我们把&Keep&新出的瑜伽垫跟传说中最好的比了比，发现……
? Lina（微信公众号 ID：eqingdan）说到瑜伽装备，大家第一个想到的就是瑜伽垫了。相信瑜伽爱好者们对 Manduka 黑垫都不陌生，它被瑜伽专家们推荐次数最多，耐用性非常高，号称可以用一辈子的垫子。用过都说好的超高口碑让其有着“传奇”的称号。今年，专注于健身的移动健身软件 Keep 推出了一款瑜伽垫，受到了很多人的关注，它在各方面都有怎样的表现呢？ Lina 专门用它和 Manduka 的传奇黑垫一起测评了一下。?& Manduka 黑垫? Keep 瑜伽垫我们先通过表格认识一下这两款瑜伽垫。▲&点击可查看大图Manduka 黑垫（以下简称 Manduka）是从亚马逊购入，Keep 瑜伽垫（以下简称 Keep）可以在 Keep 商城中买到。两款瑜伽垫大致情况如下： ?包装Manduka 和 Keep 两款除了瑜伽垫外，都配有瑜伽袋，方便日常收纳和外出携带需求。?材质Manduka 选用了高密度 PVC 发泡，通过了 OekoTex 认证（世界上最权威的、影响最广的纺织品生态标签，保证了对生态安全无害）；Keep 选用的是天然橡胶 + PU，虽然使瑜伽垫更加美观，但也带来了在运动过程中更容易留下印记的缺点。?重量Manduka 重量为 3500g（高密度 PVC 发泡导致），Keep 仅为2500 ± 100g，这使测评中便携性测试中的二者出现明显区别。?耐用度Manduka 提供终身质保，有长寿垫之称。?价格Manduka 在亚马逊上含税和运费的总价为 1340 元，Keep 仅 399 元，二者差距较大。但是针对不同需求、不同水平、不同预算的瑜伽爱好者们来说，适合自己的就是最好的。接下来，我们对这两款瑜伽垫做了一系列测试。其中，为了更加清晰、公平地得出各项结果，我们分别使用了 Keep 的黑色款和粉色款与 Manduka 黑垫进行对比。?气味 我们同时打开了这两款瑜伽垫，开封时都闻到了明显的气味，但并不刺鼻，都属于正常味道，相比之下 Keep 的味道会稍浓一些。在经过同样的 2 天散味时间后，Manduka 的表现更出色些，基本没有了味道； Keep 也比开始的味道淡了很多。如果大家购买可以先散几天味道再进行锻炼。?外观?& Manduka 黑垫? Keep 瑜伽垫两款垫子的长、宽大致是一致的。?& Manduka 黑垫? Keep 瑜伽垫在四个角的边缘设计上 Manduka 是方正的，Keep 是圆弧的，颜控表示 Keep 在这一点上胜出。?& Manduka 黑垫? Keep 瑜伽垫从侧面可以清晰地看出 Manduka 分为三层，橡胶材质的垫子上下两面分别是条形纹理和圆点面，Keep 瑜伽垫则是由橡胶垫 + 一层带色的 PU 构成的。?回弹力测试两款在这一项测试中的表现都比较出色：我们让同一个人先后赤脚在两款瑜伽垫上站立同样的时间，离开后都没有留下任何的印记，脚感上 Keep 会更软些，有种“陷进去”的感觉。▲&Manduka 黑垫用手捏的话 Manduka 非常紧实，不太捏得动，回弹效果好，能迅速恢复。▲&Keep 瑜伽垫（粉）Keep 更好捏一些，不过回弹力也很足，基本在松手的同时就能恢复形状。?防滑度与抓地力测试我们把与身体接触的正面的摩擦程度称为防滑度，而与地面接触的背面的摩擦程度称为抓地力。首先要走出的一个误区是：瑜伽垫并不是越防滑就越好。