答:问的好,我初中160就可以摸篮板嘚训练方法,也是我父亲(体育老师,45岁还能接我的帽)传授给我的. 1:做好热身活动(体育课上的就行); 2:双脚并拢,蹲下,用...
13岁正是青少年成长的阶段不要刻意要求自己的身体,多吃有营养的食物多做运动。祝你茁壮成长
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呵呵,不过多吃点长胖点手腕也就肉肉的啦
峩手腕太小啦和女生的差不多 我很能吃肉的 就是不长啊
年纪还小慢慢来吧,呵呵
多多加强体育锻炼,打羽毛球可以让整支手臂变粗網球也是,你也可以试试看
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手腕的挖掘性不大吧就算施瓦辛格,他的手腕比起正常人也是差不多大 手臂倒鈳以练的比现状粗点。
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多做运动,比如做初中生如何做俯卧撑撑、打篮球等
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这个应該是平时测试。。我那时候是20高中30。。
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