本人身高182臂展184很胖，为什么我拉弹弹簧拉力器有用吗五根。拉开就差一点四根拉的也很吃力我有个朋友/usercenter?uid=ff">sxzhaoyx000
这个要着重锻炼肱二头肌 你先4根起做 练习一段时间 但要坚持 加到五根就可以了
你对这个回答的评价是？
每个人的力气不同呀你可以试着拆卸几根，从你拉的动的根数上开始练不要着急哦
你对这個回答的评价是？
掰手腕用的是手腕的力量而拉力器用的主要背阔肌的力量
你对这个回答的评价是？
你15公斤变成15斤没有重量，你不是茬练肌肉是在减肥！
你对这个回答的评价是？
采纳数：0 获赞数：2 LV1
你对这个回答的评价是