具体原因可以参考今天的第二条内容《八款瑜伽垫，满足你的入门、进阶需求》。在防滑度的测试中，我们模拟了干性和湿性两种情况，并分别用健身中常做的平板支撑和瑜伽中的下犬式来感受这两款垫子，尽可能地展现他们在不同环境下的表现。&▲&Manduka 黑垫正面图Manduka 的正面是布面纹理，跟橘皮一样的感觉，第一次用的时候会觉得摩擦力不大。官方称新垫子表面有一层看不见的抗菌层薄膜，磨损几次后就会消失，用几次能比之前好。干性条件下做下犬式的时候能够提供一部分摩擦力，之后撒水模拟湿性条件，摩擦力明显变小，做下犬式需要绷紧劲才行。▲&Keep 瑜伽垫（黑）正面图Keep 的正面是 PU 材质，表面有些地方会有些褶，摩擦力很强，不会打滑，下犬式纹丝不动。湿性条件的防滑性效果比 Manduka 要好些，但是无论是黑色还是粉色，水在垫子上都会留有印记。&▲&Manduka 黑垫背面图Manduka 的反面是圆点的样子，放置在地板上不易滑动。因为沉，所以拖动的时候相较于 Keep 需要花费更多的力气，抓地力表现很不错。▲&Keep 瑜伽垫背面图Keep 的反面是麦穗纹路，铺在地上比较服帖，做运动的时候垫子也不会移动，抓地力绝对满足基本需求。?粘黏皮肤程度 & 稳定性测试Manduka 相对于 Keep 来说没有那么粘，平板支撑后皮肤不会粘在垫子上。厚度适中，跳动的时候让人感觉安全又不会过分被保护，稳定性佳。Keep 无论是脚踩上面或是平板支撑的时候都会有些粘的感觉。踩上去比 Manduka 更软，跳动的时候感受会更加明显，对于初学者来说保护性很高。?&清洁护理测试是否耐脏和清洁是否方便是这个测试的主题。我们将两款垫子平铺放置同样的时间，看它们的吸灰程度。之后再分别用鞋底踩上垫子弄脏，测试二者清洁的难易程度。&?& Manduka 黑垫? Keep 瑜伽垫（黑）Manduka 到手的是黑色，不太吸灰，也非常禁脏。如果有脚印或者灰的话都不会很明显。清洁起来很方便，用湿布一擦就好。因为表面有纹理，若是灰落在了凹槽处，用湿布加大力度擦一下即可。▲&Manduka 黑垫清洁图&▲&Keep 瑜伽垫（黑）清洁图Keep 无论是黑色还是粉色在锻炼过程中脏了都会比较明显，相对来说更容易吸灰沾毛。脏了以后用湿布轻轻擦拭即可，不过擦拭过程中会有点水印，一般情况下干了以后印记就会消失。?& Manduka 黑垫湿性防滑度测试后? Keep 瑜伽垫（黑）湿性防滑度测试后但 Keep 在做湿性条件下防滑度测试时由于水量较多，部分印记没有很快消失。?&收纳便携性测试?& Manduka 黑垫? Keep 瑜伽垫Manduka 在卷的时候因为有些厚，开始卷的时候需要使点劲，立起来后不会太散，即使不装袋子里就立在角落也 ok，收纳方便。但由于重量大，不太便于外出携带，不过配套的瑜伽袋是有的，平时用完可以放在袋子中收纳。▲& 上面为 Manduka 黑垫，下面为 Keep 瑜伽垫。卷 Keep 的时候最开始也会有些不好卷，成型后能很快卷好，竖起来放的时候有点容易散，但是因为有瑜伽袋，所以卷好放进袋子里即可，也因为有袋子，所以方便外出携带。经过一系列的 PK 体验，Lina 和小伙伴们针对这两款瑜伽垫的不同维度进行了打分，供大家参考。▲&点击可查看大图比瑜伽垫更重要的是练习瑜伽的过程，如果你已经养成了练习瑜伽的习惯并有充足的预算，入手 Manduka 是个不会错的决定。但如果你还是个小白，过度地追求价格昂贵的瑜伽垫并没有什么必要。对于刚开始练习或者预算有限的小伙伴，Keep 会更加适合你，不过一定要记得定期清洁哦。◣Lina，理性派剁手党，刀子嘴豆腐心热爱生活的你们，也会热爱运动吧！平时运动的时候，你们会不会佩戴智能手环呢？如果会，你现在用的是什么样的智能手环？都有哪些功能让你觉得它值得买？如果你有好的推荐，来留言和大家分享吧～●●●●●●●●●(Jane的灵性瑜伽)
