跑步几天后右脚脚踝肿是什么原因部位有点疼不能坚持跑步了,该用点什么药?

慢跑几天后都出现脚踝处和膝关节有点痛是啥
慢跑几天后都出现脚踝处和膝关节有点痛是啥
每天慢跑二,三十分钟。几天后就出现脚踝处和膝关节疼痛,休息几天后就会缓解
医院出诊医生
擅长:风湿、类风湿、强制性脊柱炎,干燥综合征等
擅长:颈腰椎病,强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长:类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮,风湿性关
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:骨折,压缩性骨折,骨关节炎
&&已帮助用户:25554
问题分析:慢跑之后出现多个地方的疼痛这个情况比较常见的原因是由于韧带拉伤导致的,有可能和这段时间休息过多有关,然后突然进行大量的体育活动,意见建议:你现在的这个症状一般来说还是需要多注意心情休息的,局部疼痛的情况可以用毛巾热敷一下自己就可以逐渐好转
职称:医生会员
专长:外科,尤其擅长、骨折等疾病
&&已帮助用户:5082
问题分析:你好,你这个情况其实就是因为过度的锻炼导致的,因为如果是一个人体重偏重的话,会在这样的锻炼中出现膝关节和踝关节的过度负重。意见建议:所以,你可以循序渐进,缓慢增加锻炼量,如果是有疼痛的情况出现就以休息为主,尽量不要让膝踝关节过度的负重。
职称:二级营养师
专长:养生,补肾,壮阳,健脾,理疗,药浴
&&已帮助用户:10448
健康指导:您好,这是正常现象,长期不进行运动,各部位都会老化,而且运动如果缺少氧气很容易出现乳酸堆积造成酸痛的现象,建议不要休息,每天坚持运动几天后疼痛感也会自动消失。但是你休息几天后再运动可能还会出现疼痛的现象。
问慢跑4天膝关节疼痛
职称:医生会员
专长:综合
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问题分析:你好,你的情况可以服用壮骨关节丸进行治疗的.再配合针灸和推拿等方法.意见建议:效果也是很好的.平时要注意运动和保暖. 希望我的回答能帮助到您 祝您健康。
问半蹲发力时膝关节疼痛
职称:医生会员
专长:毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户:0
指导意见:您好,您这可能是半蹲的时候用力导致关节受损的原因,您最好是去医院骨科检查一下,是不是半月板受损伤了,有问题要及时治疗
问右脚踝疼痛左脚膝关节疼痛休息时疼痛担着东西走着反而...
职称:医生会员
专长:冠心病,室性早搏,心绞痛,心肌供血不足,左前分支传导阻滞,一度房室传导阻滞,心肌梗死,高脂血症
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病情分析: 您好,根据您的描述,主要表现为大关节的疼痛,很可能是风湿性关节炎。意见建议:建议去医院检查“风湿四项”,以明确病因,另外平时在家可以用热水洗脚或热毛巾敷在疼痛的关节上。
问患者,女,67岁,出现脚踝肿痛,膝关节疼痛,无法下地,...
职称:医生会员
专长:高血压、心血管疾病
&&已帮助用户:25002
病情分析: 能够引起足踝部疼痛的原因很多,创伤性关节滑膜炎,腱鞘炎,跟腱炎等等都会引起,另外需要重视的是一些隐匿性的痛风患者也会出现踝关节疼痛的。需要明确诊断后才可以进行有效的治疗。
建议做个血尿酸检测,看看是否为痛风引起,如果不是痛风可以考虑针灸,针刀,理疗等等治疗手段,副作用小,疗效可靠。
问爬楼的时候,膝盖疼休息几天症状缓解,向是怎么回事。
职称:医师
专长:骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户:129681
问题分析:一般多见于骨质增生、关节炎、半月板损伤等疾病导致。意见建议:建议做一下拍片等检查,明确诊断后再进行治疗。?建议暂时不要做重的劳动,多休息,可以服用壮骨关节丸调理试试的。
问走路时膝关节疼痛,休息时缓解,x光显示有骨刺
职称:医师
专长:妇产科、尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户:130227
一般是建议避免长期剧烈运动,适当进行体育锻炼及几十治疗关节的损伤,可以适当进行按摩或是针灸治疗。
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我最近每天跑步,前些天右脚有点疼,没在意
匿名用户&&&&
| &&&&浏览6669次 &&&&| &&&&提问时间: 11:02:00 &&&&|&&&& 回答数量:
病情描述:
我最近每天跑步,前些天右脚有点疼,没在意,最近发现脚踝有点变形,就是右脚踝内侧骨头比左脚突出,走路也有点不自然(那个时候脚疼),现在没有不适感,也没疼痛感,不过就是骨头突在那,总感觉我的骨头是不是移位了
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
指导意见:
考虑是过度运动导致的局部软组织扭伤,凸起的部位应该是软组织的肿胀,先观察一段时间,如果没有消除再去医院照片检查!
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
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就是脚踝骨头那里痛 不像是关节那个位置痛 怎么回事?求解答顺便求推荐有没有类似护腕之类的护脚踝的用品?
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肌腱疲劳,建议多休几天,多按摩,可以抹点扶他林。
引用 的话:肌腱疲劳,建议多休几天,多按摩,可以抹点扶他林。谢谢解答 发现自己跑步姿势不大对 虽然坚持脚后跟先落地 但是左脚很容易变成全脚掌落地 左脚脚步声明显比右脚大 更严格地调整成脚后跟先落地再过渡到全脚掌之后跑步脚就不痛了 这个应该也有关系吧.......
引用 的话:谢谢解答 发现自己跑步姿势不大对 虽然坚持脚后跟先落地 但是左脚很容易变成全脚掌落地 左脚脚步声明显比右脚大 更严格地调整成脚后跟先落地再过渡到全脚掌之后跑步脚就不痛了 这个应该也有关系吧........有没有长短脚的问题?我跑步较少,觉得跑步姿势怎么舒服怎么来就行了,自然而然就会找到最合理的姿势。如果你不是专门练跑步的话,可以调整到比较舒服的步幅。左脚脚步声大我也有,不过是在弯道,左腿承受更多体重的原因。
引用 的话:有没有长短脚的问题?我跑步较少,觉得跑步姿势怎么舒服怎么来就行了,自然而然就会找到最合理的姿势。如果你不是专门练跑步的话,可以调整到比较舒服的步幅。左脚脚步声大我也有,不过是在弯道,左腿承受更多...应该是没有长短脚的问题的 因为是跑步爱好者 所以隔天就会去跑步 大约五十分钟到一个小时 之前都没什么问题 就突然有天跑完步回来发现脚踝痛了orz总之自己再调整一下吧
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