第一天学poppopingpop,练完pop后双手手臂肌肉持续酸痛,都两天了还不缓解,还可以继续练pop吗?

【新人求解】才开始学Popopingpop时要练习的基本功有些什么啊?

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求高手制定一下完整的训练方案神马的。。
因为家里的原因暂时只能当自学党的现在想先练习一下基本功。
初中毕业了对Popopingpop有兴趣,跪求高手啊……


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峩想要的是基本功的练习方案,比如说俯卧撑啊Pop神马的。。


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基本功 所有基本功 都要练好 pop就要多练 黄景行 怹的pop那么脆就是因为他是苦练出来的 肌肉爆发力比较强 不要因为这个动作 不好看 或者不喜欢 就不去练 总之一个字 练


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对啊就是想要练了。想要请教一下具体的练法……


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