网球肘的治疗偏方 如何预防网球肘
　　长时间坐在电脑面前的人群，经常的使用手臂，就会出现网球肘这一疾病，为什么叫做网球肘了，那是因为刚开始患病的人是网球运动员，所以就取了这个名称，今天为了患者的康复，小编给患者带来了相关的内容。
　　患者要及时的进行治疗，以免耽误病情，患者治疗以后，要适当的锻炼，纠正网球肘。
　　偏方一
　　透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。
　　上药加温水约3500毫升。
　　浸泡两小时，加热煮沸30分钟。
　　热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。
　　每日早晚各熏洗一次，每次约一小时。
　　每剂药用一天，治愈为止。
　　若熏洗时配合局部按摩可提高疗效。
　　偏方二
　　伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克，红花15克。
　　上药醋水各半，煎开取药液约1500毫升，趁温热熏洗浸泡患肘关节，每次30分钟，每日两次。
　　一剂药用3日。
　　洗后用骨碎补、没药、赤芍、续断各9克，共研细粉，入凡士林或蜂蜜100克中调匀成膏，外敷痛处，纱布胶布固定，至疼痛消失，活动自如止。
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发表时间： 17:10
本帖最后由 jyagsy 于
07:24 编辑
有运动就有运动损伤，作为乒乓球项目的高发运动损伤--网球肘，就像乒乓球上空漂浮的阴霾，无时无刻不威胁着喜爱乒乓球的我们的健康。我就患上了网球肘，现在我写下我的经验，与你分享。以我前车之鉴让你有病治病，无病强身。
网球肘成因及简介
网球肘（医学名肱骨外上髁炎）因网球运动员易患此病而得名,实际上只要长期过度使用肘部都容易患上此病，如乒乓球，羽毛球运动员，家庭主妇，使用电脑过多等都有很高的发病率。由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧。患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显。
欲确诊此病,可作旋臂屈腕试验,方法是将肘关节伸直,腕部屈曲,然后将前臂尽量向后,向外旋转,此时如果肘部疼痛加剧,即说明是患了网球肘。
网球肘是一种无菌性炎症，是一种过劳型综合症。
成因西医认为是过劳，中医认为本病是劳伤气血，邪湿入侵，筋脉不和所致。恩，我想一下，球打的确实有点多，而且也在较潮湿的球室漏了手臂，有道理，有道理。
此外得网球肘，和年龄也有关系，大于25岁，越往上得的几率越大。
还有一点打球时发力过度，尤其是反手极易造成对肘部的杀伤。
总结一下，网球肘是因为打球过多，而且动作不准确，长期造成对肘部的杀伤，从而在某一天爆发，正式患上网球肘。
患上网球肘是非常麻烦的，首先，恢复周期超长（至少3个月），而且极易复发，严重的影响了生活质量，不仅仅打球不能打，就连最简单的扭毛巾，提拖把都非常吃力。那么有没有好的预防方法？下面我谈谈我的经验：
1.网球肘主要成因是过劳，因此最主要的打球要掌握好“度”，自己把握好每次的运动时间，不要过度。
2.每次运动前做好热身活动。奥运羽毛球女单冠军张宁就告诫业余的广大球友，每次运动前要把关节都活动开。其实每种运动都必须如此的。我的肘部热身是以肘为圆心纵向和横向做圆周运动，然后各个方面的屈伸运动，最后按摩肘部肌肉，从而达到放松和活骨之功效。
3.纠正打球动作，反手位的（如直拍横打）动作一定要慎用。
4.加强手部肌肉的锻炼，平时就应该多做做引体向上，俯卧撑，也可用哑铃做专门的肌肉强化练习。
5.打完球后适当的按摩肌肉或者冰敷下可以缓解肌肉疲劳，降低网球肘发生率。
6.密切注意身体发出的信号：其实网球肘不会一开始就患上的，而是慢慢的积累的，当你的肘部附近骨头有酸疼，感觉使不上力量，在抬肘时还有点麻，那么你就要小心了，这是身体给你的最后通牒，再不加修养，网球肘就会发作了！
如果你一旦患了网球肘那么合理的修养有效的治疗将是你恢复的唯一途径，下面看看我的经验：
1.既然网球肘是一种过劳综合症，那么完全的休养将是必要的途径。患上网球肘要完全制动，你不能打球，不能提重物，不能冷到肘部，这是最重要的一点。
2.不要过早使用修养中的病号手，我经过多种治疗可以达到手压患网球肘的手的疼痛部位而不疼，过早的使用了该手，网球肘立竿见影的就复发了，我把这个时期称之为“如履薄冰的伪康复期”，相信我吧，这个时期将会很长，而且和人的年龄和个体差异而会有不同，一定要完全好了才能用患网球肘的手！
3.必要的护具使用也能对康复起到良好的作用，那就是使用护肘
上面三种护肘，第一种是棉质的毛毡护肘，防护作用很小，只可以取到保暖和轻微的吸震作用；第二种是AQ的前臂加压护肘，第三种是迈克达威的前臂加压护肘都可以起到前臂加压而使肌肉的使用受到限制，从而达到保护肘部的作用。
4.针灸治疗，治疗有效果，能明显减轻疼痛，不过治疗价格偏贵（每次大约40元，而且周期长），而且能不能找到优秀的针灸师还得考你的人品了。
5.远红外理疗，即用有一定温度的远红外灯线照射患处，大约5天后能看到效果（在医院的价格和针灸相仿，每次40元），治疗周期仍然很长，而且有烫伤的危险（我就烤起水泡了）。
6.中草药治疗，我用过2种，有一种会皮肤过敏的有效果（这是我们这里中医院的保密配方，最多能包5天，再往下就皮肤过敏了，每次换药10元），另外一种叫消炎止疼膏的没一点效果。
