俗话说：伤筋动骨一百天，怎么能快速恢复，我用亲身经验介绍给大家。我相信我们的中医，草药的功效。
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采一把五爪龙草，此草药跟蛇莓叶子很相似。捣碎，加米酒或是盐再捣烂，外面可以用大片叶子包裹然后加热，热敷于伤处，可以先连敷三天，基本上第二天就会见效，两天可以下地走路，我是三天基本上就走路没有什么问题，如果还感觉疼，可再敷。一周就好的差不多了。
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