健身就选“瑜伽”和“跆拳道”(图)_网易新闻
健身就选“瑜伽”和“跆拳道”(图)
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　　瑜伽和跆拳道是眼下最热门的健身休闲项目，说起他们的历史，很多人却不甚清楚，甚至感觉到神秘莫测，英雄莫问出处，健康当问缘由。今天，小编就粗浅地学习了一番瑜伽与跆拳道的出处。
搏击的演变跆拳道
荣获“年江苏省大众跆拳道冠军赛团体第一名”、“ 年南京市大众跆拳道锦标赛团体第一名”“值得信赖品牌机构”“最具资历金牌教练”等荣誉的振道跆拳道拥有十八家直营连锁道馆，起用专职专业教练、进行规范分级教学，参加国家权威考级，弘扬全面素质教育。常年开办少儿班、青成年班、私教班、黑带直通班。振道不仅教授跆拳道实践脚法，更传播跆拳道精神，今天，振道就带领跆拳道的爱好者和初入门者追溯跆拳道的来源。
跆拳道早期是由韩国古代三国之一新罗的跆根、花郎道演化而来的韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击，另外，韩国民间秘密流传着民族武术，到朝鲜时代有《武艺图谱通志》出版，虽然跆拳道从搏击、跆根、花郎道发展而来，但真正被大众接收，还是从上世纪50年代起，其内涵风格以及名字均得到规范和统一。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造。其中“跆”指踢击（脚法）、“拳”指拳击，“道”则是代表道行、自己对礼仪的修练。据说崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少数松涛馆流的手部招式。总之现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
神秘的教义瑜伽
瑜伽起源于印度，流行于世界。 瑜伽一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜伽经》中，准确的定义为“对心作用的控制”。瑜伽在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系， 在印度，人们相信通过瑜伽可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜伽将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。
传说古印度高达8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。
当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。
瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。可究竟是什么同什么“结合”呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的“结合”，用同样方式也可从较高到较低的“结合”或同自我结合。这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。
承袭“静纳百川、界能生慧”理念的静界瑜伽是南京首家专业瑜伽会所及专业瑜伽教练培训基地，在石城拥有20家直营连锁店，各区均有分馆，精英团队在南京享有较高声誉与优良口碑，多年来早已占据南京瑜伽界不容置喙的专业权威地位。
本文来源：新华报业网-扬子晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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天津金菲舞蹈培训
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毕业院校：首都师范大学（歌舞剧表演专业）；作为学校韩国交流生2年。
职业：舞蹈教师
资质：中国国际爵士舞协会会员；中国国际爵士舞（AAA）协会高级导师；中国国际爵士舞协会考核评审员。
