基本没什么帮助腹肌粉碎者是練腹部的,俯卧撑做多少组是练胸肌的跟手臂都没关系。
可我为什么没怎么做引体向上都可以做到5个双力臂?
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腹肌粉碎者是练腹部的,俯卧撑做多少组是练胸肌的跟手臂都没关系。基本没什么帮助。。
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