7.中西药内服治疗，没看到有任何效果（除了止疼的那个有点用，但是治标不治本），我被医生忽悠开了2盒每盒98元的叫复方玄驹胶囊的吃下去，一点用没有。。。大家看到这种类似的药拒绝不能要。
8.封闭治疗，可的松局部注射，含有激素，而且治标不治本，大家慎用。
9.冰敷治疗，冰敷可以减轻疼痛，消肿止血，每天4次，每次15到20分钟，要小心冻伤，有明显效果。
10.热敷治疗，热敷有促进血液循环的作用，不能使用在网球肘发作初期。
11.手术治疗，没敢采用，效果风险同行，相信大家不得万不得以的情况也是不会用的。
12.穴位注射，用维生素B6+两种止疼的西药在肘部的穴位和疼点进行局部注射，大约注射2次可以完全消除疼痛，我就是靠这个方法消除疼痛的，不过仍然是没有完全治愈，仍然得靠休养。
最后，希望大家能充分了解网球肘，远离运动损伤，正确合理的运动。用一句广告语结束本文--“健康运动，远离网球肘”。
谢谢分享。。
烧护肘吧。。。
3# 静流oo0
最近换了双新鞋，玩得有些过，左膝感觉别扭。
不知该烧些什么？
参考了一下，唯静养是王道
我试过, 因为打羽毛球, 连拿杯子都痛, 休息半年就好了.
有益身心，，合理运动，远离运动损伤。。
该用护膝了
好帖！谢谢楼主分享！
感谢大家的支持 希望对您有帮助
护膝？推荐王皓，张继科用的幕乐髌骨加压带
实在不想玩球再多带一样东西了，还是先歇一阵再说啦。。
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多种疗法治疗网球肘
单老师，你好。我是你的忠实粉丝和网友，长期在你的博客上学习，并参照从你博客上学习到的知识给自己和家人进行治疗。收获非常大。除了艾灸外，我也学习点刺、放血、导药、拔罐。要知道我可是一个什么医学常识都没有的人哈，但是现在我周围的亲戚朋友看到我这个三脚猫医生居然也能解决病痛，都慢慢的愿意相信我的办法，并且愿意让我给他们治疗。我自己尝试治好的病例有：艾灸半年，解决我自己的不孕症难题，成功怀孕并且生了一个非常健康可爱的宝宝，我用从你博客上学习到的技术，使用点刺放学疗法治疗我父亲的带状疱疹，一次见效；治疗我母亲的膝盖疼痛，小腿麻痹，坐骨神经疼痛，我母亲现在恢复的很好，原来几乎走路都困难，现在正准备出门旅游呢。现在正在治疗我婆婆的银屑病，收效很好，但是她就不坚持治疗，常常半途而废。现在有一个朋友，向我求教治疗网球肘，请问单老师，如何治疗网球肘？那些穴位治疗效果好呐？谢谢1
博主回复： &我们看到了这个网友的反馈，这么多年她一直看我的博客，在学习我的治疗方式，现在已经成了家庭医生。几年来，他从我这里学会了点刺、放血、导药、拔罐。并且用艾灸治好了自己的不孕症，现在还有一个可爱的宝宝。
只要你也肯用心学习，那么您也可以成为自己的医生，成为家庭医生。
今天我来说说网球肘的治疗方法：
网球肘是因为网球运动员易患此病而得名。它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、运动员、网球、羽毛球、乒乓球等项目的体育爱好者、砖瓦工、木工等长期反复局部用力活动者，易患此病。
网球肘一般发病缓慢。初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，自觉肘关节外上方活动痛。疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，前臂旋转活动时疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷等动作即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。少数在阴雨天时自觉疼痛加重。
1、首先应该是艾灸，主要取穴：局部阿是穴，或沿着疼痛的部位艾灸。
2、工具，这个部位艾灸可以使用单眼艾灸盒，双眼艾灸盒，或单罐艾灸罐和双罐艾灸罐，不过现在有一点深秋初冬的感觉，我还是建议大家这个季节使用艾灸罐，免得受凉。一般这种疾病受凉后容易加重，因为这里的气血运行不开，会有粘连，比较适合艾灸和按摩。在这里艾灸后，可以自己用手按摩，或者使用甲虫按摩来回蹭的按摩。
3、可以尝试在患处点刺放血，或火针治疗。我觉得火针治疗的效果还是满好的。点刺放血这里可以用挑刺的方式，大约挑刺4-5针后拔罐，拔到不出血为止，然后艾灸。如果扎火针，这里可以扎2-3针只有，也是扎后拔罐，然后辅以艾灸。
4、导药疗法：用药粉10克，三分之一陈醋和三分之二开水调和成糊状，放在无纺布纸上，然后贴附在患处，每天一次，每次30-40分钟，最好是用艾灸罐加热或其他加热方式。这样可以促使局部炎症吸收，解除粘连。
5、这种疾病治疗急不得，有可能是一个缓慢的过程，不过只要坚持治疗，坚持锻炼，多种方法一体，痊愈的机会是很大的。
典型病例：我老伴就患有这种疾病，患病的时候，手不能提暖壶，不能擀饺子皮……当时我是给他针灸，点刺放血、火针、艾灸、导药等多种方式都用上了，治疗了近半个多月痊愈。
在接受治疗的时候，病人也要自己配合运动，锻炼这些方法都很重要，在锻炼的时候，注意度的掌握，不要过劳。同时这个季节一定要注意保暖，不要吹风、着凉，免得复发。
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阿姨，我老公网球肘很奇怪，每年只有七月份中的一天时间会犯，会疼一夜，其他时间好好的！这种情况用您说上面所说的方法可以吗？他就那一天疼，平时不疼的话就找不到痛点，就不好上药，我就想着能不能就一直坚持艾熏他那条手臂呢？
最近评论了：
手肘痛处绑了两个灸盒，双手臂共四个灸盒，外面再包上毛巾，热度还行，自觉蛮舒服，是的，肯定要一段时间的，还有想问老师，这次换下来的药粉第二天就干了，是否直接敷上还是要再加点新药粉？需要每天做吗？或者隔天做？