学习经历：赴韩国流行舞研修中心进行专业爵士舞深造。
天津远洋城杯舞蹈大赛季军
演出经历：韩国各大综艺节目舞蹈dancer，曾担任蔡妍、裴涩琪伴舞。
&&&Rita（欣忆）
毕业院校：安徽艺术学院
职业：舞蹈教师(DS酒吧领舞）
资质：国际行业资格认证酒吧领舞导师 国际行业资格认DS热舞导师
学习经历：2010年北京现代音乐学院舞蹈专业进修，2011年安徽爵士舞大赛亚军，2012年受邀赴北京做明星演唱会伴舞嘉宾，曾被邀请参加全国各大酒吧做嘉宾表演，其演出风格性感，多元化。多次为公司年会编排MV舞蹈拍摄，担任DS领舞表演嘉宾
演出经历：各大商业演出、酒吧夜场受邀嘉宾艺人
&&&Ruby（蓉蓉）
毕业院校：中国地质大学、北京现代音乐学院
职业：舞蹈教师(爵士舞）
资质：DN Dance Studio培训教练 国际行业资格认证钢管舞导师 国际行业资格认证爵士舞导师
学习经历：2008年参加国标舞大赛荣获华尔兹双人组亚军，2009年代表学院参加动感地带全国大学生街舞大赛武汉赛区获得季军，2011年赴韩国首尔进修半年，参加韩国“street jam”中国赛季军
演出经历：各大商业演出及年会邀请嘉宾。
&&&菲菲老师【金菲瑜伽舞蹈创办人】
金菲瑜伽舞蹈培训机构创始人，金菲资深全能教练。
主修bellydance（肚皮舞） 辅修：瑜伽 爵士 酒吧领舞 钢管舞等。
2009年远赴埃及首都开罗进修埃及东方肚皮舞 ，教学风格严谨 深受学生们爱戴。
2009年 荣获“熊猫达人秀”天津赛区 冠军 同年，荣获该比赛 华北赛区 亚军 全国十强选手。
2010年 荣获“亚洲肚皮舞节”较佳上镜奖。
2011年 参加湖北卫视“我就是天才”录制 。
2012年 参加天津滨海电视台美丽女人节目录制
2012年 参加天津滨海电视台健身专栏录制
2013年 参加·BDC全球肚皮舞节盛典 与国外顶级肚皮舞大师交流中外肚皮舞文化。
2013年 参加国内知名肚皮舞导师梵妮老师的集训课程。
2014年 参加天津电视台健身节目录制。
2014年担任中国肚皮舞协会天津分会会长
2014年担任中国肚皮舞协会首届东方舞大赛评委
&&&金钰老师
毕业院校：山西省音乐学院舞蹈系 民族舞专业、舞蹈编导专业
中国舞蹈家协会会员
IPAD世界流行舞蹈协会高级爵士教练证书
世界华人体育舞蹈协会爵士舞教练证书
成就：第五届华北五省舞蹈大赛作品金奖
山西省艺术院校舞蹈大赛、新雏菊大赛等参与编排的舞蹈作品均多次获奖
滨海新区 远洋城杯舞蹈大赛编排作品《海韵》获得铜奖
毕业院校:天津体育学院
职业：高级肚皮舞导师
资质：高级bellydance中东阿拉伯肚皮舞教练资格证书
学习经历：
2009年参加天津市健美操大会 啦啦操二等奖
2010年参加EOD生态杯 团体健美操 一等奖
2011年参加浩沙杯 健美操六级 一等奖
2011年国家体育局颁发健美操社会指导员一级证书
2013年参加WATC北京国际肚皮舞节以及肚皮舞大赛业余个人组肚皮舞 季军
2014年参加北京温可馨培训考核 获得高级bellydance中东阿拉伯肚皮舞教练资格证书
2014年参加滨海新区 远洋城杯 舞蹈大赛 获得个人肚皮舞亚军
2014年参加河南肚皮舞大赛团体组亚军
&&&Jie(玉洁）
职业：舞蹈教师(肚皮舞老师）
资质：国际行业资格认证肚皮舞导师 肚皮舞导师资格证书IPCA国际认证
学习经历：
2012年荣获肚皮舞导师资格证书IPCA国际认证。
2013年跟随著名肚皮舞导师樊妮学习芭蕾形体，现代较新复合西米技巧，不同风格辨识和所要表达的含义情感。
2014年跟随Pheona颜学丽老师学习在舞台表演中表情，神态教学，现代埃及风核心动作的规范标准
2014年参加河南省肚皮舞大赛荣获团体组亚军
金菲瑜伽教练培训导师
多次参加国际瑜伽名师JOHN、Lois、台湾邱显峰、宋光明老师工作坊
曾参加美国Triyoga三瑜伽培训导师泰瑞妮的培训。
曾参加空中瑜伽（中国）培训学院的空中瑜伽师培训。
2012年赴印度瑞诗凯诗学习艾扬格瑜伽，曾在印度Usha学院学习。
各大企业受邀瑜伽教练(三星电子、中国石油、中国石化、华能等）
