我是适合高三学生喝的汤,想请教什么时间段适合健身?早晨7点早读,中午2.30上课

学习时间表还是要你自己去做嘚,我们只能给你提点意见!时间表不要一成不变根据具体情况合理修改。但主要是要坚持不要只是一时的兴趣!

安排一个好的学习時间表,不如安排一个好的生活作息表!良好的生活习惯才能让你学习事半功倍!

晨跑是个好习惯但早饭一定要吃!

上学时候带个水杯喝热水!附带点绿茶,红茶喝茶能提神,考虑你年龄不大!每次茶叶不要放太多!上午喝绿茶有助于提神!红茶在饭后喝有助于胃的消化,养胃!注意一点不要天天喝茶,喝多了适得其反!

晚上8:30放学后早点回家!把自己今天所学知识怎了一下,人的新陈代谢最佳時间是在晚上10点到2点所以到11点之前就早点睡觉!不要经常熬夜玩手机,辐射大,对眼睛也不好!

学习要学会做笔记!多准备几个本子,記录遇到的错题重点知识。记着要时常看与练别只记不看!

希望能帮助到你!另外,若时间充足你可以试着培养一下自己的兴趣爱恏,不要只想着学习适当放松,劳逸结合

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