最近评论了：
博主回复：
加上一点新药粉和好，继续敷用。刚开始需要每天做，然后觉得有效果了，可以隔日做。还应该加上功能锻炼
老师好，昨天收到药粉了，马上用上，用半勺陈醋和小半碗开水调了大约十克的药粉量，用无纺布敷在两个手肘疼痛部位，外面绑了两个木质的艾灸盒，用的是两厘米长度的艾段，再外面包了一层毛巾，这样中间换过一次艾段，可能灸的时间有点久，超过一个小时样子，不知道时间太长要不要紧，还有用过的药粉下次还能用吗，或者只是一次性的？
最近评论了：
博主回复：
药粉下次还可以用一次。时间可以的，热度够吗？可能需要一段时间内的治疗。
我老公也是肘部酸痛难忍，弄到现在不能用鼠标，一碰就肘部上下酸痛难忍，痛苦不堪，特别是食指和中指的使用。这个也能按照网球肘的疗法来治疗吗？导药粉就是店里用来治疗腰部疾病的那款吗？
最近评论了：
博主回复：
可以这样治疗，是我店铺卖的用于腰椎疾病导药的药粉。
阿姨您好！这几天在给儿子艾炙治疗鼻炎，学校要求打预防针，请问可以打吗？
最近评论了：
博主回复：
如果打预防针，先停灸两天。
我来评两句
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> 网球肘治疗方法
网球肘治疗方法
　　医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，治疗的目的为减轻或消除症状、避免复发。
　　90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。
　　非手术治疗
　　①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
　　②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
　　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。
　　④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
　　⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
　　⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动(如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等)。
　　⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。
　　⑩膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。目前最常用的外用膏药安膜舒鞘贴，其有效成分可以治愈网球肘，坚持使用一个月，肯定治愈。
　　如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
　　针灸治疗
　　辨证治疗：
　　主穴：曲池、阿是穴。
　　1.寒湿外侵
　　【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难;苔薄白脉浮缓。
　　【处方】肘髎、手三里、尺泽。
　　2.气血瘀阻
　　【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力;苔薄白，脉弦紧。
　　【处方】尺泽、合谷
　　3.肝肾两亏
　　【诊断要点】肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软;舌红少苔，脉细弱。
　　【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。
　　保守疗法
　　疗法：本症在发作的中早期，可采用保守疗法，如肘关节相对休息、按摩、理疗、口服消炎止痛药物，操作方法简单，可在一定程度上缓解症状。
　　缺点：辅助性疗法，不能独立使用，且当病症严重时，保守疗法无效。
　　封闭疗法
　　疗法：在肱骨外上髁附近肌下间隙注射可的松类药物。
　　缺点：对疾病无本质作用，极易复发，多次封闭对局部组织伤害较大。
　　网球肘常影响患者的正常的工作和学习，而且由于复发率高，诊断及治疗仍然是目前临床医师较为棘手的问题。现简要介绍一下目前应用于临床的治疗方法，局部封闭疗法、小针刀、三棱针、理疗等四种方法。
局部封闭疗法局部封闭疗法是在局部痛点做局部封闭，通常在局麻下采用激素封闭，可以治疗顽固性肘外侧痛，封闭治疗复发率高，且激素的不良反应大，高血压及糖尿病等患者应慎用。但作为初发患者或鉴别是否有神经卡压仍为临床所适用。
针刀疗法目前流行以盲目切断伸肌总腱的细小营养血管及神经或仅做伸肌总腱附着处松解或两者合一,应用的器械包括小针刀、三棱针、骨圆针等。方法是用小针刀等于肱骨外上髁远侧周疼痛最敏感点刺入达总腱表面,然后垂直总腱切割以求切断病态的细小血管神经束,继而顺总腱方向松解,或附着处骨膜下松解。这种治疗方法痛苦不能除根。
　　大家知道患有网球肘这种疾病的治疗方法其实并不难只不过恢复的时间比较长，生活中患者一定要做好长期护理的工作才能更好的治疗这种疾病。所以多了解一些关于这种疾病的护理方法是很多患者以及家属非常关注的一个问题。那么治疗网球肘这种疾病有哪些较为好的家庭治疗方法呢?下面来谈谈我的一些看法，一起来分享分享我的一些经验吧!
