跑步的时候跑步小腿疼痛痛是缺钙的原因吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-25 20:28 标签： 跑步的时候小腿前面疼
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跑步过程中小腿痛是什么原因
健康咨询描述：
跑步过程中小腿痛，我每天晚上跑4公里，但是每次大概跑到1公里左右小腿就疼了。都已经一个月了。按理说应该习惯了才是。跑完后早上起来还有些软痛。
想得到的帮助：
我跑的方法不会还是缺钙什么的，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，如果您不是关节部位的疼痛，只是小腿肌肉疼痛的话，可能是肌肉劳损，或者韧带炎症引起的，比如髂胫束综合征，&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，现在仅凭您的描述还不能确定，您可以上传患处的照片，标记疼痛的具体部位，这样更方便分析，近期注意休息，减少运动量，希望我的回答能帮到您。
在跑的过程中有时候是小腿的前面痛，有时候是后面痛。跑完之后小腿的前面就很痛，就像那些肌肉被绳子扎紧了似的
11:48医生回答：
可能是颈前肌群的劳损，注意休息，到医院的理疗科就诊，希望我的回答能帮到您。
临汾兴山外科医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的叙述，你的这种情况还是由于经常，不跑步的原因所造成的，不用太紧张的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你放松心情，不是什么大问题得多注意休息。可以通过按摩的方法来缓解，通过休息自然会好的，也可以适当补助钙片。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&跑步后小腿酸痛。多数是有，肌肉紧张劳累引起的。缺钙的情况不大。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议适当的运动。可以热敷按摩促进局部，需要多坚持一段时间慢慢会适应的。&&&&&&以上是对“跑步过程中小腿痛是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：患者年龄在16岁，男性，考虑是发育生长性的原因，由于跑步，造成动力性传到，使胫骨受力更加明显，再有肌肉牵拉，出现疼痛明显。意见建议：运动前，进行舒展活动后，再进行跑步，进而改善疼痛症状的出现。适当补充钙制剂，多在户外运动。
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问题分析：按你的描述，你这个小腿的范围太大了，到底是小腿的那个部位的疼痛呢？是一种什么没有的疼痛呢，不同部位和不同性质的疼痛，完全是不一样的情况的意见建议：所以你现在应该把你具体的情况说明白一下，不过看你的年龄，你应该是没有特别大的问题的，看看你多休息的时候你这疼痛的症状能不能缓解呢，
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专长：骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨折,腓骨近端骨折,...
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问题分析：这种情况考虑是消退肌肉疼痛的可能性比较大，还有一种情况是本身还在发育生长的过程中，一把会出现骨头的生长痛。跑步本事属于剧烈运动，所以肌肉拉伤或者劳累等均会引起疼痛感。意见建议：建议您平时注意减少活动量，尤其是暂时不要剧烈运动，劳逸结合为宜，同时注意保暖，避免受凉，可以局部热敷，外敷膏药缓解疼痛不适感。
问小腿骨头痛
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你好，根据你现在的情况有可能是风湿性疾病。 多关节疼痛提示可能存在有风湿性疾病，建议你去医院做个免疫方面的指标化验，祝你健康。
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你好，这种情况可以是由于劳损的情况引起的，另外需要看有无骨膜炎的疾病的情况。一般的情况消炎止痛药物。理疗、中药等。
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病情分析：你好，小腿骨头痛这种情况考虑和缺钙、外伤有关
意见建议：可以进一步拍片检查确诊
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你好！可能是风湿或是缺钙等或是受了风寒的原因，应注意补钙和检查风湿全套等，。
问最近跑步总是感觉小腿骨头痛，我想问一下是不是缺钙呀
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问题分析：这种情况腿部疼痛常因为损伤炎症或缺钙等 有关，可以骨外科检查明确，必要时拍片等影像学检查，应用镇痛消炎药物意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息适量补钙，局部物理治疗，必要时应用扶他林等 镇痛消炎药物
问小腿骨头痛是怎么回事..
专长：中医儿科，中医内科
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这种体征是应力性损伤的表现.医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎.好发于跑跳过多的运动.造成原因主要是：平时体育活动少肌体协调能力差突然加大运动训练跑跳技术要领发挥不好动作不正确加上在过硬的运动场地活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬小腿肌肉长期处于紧张状态肌肉不断牵扯使小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化骨膜增生及炎症性改变临床表现为：无明显外伤史逐渐发病早期症状不明显只是运动后小腿中下段疼痛训练运动后渐渐加重行走时呈跛行.重者小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀皮肤灼热感后蹬动作乏力且疼痛剧烈行走困难.检查见：病人小腿胫骨内侧缘中下段有明显压痛部分病人呈现小腿上段压痛触之高突不平病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重.X线摄片检查大多数无明显异常或显示骨膜增厚. 疲劳性骨膜炎的预防和治疗中学生在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则不能急于求成.运动前作好准备活动以增强小腿的适应力不要突然加大运动量更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼.注意掌握训练的动作要领注意跑跳时要放松和落地时的缓冲在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴以便放松肌肉消除疲劳.疲劳性骨膜炎发作后也不要着急通常只要减少下肢运动两周左右可自愈重者要停止体育训练伤侧小腿可用弹性绷带固定二周或到医院就诊.注意该病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦从而刺激骨膜引起反应性增厚延长治愈时间.另外如已发作疼痛仍进行强度训练在这样的外力持续刺激下将会造成骨膜受损最后可能造成疲劳性骨折.
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