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健身狂?| 看完这个瑜伽垫扫盲? 超级选购指南，再不练就是你的问题了
工作忙忙忙，没办法每天去健身房，在家运动就成了首选。你也在考虑练瑜伽雕塑身形吗？很多人因为不懂，选择了不好的瑜伽垫，不仅会导致事倍功半，甚至会伤到自己哦！现在就让水水教你怎么选购瑜伽垫吧： 为什么我们需要瑜伽垫？
long long ago，瑜伽起源于印度，那时候可没有什么垫子，随便找块空地就能做。然而我们毕竟不是瑜伽大师，硬邦邦的地面做瑜伽很痛苦啊 瑜伽垫的第一个功能，就是起缓冲作用，避免在家运动时磕磕碰碰，导致肘部膝盖受伤什么的。
此外，一个好的瑜伽垫，还能稳定你的身体平衡、让你可以稳稳地做很多动作，这样做瑜伽才能事半功倍有效率哦。而且，瑜伽垫的作用远远不只是让你做瑜伽，你可以在上面做俯卧撑、深蹲跳、仰卧起坐等等，总之是健身必备器材之一。
一定有人会问：我在床上做不行吗？千万不要！因为床垫太软、支撑力不足，不仅不利于你的肌肉发力，也不容易保持平衡，一不小心就会造成拉伤或扭伤哦。切记，运动的时候远离床垫，当然床上运动除外（够了你）~ 瑜伽垫有什么需要注意的地方？
首先是厚度。市面上能买到的瑜伽垫，厚度从1mm到15mm都有。厚的瑜伽垫保护性能更好，然而在做有重量元素的动作时（比如俯卧撑）身体容易陷进去，不利于发力；薄的瑜伽垫利于动作的稳定，当然保护性自然就差一些，一般推荐初学者使用6mm~10mm的。超薄型适合随身携带（为什么有种奇怪的感觉），一般都是瑜伽达人在用，初学者不必考虑。
接下来是材质。目前市面上有3种材质比较常见：EVA材质、PVC发泡材质、TPE材质。我们今天不上化学课，你只需要知道它们各自的特性就行了： EVA材质：最便宜的也是最差的，不够柔软、气味很重，便宜没好货的典型，不推荐。 PVC发泡：比较常见的材质，柔软度适中，售价一般在200元左右，初学者可考虑。 TPE材质：这个是瑜伽领域的主流，大牌瑜伽垫基本是这个材质，推荐。 此外还会有一些小众的材质，比如亚麻或者天然橡胶，你不是大神就别考虑了。
材质问题，除了触感和气味，最重要的就是抓地力和防滑性，你不想动作做一半突然一滑，结果摔个人仰马翻吧 注意瑜伽垫的反面，纹路是否清晰、平整，正面的防滑触感如何，手放上去是不是不容易平移。最简答的测试方法，就是把它平铺到地上，人站上去左动动右动动，看看会不会滑~
注意！一定不要轻信一些某宝小店说的超厚无味特环保还特价，一不小心就买到工业塑料款了。谨记健身器材绝对是便宜没好货，就算是看起来很便宜的瑜伽垫也一样。想要好身材，就要下功夫~ 败家败家： 瑜伽垫推荐easyoga
某宝也是有好货的，初学者专用PVC防滑瑜伽垫，抓地性良好，因为是PVC材质所以防滑性一般般，但是初学者很少做高难度动作，所以防滑性够用就行。性价比相当不错的一款。 购买链接戳我戳我，价格220 瑜伽垫推荐Gaiam