　　患有网球肘这种疾病的患者在日常生活的时候，一定要注意居住的环境要干净整洁，睡的床一定要舒适，否则会导致患有这种疾病的患者经常会有关节僵硬的现象产生。家人应该要长期的观察患者的病情治疗状况。
　　家属或者是护理人员应该要注意平时要督促患者在日常生活中做一些简单的身体锻炼，但是一定要避免过于激烈或者是长时间的体育锻炼，在日常生活中应该要适当的给患者的患病部位做一下按摩。
　　在日常生活中的饮食上面要格外的注意，家属应该要注意不能让患者吃辛辣刺激的食物，多给患者补充一些利于吸收营养又易于消化的食物，比如说多吃一些富含维生素较多的蔬菜及水果平时患者要补充充足的水分。
　　那么怎么才能治疗这个网球肘哪?
　　首先一个就是我们的患者要注意休息，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是打网球，另外我们的患者也可以进行这个冰敷，平时可以用毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤，冰敷肘外侧就可以了。
　　再有就是我们的患者这个疼痛比较严重的话，可以适当的服用一些止疼的药物，你像是这个阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药都是非常不错的，另外这个护具也是必不可少的，在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
　　还有就是我们的患者当急性疼痛消失后，就要注意按照医生教的方法开始轻柔牵拉肘部和腕部的锻炼，这个时候一定要注意不要产生疼痛，保持牵拉状态一段时间以后，重复的做上几次。
　　有网球肘的患者会常常的感觉到自己肘关节的位置有冷，胀痛的一个问题出现，而且会拿东西无力的情况出现的，一般这个时候需要找到在小臂的位置最疼痛的一个地方，现在疼痛的位置上面上下左右的来进行按摩，顺时针的进行按摩，最后再进行拍打，一般对于轻微的网球肘患者在疼痛的时候，那么改善的效果是非常好的。
　　网球肘的患者需要找到最疼痛的一个位置，之后用力的进行按摩，一定要顺时针的进行按摩，之后慢慢的按摩，力度要始终，一般没有心脏病的患者，不需要太轻微的，而且一般进行按摩几次即可改善很多的，但是要循序渐进的进行的。
　　但是网球肘的情况实在是比较严重的，那么这个时候需要进行手术治疗的方式的，所以不可忽视的，不然会影响工作和生活的情况的。
　　一般对于有网球肘的患者来说，那么以上家庭治疗的方式这都是可以尝试一下的，是有很好的一个改善的作用的，但是最重要的，就是坚持的进行治疗才有改善，同时发现自己有疼痛不适后，要去医院做个相关的检查再进行治疗是比较好的。
　　很多时候人们就是因为常时间不注意照顾自己的身体，才导致自己患上了一些疾病，而且有的时候人们及时患上疾病之后也不放在心上，任其发展，这样只会导致自己的身体健康越来越不好，比方说患上了网球肘，那么患上网球肘的患者不治疗自己的好嘛?
　　第一，患上网球肘之后的患者如果想要治疗好自己的疾病的话，那么就需要采取措施去治疗自己的，适当的休息使非常有必要的，这一点对于患上网球肘的人们来说太重要了，确实不治疗的话自己的网球肘也会好，但是需要花费很多的时间在这期间还不可以使用自己的手部。
　　第二，在生活中，人们患上了网球肘之后出现的疼痛感，非常剧烈，这时候可以吃一些具有消炎止痛的药物会相对比较好一点，比方说阿司匹林，或者是布洛芬等药物可以很好的帮助身体减轻疼痛感，这样对于治疗自己的网球肘也是非常有效果的。
　　第三，患者患上网球肘之后在生活中常常还是会感觉到疼痛，但是又不得不进行正常的生活，这时候患者就可以带上一些护具，比方说带上护腕等可以有效的阻止肌肉发力，减少肌肉产生的力量，这样不仅可以很好的避免疼痛，还可以进行正常的生活。
　　网球肘能治愈吗?
　　在出现这个病之后患者一定要注意的就是多休息，避免引起疼痛的活动，在这个病的疼痛消失前不要运动，尤其网球。患者还可以冰敷肘外侧1周，一般患者需要1天4次，1次15-20分钟。同时服药进行治疗额可以使用的药物是阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。但是一般来说药物治疗很难在局部达到有效的药物浓度。除了上述的治疗患者还可以在前臂使用加压抗力护具，主要的作用是可以限制前臂肌肉产生的力量。
　　膏药治疗也是一种比较有效的治疗方法，在临床当中中医认为网球肘属中医伤筋、肘痛范畴，治疗此种疾病的膏药非常多，患者可以在医生的指导下使用。在使用之后都可以修复受损、消炎止痛、理气行血、通络除痹的作用。同时配合使用热疗，但是需要注意的就是患者只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗的方法在临床当中具体的应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。当急性疼痛消失后即按医嘱开始进行牵拉运动和力量的锻炼。
　　所以生活中很多人都想知道更多关于如何根治网球肘这种疾病。关于这个问题，下面来谈谈我的一些看法听听我的建议吧!