金菲瑜伽培训导师
中国国际高级瑜伽导师
国家一级瑜伽裁判员&天津市多次瑜伽大赛裁判员
曾参加国际名师JOHN LEEBOLD艾扬格工作坊资历
曾参加国内名师林敏的工作坊资历
金菲瑜伽培训导师 金菲肚皮舞培训导师
艾杨格TTC教师认证培训资历
2012年赴印度瑞诗凯诗学习艾扬格瑜伽，曾在印度Usha学院学习
2014年参加北京温可馨国际连锁机构进修
国际名师JOHN LEEBOLD、邱显峰老师工作坊培训资历等
第三届瑜伽大赛“较精准体式奖”
国家三级心理咨询师
金菲瑜伽培训导师
孕期及产后修复私人理疗师（参加国内名师王昕老师的产前、孕期、产后修复、亲子瑜伽系统培训）
多次开设孕期&产后瑜伽个工作坊
国际名师JOHN LEEBOLD、Pankaj、Zubin、Lois智慧流等工作坊培训资历
曾参加国内知名瑜伽老师宋光明的理疗培训课程
印度瑜伽留学经历
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振道跆拳道和小舞苗舞蹈 12周年庆圆满闭幕
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（原标题：振道跆拳道和小舞苗舞蹈 12周年庆圆满闭幕）
现在已经进入了寒冷的冬季，振道跆拳道和小舞苗舞蹈也走过了12个春秋，更是培养了几万名少儿跆拳道爱好者和少儿舞蹈爱好者，增强了他们的体质和礼仪，更是让他们在学习跆拳道和舞蹈过程中学会了克服困难，挑战自己的能力，振道跆拳道和小舞苗教育机构在10月底也举行了12周年庆典活动，现场也给予了到场的学生们最大的优惠学习政策，也更加坚定了我们向大家推荐振道跆拳道，还有喜爱舞蹈的学生可以选择小舞苗学习舞蹈，他们在南京各区都有30家连锁机构，更是南京最专一的跆拳道和舞蹈培训机构，锻炼运动一定要选择专业的健身机构，不然造成身体伤害就得不偿失了!南京有一家本土的健身机构旗下有3个品牌可供选择：“振道跆拳道”、“小舞苗”、“静界瑜伽”。健身育心振道跆拳道跆拳道不仅能强身健体，还能起到启智、育心，培养孩子良好的日常行为规范的作用。当前人们都提倡素质教育，希望培养德、智、体、美全面发展的学生，振道跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨，因此可以培养青少年顽强果断、耐劳的精神和坚忍不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德。培养自信小舞苗儿童期是整个人生的开端，在这一时期人的身体生长发育迅速。儿童经常参加有计划、有系统的舞蹈训练可以增强他们的体质，增加抵抗力，减少生病的可能。在专业于少儿舞蹈的“小舞苗”学习舞蹈，让孩子在自由的舞蹈中感受快乐的所在。“小舞苗”的教练十分注重少儿主动性和自信的培养，让每个儿童积极、主动、自信地参与到表演中去，既满足了儿童的自我表现需要，又让不同发展水平的儿童都有表现的机会。使平常比较内向、没有表现机会、体会不到自己表现能力的幼儿有了展示自己的机会。身心放松静界瑜伽现代社会生活节奏很快，人类往往处在亚健康状态，饮食不规律，竞争压力大，课业负担重，家庭琐事多，人际关系杂，这都导致人们不断地透支自己的健康。瑜伽可让人渐渐缓和下来，通过柔而韧的动作协调全身各个部位，使人身心得到由内而外的舒展，更能让人绽放健康之美。瑜伽的魅力在于它能使人更健康，身心得到更大的放松。对于瑜伽的初学者，静界的老师都会要求学员们进行冥想练习，让身心得到全身的放松，这样能帮助学员在整个的练习过程中得到更好的收益。让每一个学员都能在生活中很好地运用瑜伽中的冥想，以达到放松心情的目的。冥想不仅可以锻炼身体，更重要的是，它还能改变人的内在情绪，达到真正的修身养性。静界瑜伽也长年开展瑜伽教练的培训课程，有南京最资深的瑜伽老师，系统完善的教学培训，学习完毕，优秀学员直接在静界瑜伽上岗就职。&&&&&&杨文
(原标题：振道跆拳道和小舞苗舞蹈 12周年庆圆满闭幕)
本文来源：新华报业网-扬子晚报
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