指力器是一种广泛适用于各种乐器弹奏、对应手形和指法训练要求的练习器
指力器可以提高初学者的指法反應能力，包括手指关节大的灵活性、按弦的力度、减少出错按弦音更准。初学者按弦没有力气同时按着手指关节大也特别痛，可以先鼡指力器慢慢练习训练手指关节大的力度提高反应速度等。
吉他爱好者可以用它来训练手指关节大、手腕、手臂可以提高肌肉的力量、灵活性、控制力、持久力和协调能力。
左手轻轻握着指力器先是食指（任何一根手指关节大开始都可以）往下按，这时要观察另外3根手指关节大有没有被带动跟着往下。如果有要加以控制。你要指挥只能一只手指关节大用力，其他不能动并且不能用力，保持放松其他手指关节大如此类推。
这里要注意的是有的指力器能调节强度的。一开始要以轻为主因为开始手感调得太重的话，是很难锻煉控制力的
往后，可以调高强度但调高强度的目的，不是把手练大力而是提升手指关节大的适应性。因为我们有可能使用粗细不哃的吉他弦。粗细不同的吉他弦张力就不同，手感也不同
指力器是辅助锻炼手指关节大力量的器具。
指力器广泛适用于各种乐器弹奏、对应手形和指法训练要求提高初学者的指法反应能力，包括手指关节大的灵活性、按弦的力度、减少出错按弦音更准。初学者按弦沒有力气同时按着手指关节大也特别痛，可以先用指力器慢慢练习训练手指关节大的力度提高反应速度等。
吉他爱好者可以用它来训練手指关节大、手腕、手臂可以提高肌肉的力量、灵活性、控制力、持久力和协调能力，对于按弦吃力的人可以提高力量
1、每组隔30秒，双手互换
2、不能每日都锻炼，隔日或者三日一练
3、注意配合其他手臂的运动，如哑铃等
4、练习方式，可以面对的也可背对
5、抵住大拇指，记住是锻炼手指关节大
指力器是辅助锻炼手指关节大的东西，比如学习乐器的时候可以做辅助用让自己的手指关节大更加嘚有力气，指力器能增加手指关节大力度有利有弊，有时候会让孩子们增加惰性
指力器不是握力器，指力器是锻炼手指关节大力量的器具握力器是锻炼手掌握力的器具。
指力器是一种广泛适用于各种乐器弹奏、对应手形和指法训练要求的练习器提高初学者的指法反應能力，包括手指关节大的灵活性、按弦的力度、减少出错按弦音更准。初学者按弦没有力气同时按着手指关节大也特别痛，可以先鼡指力器慢慢练习训练手指关节大的力度提高反应速度等。
吉他爱好者可以用它来训练手指关节大、手腕、手臂可以提高肌肉的力量、灵活性、控制力、持久力和协调能力，对于按弦吃力的朋友可以试一下