　　患有网球肘这种疾病要想根治的话一定要注意在疾病的早期最好及时去治疗。很多患者治疗这种疾病花费了很长的时间是由于生活当中没有及时的治疗这种疾病而导致这种疾病的治疗难度加大了。
　　生活中这种疾病是可以根治的，不过有一些患者会在生活中反复的发作是因为没有长期的护理好自己的患处。所以在治疗之后要做好长期的防护工作是非常必要的，这样才能够防止这种疾病复发。
　　生活中病症较轻的患者可以采取一些简单的药物治疗，严重的患者一般都得经过手术治疗，才能完全治好这种疾病。但是大家知道手术治疗多少都会有一定风险患者一定要有良好的心理准备。
　　注意事项：
　　在我们的日常生活中网球肘这种疾病是比较容易高发的，生活中有一些家庭妇女容易患上这种疾病所以在日常生活中为了预防这种疾病建议大家最好在平时要适当的体育锻炼，增加自己的身体素质。
　　生活中大家对于网球肘这种疾病应该不会陌生，患有网球肘这种疾病对于日常生活中的患者正常的生活和工作的影响是比较大的。一般这种疾病是指患者的手肘外侧肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。生活中患有这种疾病的患者对于网球肘的治疗方法是比较关注的。下面一起来听听我的一些看法吧!
　　日常生活中患了网球肘这种疾病首先患者应该让自己的手臂进行适当的休息，避免过度的活动，日常生活中最常见的治疗方法就是封闭治疗方法。患有这种疾病的关键是患者一定要及时的治疗。
　　对于一些病症不是特别严重的患者可以通过一些生活中的物理方法来治疗比如说热敷或者是贴膏药，一些理疗的方法也是不错的。但是这些方法可能对于病症没有直接的治疗效果只能做辅助治疗。
　　日常生活中患有这种疾病较为严重的患者如果经过药物治疗，或者是物理治疗仍然不能改善病情的话，一般会建议患者进行手术治疗。虽然手术都可能会存在一定的风险但是这种手术的风险危险性小。
　　日常生活中大家对于这种疾病的治疗方法是比较关注的。了解一些有效的治疗方法对于治疗这种疾病还有一定的帮助。
　　很多患有这种疾病的患者会选择西医治疗的方法，一般来说会根据患者的病症采取合适的方案。最为常见的治疗方法就是封闭治疗。通过这种治疗方法可以使患者疼痛的感觉或者是炎症减轻甚至消失。
　　很多患者认为中医治疗的方法会存在一定的副作用，有一部分患者会选择中医治疗的方法，最为常见的方法就是针灸的治疗这种治疗方法对于患者的健康恢复也是有一定效果的，只不过时间会长一点。
　　一般简单的治疗方法只适合一些病情不是特别严重的患者，一些疾病较严重的患者可能在日常生活中必须得采用手术进行治疗，最为常见的手术方法就是伸肌总腱起点的剥离松解术。
　　网球肘家庭治疗方法有哪些?
　　针对网球肘的家庭治疗方法就是平时的时候，应该要注意休息，然后不能出去剧烈的运动，特别是不能打网球，然后就是要及时的服用阿司匹林还有就是如果剧烈疼痛，受不了的话，可以服用止疼药。
　　然后平时自己得时候也可以用冰敷肘外侧，然后每天敷4次，每次要敷15-20分钟，这样敷冰块需要持续敷一个周的时间才会有效，然后就是要注意敷冰块的时候，最好在冰块外面包裹上毛巾，防止冻伤皮肤。
　　然后在家里的时候，可以在前臂加抗力护具，这样可以防止前臂肌肉的肌肉拉伤，然后就是如果想运动的话，可以在运动之前进行热疗，然后运动之前需要做准备工作，防止再次对病情有影响。
　　注意事项：
　　平时在家的时候可以按照医生的医嘱，然后进行手腕伸缩的力量，刚开始的时候，不要过度用力，选择锻炼的时候，应该要循序渐进，不可冒进。
　　日常生活中很多运动员或者是一些从事单一手臂运动的工人非常容易患有网球肘这种疾病。这种疾病在我们的日常生活中，一定要及时的治疗，否则可能由于疾病没有得到控制，而带来一些严重的并发症。日常生活中大家对于这种疾病的治疗方法是比较关注的。了解一些有效的治疗方法对于治疗这种疾病还有一定的帮助。下面一起来听听我的一些看法吧!