美国瑜伽专门品牌，一般的瑜伽垫都是纯色系的，似乎不是很好看的说，如果你除了练瑜伽还想好好欣赏的瑜伽垫的话，推荐一下Gaiam，他们家专做和瑜伽有关的器械，最重要的是颜色很好看有木有？花纹很小清新有木有？赏心悦目提升生活质量有木有？
他们家的Gaiam Print Premium Reversible瑜伽垫，尺寸1.72m*0.6m，厚度5mm，重量轻且坚固耐用，拥有很好的缓冲性，还有粘性防滑表面保护你的安全哟。最重要的是很好看！ 购买链接戳我戳我，价格30美元 瑜伽垫推荐Yo Yo Mat
可以自动收起的瑜伽垫。你小的时候玩过啪啪尺吧？直的时候是尺子，往手腕上一拍就会迅速卷成手环，很酷哟，现在瑜伽垫也能玩啪啪啪了（别想歪啦！）。来自美国的Yo Yo Mats团队研发了可以自动收起来的瑜伽垫，远离和啪啪尺一样，使用完毕后把瑜伽垫一翻就会自动卷起来啦，懒癌随时发作的患者必备哦。
练完瑜伽要记得及时收好瑜伽垫，不然容易沾灰尘、脏兮兮不说，如果你家有喵咪，就等着你家主子在上面磨爪子吧，心疼死你。 购买链接戳我戳我，价格79美元 瑜伽垫推荐LULULEMON
颜色多多、风格有点酷酷的LULULEMON，非常适合潮人们在家练习，拍个照发朋友圈也很有气场。他们家的瑜伽垫是TPE材质的，初学者用起来也很好，价格中档，下决心要好好练瑜伽的美妞们可以入手。 购买链接戳我戳我，价格200~1500不等 瑜伽垫推荐Manduka PRO Yoga Mat
人称青蛙牌，超级有分量的材质，比吸盘还强的抓地力，也叫传奇 妗Ｋ 暮穸戎挥。 Hi Girls， 想了解更多丰富内容， 来戳戳这里，更多精彩健身法等你看！
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喜欢该文的人也喜欢健身选择怎样的瑜伽垫比较好？_百度知道
健身选择怎样的瑜伽垫比较好？
面上的材质很多？哪种更健康环保，有什么PVC,TPE 等等的，都有什么区别？我只是做仰卧起坐需买多少厚的瑜伽垫
我有更好的答案
目前市面上的瑜伽垫主要有以下几种：1
TPE发泡的瑜伽垫主要成分是TPE和EVA和人造橡胶，生产成本比较高，生产工艺较高，产业进入门槛高。产品质量好，弹性足，柔软而防滑效果高。不含塑料，容易分解，是目前比较看好的产品，深受环境保护者的喜爱。TPE垫子目前可以做到10毫米厚。2
PVC发泡的垫子就比较广泛，价格比较便宜，颜色多样，生产成本低，工艺简单，容易制按客户的要求做标志，深受大众的喜爱。其缺点是塑料制品不容易自然分解，污染地球。3
EVA的垫子也很环保，有低廉的也有高端的。低廉的EVA过于偏软，味道太重。高档的质量很好，但是厚度只能做到4毫米。 中东地区市场比较喜欢EVA垫子。4
乳胶垫，通常会在其表面加一层干草腾，成本介乎于PVC垫子和TPE垫子。也算是环保地球的产品。美国市场喜欢多一些。5
CBR的垫子太重， 成本也不低。耐磨耐滑，无味，通常是黑色。至于需要多厚的垫子主要还是看个人的需要。一般建议初学者可以使用稍厚一点的，这样在训练的时候可以避免出现硌的骨头疼，尤其是一些瑜伽和普拉提训练的时候会有很多支撑动作。但是随着训练的水平的提高一般建议可以选择在10MM以下的厚度。如果你只是做仰卧起坐的话可以选择10MM的厚度。
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