宫后5天可以运动锻炼让子宫肌瘤变小吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-01 09:39 标签： 锻炼让子宫肌瘤变小吗
宫腔镜后多久可以运动?_百度拇指医生
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?宫腔镜后多久可以运动?
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　　您好，宫腔镜手术后除高危患者外，术后6小时内可指导患者床上适当翻身活动，6-8h后可下床活动，并逐渐增加活动量。每个人的体质不一样，您可以适当活动，但不要做太过激烈的运动。建议您定期到医院复查。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
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宫腔镜后多久能运动取决于患者做了什么样的手术及患者的身体状况。若患者手术比较小，身体状况比较好，一般术后第一天就可适当床上翻身，出院后可根据身体的情况，适当做一些运动；若患者手术比较大，身体比较虚，多建议卧床静养为主。
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步骤/方法：
1已经生育过子女的女性，大多都会出现宫颈息肉的情况，这种疾病在临床上很常见，通常情况下并不需要进行特殊的治疗，但是如果已经影响了女性正常的月经来潮，需要通过手术治疗。
2宫颈息肉的手术一般都是通过宫腔镜进行的，这种手术并不会对患者带来体表的创伤，所以恢复的相对比较快。一般情况下患者需要卧床休息一周左右，然后就可以正常工作，注意不要太过劳累。
3女性在进行过宫颈息肉的手术知道以后，一定要通过静脉点滴抗生素进行抗感染治疗，这样可以预防感染情况的发生，并且患者要注意，三个月之内不能够发生性生活，否则很容易引起妇科炎症。
注意事项：
平常一定要注意多休息，别让自己太过劳累，要注意爱护自己的身体，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水，不要吃太多辛辣刺激性的食物。
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咨询实录推荐子宫后位别担心！6种运动可改善子宫后位
核心提示：子宫问题是女性经常担心的问题。女性在备孕期间如果出现子宫后位，则会降低受孕的机率。
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　　女性在备孕阶段最怕碰到的问题就是后位，这样会大大降低受孕的几率。如果您有这方面的困扰，不妨通过以下这些运动来纠正子宫后位。　　1、俯卧位运动　　俯趴在床上或瑜伽垫上，两上肢轮流向后直举；同时抬起两下肢，尽量让上肢碰到下肢；保持姿势一段时间后再松开，继续这个动作；　　2、手膝位（手膝着地）运动　　膝和手掌撑着瑜伽垫，屈肘、胸向前下伏地；右上肢、左下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。坚持一段时间后，左上肢、右下肢同时举起，继续抬高臀部；　　3、肘膝位（肘膝着地）运动　　肘部撑着瑜伽垫，膝部着地，双足向上伸直举起，足尖不能碰地；两膝轮流向前向后爬行，运动过程中一定要抬高臀部；　　4、手足位（手足着地）运动　　手掌撑着瑜伽垫，足部着地呈蹲姿；臀部坐在足跟上，向前屈膝，然后还原。运动过程中手不能离地。　　5、跪位运动　　双膝着地跪在瑜伽垫上，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。
　　6、扫地运动　　患有子宫后位的女性，可以常用短把扫帚扫地，腿要直，只弯腰，每日扫地1-2次，每次15-20分钟，可促进子宫正位。清宫后多久可以运动_百度宝宝知道【剖宫产后多久可以运动】_运动_剖腹产_最佳时间-大众养生网
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剖宫产后多久可以运动，把握时间
相信好多宝宝妈妈在生完孩子后都想尽快下地走动，在床上躺着的日子很难受，不管是顺产还是剖宫产的产妇，想着运动不光是不愿在床上躺着，更是想早点下地运动减肥，很是着急，想快点恢复到孕前的状态，那么剖宫产后多久可以运动，一起来了解下。
1、在期间，体内荷尔蒙发生变化，使结缔体素软化，生育后的几周内，一些关节特别容易受伤。加上伤口较大，瘦身跑步所以要特别注意。很多新妈妈认为应该进补，吃得多、喝很多油腻的热量超标的汤，加上活动量少或根本躺着不动，坐月子期间增胖的机会大大提高。虽然产妇历经大失血气的生产过程，在坐月子期间充份休息是必要的，但休息不等于整天赖在床上动也不动。适度活动可以帮助伤口愈合及、骨盆腔恢复。
2、自然产、没有产后大出血情况的妈妈，在生产后2-3天就可以下床走动，3-5天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操和伸展运动;至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动。
3、控制饮食方面，哺乳妈妈每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1500千卡以内。并减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、类。食物以、鲜鱼、、、等优质蛋白食品为主。以鱼代肉、以水果代替零食，多吃菜、少吃饭。
4、有氧运动，例如户外慢跑，是消耗热量、减去脂肪最好的方法。不仅如此，持续进行有氧运动可以增加身体的肌肉、提高基础代谢率，比起只靠节食减肥更快、更有效果，而且不易反弹。具体方法是每天慢跑或步行5公里，每天至少半小时以上的有氧运动量。与此同时，跑步君真诚地提醒，慢跑应坚持3个月以上，不要三天打鱼两天晒网。
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