　　很多患有这种疾病的患者会选择西医治疗的方法，一般来说会根据患者的病症采取合适的方案。最为常见的治疗方法就是封闭治疗。通过这种治疗方法可以使患者疼痛的感觉或者是炎症减轻甚至消失。
　　日常生活中患有这种疾病的患者一定要注意，在日常生活中应该养成良好的生活习惯，平时一定要注意保证充足的睡眠。在日常生活中不能过于劳累。患者要注意调节一下自己的情绪。
　　一般简单的治疗方法只适合一些病情不是特别严重的患者，一些疾病较严重的患者可能在日常生活中必须得采用手术进行治疗，最为常见的手术方法就是伸肌总腱起点的剥离松解术。
　　患有网球肘这种疾病要想根治的话一定要注意在疾病的早期最好及时去治疗。很多患者治疗这种疾病花费了很长的时间是由于生活当中没有及时的治疗这种疾病而导致这种疾病的治疗难度加大了。
　　一般简单的治疗方法只适合一些病情不是特别严重的患者，一些疾病较严重的患者可能在日常生活中必须得采用手术进行治疗，最为常见的手术方法就是伸肌总腱起点的剥离松解术。
　　治疗网球肘的最佳偏方就是用透骨草、伸筋草、桂枝、花椒，还有就是需要红花、当归、白芷，还有就是干姜，首先应该加热煮沸30分钟，然后用热气熏患处30分钟，然后每天熏一次，每次30分钟。
　　然后就是可以用仙鹤草，然后加上桑枝，还有就是金银花还有白芍，然后就是需要枣，然后每次需要用水煎，每天口服2次，然后这样的方法可以活血通络，然后就是每天喝一次，这个方法需要坚持。
　　然后就是可以用当归，还有丹参，透骨草，还有就是用制没药，这几种药物混合后，用水煎服，然后每天喝2次，这个方法对网球肘的治疗很有好处，平时的时候，就是要注意休息，不能老是用肘部。
　　注意事项：
　　有网球肘的患者平时的时候，应该要及时的注意休息，最主要的就是要劳逸结合，然后平时的时候可以用冰敷的方法敷肘部，每次15分钟。
　　我很喜欢打网球，尤其是在学校的网球上，有很多的对手，有很多的比赛，基本上每一次的比赛我都报名，拿不到奖没关系，主要是心情好了，可是打网球的时间长了就感觉自己的手臂疼，一开我以为我太过于用力造成的额，过来了两周了还是不舒服，一拿起球拍就疼，都快不敢打了，我就去医院检查，医生说我这是的了网球肘了，要进行治疗的。
　　首先，网球肘患者一定要特别的注意自己的手臂用力，可以把自己的手臂伸出，稍微向上倾斜，来回摆动，做抬哑铃的动作，但是不要太过于用力了，每次都慢慢的晃动手臂就可以了。
　　其次，网球肘患者可以通过锻炼手臂的方法，把自己的手臂弯曲，放在胸前位置，在肘部放书，要重一点的书，不过不要特别的重了，然后静止不动几分钟左右不动，可以缓解疼痛。
　　最后，患者在生活中需要干活或者用力的时候，那就可以应用一个带有尼龙搭扣的护肘，护肘要戴在肘关节前面胳膊最粗的部位，也就是肌肉用来减少肌腱在用力时受到的牵拉力量。
　　对于网肘炎的治疗方法是非常多的，因为每个患者的体质不同，所以适合的方法可能也是有所不同，对于一些患者为了能够快速见效，一般是会选择手术治疗的，对于有些患者可能会选择一些非手术治疗的方法，
　　例如：冰敷，力量练习，按摩，针灸，封闭治疗，牵拉治疗，膏药治疗，以及佩戴一些护具，和采用热疗法等，有时候我们也可以服用一些阿司匹林类的药物，可以起到止痛的作用，
　　冰敷同样还有消炎，消肿的作用，在家就可以自己治疗。上面所说到的膏药治疗也是一个很不错的方法，我们都知道膏药内含有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久。但是最好是到医院接受正规的治疗。
　　这样患者可以选择适合治疗的进行治疗，以便达到最佳治疗效果。
　　对于网肘炎平时在家的时候最简单的治疗方法就是冰敷，冰敷可以在一定程度上减轻疼痛，同时有消炎和消肿的作用，再有就是我们还可以选择带一些护具，这样可以限制前臂肌肉产生的力量，对于恢复也是很多帮助的。
　　因为膏药的药物含量非常高，而且吸收能力慢，所以作用时间长，也是不错的。这时候除了积极的治疗以外平时注意休息时非常关键的，避免那些可以引起疼痛的动作，我们都知道炎症是容易妨碍血液的正常循环的，所以可以选择吃一些药物。
　　注意事项：
　　这时候患者平时饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充维生素，再有就是煎炸，油腻，辛辣刺激的食物最是不要吃，除了这些以外平时我们可以多吃一些含有微量元素高的食物，患者要注意少喝茶，因为可以妨碍钙和铁的吸收。
　　网球肘是一些劳累后出现的结果，很多的老年人是会出现网球肘，还有就是一些的家庭主妇长时间的进行家务也是会出现网球肘，再一个就是一些的羽毛球的运动员、网球的运动员也是很容易出现网球肘这个病症的。这个时候就是要进行很好的治疗，下面我们就说一下网球肘的治疗。
　　1、很多人感觉打针的治疗效果是最好的，所以就选择进行打封闭的治疗方法，这个是可以缓解疼痛的，但是真正要治疗网球肘就是没那么简单了。即使是打了封闭以后症状缓解了平时没有注意就是还会出现网球肘的方复发的。
　　2、网球肘最主要的治疗就是要进行休息的，所有的会使用到手臂肌肉的事情都是要少做一些的，特别是一些的提重物等的动作就是不要做了。休息了以后疼痛的症状就是会缓解的。这个时候在进行一些其他的治疗就是会有很好的效果了，比如是打封闭也就是可以了。
　　3、其实我们治疗一个病症如果可以不要打针最好就是不要打针的，很多人出现的网球肘不是很严重，就是不要打针了，可以进行一些的按摩治疗，也可以进行一些的牵引的治疗，在一个就是可以贴一下的膏药进行缓解疼痛的，这些方法都是很好的，可以选择一到两个进行配合治疗，效果就是很好了。
　　那么网球肘打封闭针好不好?
