做大幅度的动作。如果滑脱继续增加，伴临床症状时，行手术治疗。
问腰椎滑脱可以跑步吗?
职称：医师
专长：腰椎退行性变,腰椎椎管狭窄症,腰椎退变性小关节损伤性关节炎,骨关节炎,骨折
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问题分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于平时过于劳累，腰椎受压，积累性损伤出现的腰椎间盘突出，椎体滑脱的情况。意见建议：建议平时注意多休息，不能过于体力劳动及受累的情况，睡硬板床，必要情况可以通过微创治疗改善症状，可以先通过针灸、推拿、牵引等方式改善。
问腰椎CT：1、腰椎退行性变并腰5椎体向前1°滑脱。2、腰...
职称：医师
专长：外科、泌尿外科
&&已帮助用户：9691
问题分析：您好，根据你说的情况主要是腰椎间盘突出，这病主要是和重体力劳动弯腰负重，长时间的坐姿不良有关。你现在的症状还是比较轻微，暂时是不需要手术治疗的。对于慢性浅表性胃炎和高血压，口服药药物控制就可以了。意见建议：你这不需要手术，平时要注意休息，避免上述引起腰椎间盘突出的因素，适当的进行牵引治疗也是可以的。
问不能平卧气促发烧查因
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
根据你阐述的症状与临床表现分析考虑：肺源性心脏病伴肺气肿因为肺组织的实变引起肺气肿导致心脏与肺功能失调呼吸与肺组织活动受限引起呼吸排畅障碍致氧气与二氧化碳交换紊乱不能正常交换气体由于氧气的进入受到限制出现上述表现不能平卧气促加之炎症没有得到完全控制所以有发烧表现
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经常晚上做仰卧起坐，屁股会不会..
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病情描述：
经常晚上做仰卧起坐,屁股会不会变扁?
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人每天晚上坚持做仰卧起坐有什么利弊
每天晚上坚持做仰卧起坐有什么利弊
09-04-24 &
只有利没有弊吧。。。
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应该不这样吧，每天晚上坚持做仰卧起坐可以使你的小腹没有赘肉的！~~不过这一定要坚持，如果坚持不了还是不要做了！~
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好处就是可以减肥，不好就是如果坚持不了就会反弹了
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利：其实仰卧起坐可以锻炼很多肌肉，除了小腹，还能锻炼腰，上腹，甚至大腿（屈膝做），对于女生来说是很好的室内锻炼方式，见效也快，我嫂子每天做六十个，坚持了两个月，腰围就减小了两寸多。：） 弊：得长期坚持，不然肥肉会慢慢长回去。前功尽弃。    减腹部赘肉，不可只做仰卧起坐 “要减去腹部的赘肉，只要坚持做仰卧起坐就行”，这是很多爱美女性的信条，其实这是一个减肥误区。事实上，运动中脂肪是最后消耗的物质，所以要想减掉脂肪，必须进行长时间的有氧运动。 身体消耗脂肪没有选择性，而是从各个部位同时消耗，因此，锻炼相关部位及相邻区域并不能燃烧掉这一区域的脂肪，而应该坚持全身有氧运动，以适度跑步或游泳为宜，每次 最好持续20分钟以上，这样才能达到消耗脂肪提供能量的效果。 与此同时，适度的科学的腹肌练习也是必要的。 仰卧起坐主要锻炼腹肌上部分，坐姿抬腿则使腹肌下部分得到明显的锻炼。仰卧起坐时，头不要太靠前，感到腹部有收紧感就可以了，还原时慢慢回落，使腹肌始终绷紧。 坐姿抬腿时，腿向前下方伸出，身体向后倾斜10度左右，抓住凳的边缘以保持身体平衡，膝盖不弯曲，向上举腿，直到脚尖与双腿平行，然后控制着慢慢放下。这种锻炼，不论是开头还是末尾，都应保持腹肌持续紧张。 饮食控制也是减腹部赘肉过程中的一个重要手段。过多的食物与不合理的饮食都将增加脂肪。所以，爱美的你，为了拥有令人羡慕的身材，停下手中的零食.
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应该不这样吧，每天晚上坚持做仰卧起坐可以使你的小腹没有赘肉的！~~不过这一定要坚持，如果坚持不了还是不要做了！~
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你好!减腹部赘肉，不可只做仰卧起坐 “要减去腹部的赘肉，只要坚持做仰卧起坐就行”，这是很多爱美女性的信条，其实这是一个减肥误区。事实上，运动中脂肪是最后消耗的物质，所以要想减掉脂肪，必须进行长时间的有氧运动。 身体消耗脂肪没有选择性，而是从各个部位同时消耗，因此，锻炼相关部位及相邻区域并不能燃烧掉这一区域的脂肪，而应该坚持全身有氧运动，以适度跑步或游泳为宜，每次 最好持续20分钟以上，这样才能达到消耗脂肪提供能量的效果。 与此同时，适度的科学的腹肌练习也是必要的。 仰卧起坐主要锻炼腹肌上部分，坐姿抬腿则使腹肌下部分得到明显的锻炼。仰卧起坐时，头不要太靠前，感到腹部有收紧感就可以了，还原时慢慢回落，使腹肌始终绷紧。 坐姿抬腿时，腿向前下方伸出，身体向后倾斜10度左右，抓住凳的边缘以保持身体平衡，膝盖不弯曲，向上举腿，直到脚尖与双腿平行，然后控制着慢慢放下。这种锻炼，不论是开头还是末尾，都应保持腹肌持续紧张。 饮食控制也是减腹部赘肉过程中的一个重要手段。过多的食物与不合理的饮食都将增加脂肪。所以，爱美的你，为了拥有令人羡慕的身材，停下手中的零食.
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一定要坚持哟
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每天晚上坚持做仰卧起坐有减肥作用。
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