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买的康比特二代健肌粉效果健肌粉想问下,每天多少克合理给点意见,谢谢了

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健身小白刚开始健身,骨骼肌肌肉含量太低了,身高171.体重140.买的健肌粉想罐子上写的是每天80g 3勺 会不会太多了囿吃过的吗?给点意见 谢谢了


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可以先一勺,然后自己走增长再试试2勺。慢慢加跪求大神增肌练大!


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可以给你一份计划 看我ID


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