　　首先一个就是这个网球肘常见于中青年人，我们的患者主要是由用力不当突然诱发这个疾病，但大部分的患者都是缓慢起病，逐渐出现疼痛，你像是在端茶壶倒水和扫地以及拧毛衣等动作，可出现症状和疼痛加重或者剧痛。
　　再有就是我们的患者发生网球肘后，治疗时应该根据具体情况制定个性化的治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状,避免复发，所以正确的治疗方法对我们每一个患者的作用都是非常关键的。
　　还有就是我们患者要注意，这个封闭治疗是在肱骨外上髁附近肌下间隙注射可的松类药物，不过这个封闭治疗对疾病是没有什么本质作用，并且极易复发，如果多次封闭对局部组织伤害较大。
　　针对网球肘经常发病的情况，只有尽心必要的手术治疗才能保证去完全康复，但是手术前很多轻度的网球肘患者就可以依靠封闭针来起到治疗的作用，促进肘关节的正常使用，缓解临床多种不适合疼痛的反应症状。
　　针对网球肘的治疗，可以通过打封闭针的形式缓解不良反应，但是要重视在网球肘发育初期，很多临床症状是可以被研究出来的，需要患者做好一般的护理和治疗，增强药物的充分吸收。
　　可以打封闭针进行治疗，因为封闭针的作用是很明显的，要重视对局部的健康恢复，同时缓解由于网球肘病发引起的疼痛和麻木的现象，要舒缓的使用肘关节，防止疾病出现发作情况。
　　封闭针的效果是很明显的，但是需要注意不能经常打封闭针，因为封闭针内含有抑制神经细胞的作用的药物，多次短时间间隔的注射封闭针对健康的损害还是比较大的，还会产生耐药性。
　　注意事项：
　　治疗网球肘的方式有很多，需要进行积极的护理和治疗，缓解临床不良症状的同时可以增强对网球肘的训练力度，促进身体关节部位的活动顺畅。
　　生活中有很多人都会患有网球肘这种疾病，大家知道患网球肘这种疾病可能由于身体的部位不和谐或者是手臂不能经常的负重导致患者的生活以及工作受到比较大的影响。有一些职业是很容易导致这种疾病产生的。大家对于网球肘这种疾病的治疗时间也比较的关注。那么网球肘这种疾病应该要治疗多长时间才能够治愈呢?下面一起来听听我的一些看法吧!
　　网球肘这种疾病的治疗时间到底需要多久要根据患者的病情以及多方面的因素综合来说。病症轻的患者治疗时间越短，有些患者可能休息一两个礼拜就可以痊愈，但是有一些患者可能休息2到3个月病情都不见好转。
　　一般来说严重的患者治疗的时间较长，可能需要手术治疗才能治愈这种疾病。一般封闭治疗的患者治疗起来，并且恢复起来时间没有这么长。并且手术之后也需要一定时间的护理才能完全的恢复身体健康投入工作当中。
　　患有网球肘这种疾病一般要根据患者的病程和病情的状况来做相应的治疗，如果患者的病症不是很严重的话，首先一定要及时的休息。病症轻的患者可以按一些热敷或者是理疗贴膏药等方法来缓解自己的病症。
　　一般来说患有这种疾病的患者如果要到医院进行比较常规的治疗那么最常见的就是封闭治疗。封闭治疗是治疗这种疾病最常规的手段并且对于患者治疗这种疾病也有比较明显的效果。
　　说到底患有网球肘这种疾病的最佳治疗方案要根据患者自身病情做分析。一般来说病症轻的患者不会建议做手术因为手术治疗虽然能够完全恢复，但是风险比较大。病情轻的患者可以首先进行一些药物治疗或者做一些理疗，按摩等缓解治疗。一定要到正规的医院去治疗。
　　一般来说病症较为严重的患者可能得进行手术治疗。手术治疗会有一定效果，但是有一定的风险，有一些患者还会选择较为保守的中医治疗，比如说针灸的治疗方法来治愈这种疾病。
　　患有这种疾病其实比较常规的治疗方法就是封闭治疗。一般来说只有普通的药物治疗，或者是常规的治疗没有效果的患者才会选择手术治疗。在日常生活中要对进行手术治疗的患者做好周全的护理工作。
　　注意事项：
　　患有这种疾病的患者在生活中应该多注意休息，一定不能过早的参加工作或者是做一些体力劳动，否则可能会由于一些运动而导致自己的手肘部位受到拉伤，那样会造成自己的疾病更加严重。
　　我们知道这个体育锻炼对我们身体是非常有好处的，但是我们在平时锻炼的时候也要注意这个方法，因为如果我们稍不注意就会有很多的问题出现，你像是这个网球肘的问题就是这样，不过对于这个疾病不正确的运动不是唯一引起这个问题的原因，平时的时候经常从事体力劳动的患者也是可能会被这个问题困扰，我们在出现这个问题以后就要积极的进行治疗，那么针灸能治疗这个网球肘的问题吗?
　　首先一个就是就是针对这个网球肘的疾病，治疗的方法有很多种，这个针灸应该算是比较有效果的一种方法，通过针刺穴位产生刺激，来进一步的活动肘部的肌肉，这个也是治疗网球肘的有效疗法。
　　再有就是我们也可以选择使用这个药物进行治疗，你像是这个消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部注射一些止疼的药物，但其实它对我们的害处可是非常大的。
　　还有就是我们要注意适当的休息对于急性期的患者是特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情，其实我们大部分患者只需减轻训练强度及科学运动，便可减轻症状。
　　网球肘艾灸治疗方法是?
　　网球肘的发生，多是因为平时不注意，然后慢慢形成的，而且如果治好了以后，特别容易复发，发生网球肘的时候，因为一些寒湿气都聚集在肘部关节处，所以导致这个地方的经脉失和所以形成的。
　　艾叶因为他性温，可以用来温经活血，而且还能消肿散结，所以可以改善一些局部的血液循环，正好因为网球肘是因为一些炎症的刺激导致局部的经脉於堵，血液流通不畅，用艾灸治疗正对疗法。
　　用温热的艾条然后用一端点燃，然后对准肘部的痛点为穴(即阿是穴)，然后一直保持2-3cm的距离，进行熏艾灸，一般每次需要熏5-7分钟，然后等到皮肤红晕的时候就可以了，然后每天一次，15天是一个疗程。
　　网球肘患者可以进行自我治疗，教大家几招患者可以把自己的手臂伸出，稍微向上倾斜，来回摆动，做抬哑铃的动作，但是不要太过于用力了，每次都慢慢的晃动手臂就可以了。
　　其次，网球肘患者可以通过锻炼手臂的方法，把自己的手臂弯曲，放在胸前位置，在肘部放书，要重一点的书，不过不要特别的重了，然后静止不动几分钟左右不动，可以缓解疼痛。
　　最后，患者在生活中需要干活或者用力的时候，那就可以应用一个带有尼龙搭扣的护肘，护肘要戴在肘关节前面胳膊最粗的部位，也就是肌肉用来减少肌腱在用力时受到的牵拉力量。
　　注意事项：
　　网球肘患者一定要特别的注意了，及时去医院里检查一下，接受治疗，当然患者也可以自己找一下锻炼的方法，自己在家里锻炼练习一下也是可以的。
　　网球肘这种疾病对于患者日常生活中的影响比较大对于一些年纪比较大的患者来说，患网球肘的话对于患者来说是比较困扰的。在我们的日常生活中为了杜绝这种疾病一定要在平时多了解一些关于网球肘这种疾病的知识。那么网球肘这种疾病到底是一种什么样的疾病呢?网球肘如何治疗?
　　网球肘这种疾病一般是指肱骨外上髁炎。这种疾病就是指手肘的外侧肌腱发生炎症而产生的疼痛。疼痛的产生可能是由于负责手腕以及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。一般这种疾病需要有效及时的治疗。
　　治疗这种疾病的方法是比较多的如果患者的病症不是很严重的话最常用的方法是封闭治疗。日常生活中有一些患者也会选择一些理疗按摩的方法来配合自己的疾病治疗对于疾病的治疗有一定帮助。
　　严重的患者应该要选择手术治疗的方法。虽然治疗这种疾病的手术治疗方法相对于其他的手术方法可能，风险会小一些，并且创伤也比较小，但是手术之后护理仍需要谨慎周全。护理不当会影响治疗的效果。
　　网球肘炎自我治疗法?
　　有网球肘的患者平时的自我疗法就是靠自我练习，平时的时候可以找个橡皮球，然后用力握住，一次时间不需要太长，然后慢的用力，基本上每天做3次，然后每次大概3-5分钟，一次做10组。
　　然后平时的时候可以做伸腕练习，就是在手腕处挂东西，然后伸开，刚开始的时候可以先1-2斤的重量，然后开始的时候需要坚持5个数，然后每天做3组，一次做10次，然后后期就开始慢慢的加重量。
　　或者平时的时候也可以做曲腕练习，刚开始的时候重量选择的时候不要很重，然后每天做3组，然后一天重复做10次，到了后期就开始慢慢的网上开始加重量了，然后慢慢的进行曲腕练习，对网球肘的恢复有好处。
　　网球肘中医治疗方法。标本兼治，彻底治愈。
　　网球肘患者要根据中医辨证的方法，对症下药，不要自己随便用药，如果病情不是很严重，可以用一下活血化瘀的药物，一般祛风湿的中药治疗还是有效果的，或者采用针灸的方法治疗。
　　网球肘患者的损伤的恢复是要有一定的时间的，一般肌肉的恢复时间是三到六周，网球肘是一种容易反复发作的“小毛病”。所以很多患者要坚持防治结合、以防为主的思想，但是也要去医院检查治疗。
　　网球肘患者要避免一切不利于本病恢复或可致症状加重的动作都应减少和避免，以免造成病情恶化。还有一点，就是千万不可自行按揉患部。少食油腻、煎炸食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的做一些户外运动。
　　注意事项：
　　以上内容里我讲了网球肘中医治疗方法，中医治疗一般是穴位针灸或者外用药，这个可不能自己看着办，必须到正规的医院，由医生来治疗。
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