在深圳学习空中瑜伽在哪个义乌瑜伽馆哪家比较好比较好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-08 12:43 标签： 义乌瑜伽馆哪家比较好

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，衍生于艾扬格瑜伽壁绳，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。空中瑜伽起源于美国，创始人克里斯托弗.哈里森（Christopher Harrison）。流行于香港，台湾乃至全世界，大陆较先启引入城市是上海。

空中瑜伽将力量、柔韧、平衡、协调，趣味，刺激冒险融…

查看更多 于一身，练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、健身的效果。但是空中瑜伽的原理可不仅仅是反重力那么简单，除了反重力，它还结合了顺重力和向心力等，结合了舞蹈、瑜伽、太极、普拉提等运动模式，充分拉伸和放松你的肌肉。

空中瑜伽一个非常值得关注的，是结合了扭转、倒立、翻转...的练习，坚持练习空中瑜伽，可以很大程度提高人体的柔韧性。

我们所教授的空中瑜伽风格会带有一些理疗法，会带给大家强烈的感觉，包括伸展至极限可能会出现算和少许麻的感觉，而麻则是血液“截流”的现象，稍保持完成体式后，会感觉局部发热，这就是瑜伽的“气感”，有助于打通经脉，治疗身体劳损，排毒瘦身。

空中瑜伽不仅好看，也很有多好处，因倒立姿势较多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。

1、倒立是瑜伽体式之王，而空中瑜伽更是将倒立使用的出神入化。

倒立可以改善人体的血液循环、疏通堵塞的血管，方便给脑供血，可以改善脑供血不足的症状，同时还可以提高人体的免疫力。非常适合脑力工作者和经常头晕的人士。

2、让更多的血液流向面部，可以改善和松弛面部的肌肉，很好的改善睡眠和调节内分泌，更能让面色红润、富有光泽！

3、利用自身的压力，伸展脊椎的神经，缓解脊椎的压力，放松脊椎的肌肉和神经组织。尤其适合肩颈僵硬、腰间盘突出的人。

这个锻炼方式，非常适合经常久坐，工作忙碌没有时间锻炼的上班族。

4、锻炼深层肌肉，缓解肌肉的酸痛和劳累，促进身体的新陈代谢。

未徕瑜伽创立于前沿的活力都市圈——深圳，我们在传统瑜伽馆的形态上融入了独特的文艺气息，配合高品质、有格调的环境空间，为每位学员营造舒心、平和的氛围，让身心与自然达到天人合一的至高境界；

与此同时，未徕瑜伽将逐步突破固定场所的地理限制，为更多非当地覆盖圈的用户提供更加便利的教学服务，围绕瑜伽周边进行产业生态布局，为全国甚至全球瑜伽爱好和专业人群打造优质的线上交流分享社区。

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　　空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga),衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成各种倒立瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性!风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠!结合瑜伽，舞蹈芭蕾，普拉提。利用空中瑜伽吊床，完成各种体式，具有高效的放松，疗愈，瘦身的效果。轻松倒立，脊柱可以更好的自然牵引。

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空中瑜伽能够帮助我们完成很多平时无法完成的体式，而且能够很好地培养人的气质。那么深圳宝安区空中瑜伽培训哪家好？

1.易学、新颖、趣味（尤其针对脊柱有问题的会员） 

大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些体式更好完成，尤其是对肩颈腰背有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习；甚至很多没有基础的会员都可以轻松上手，增强会员的互动性，更轻松欢乐，会员接受度更高。 

2.轻松倒立，安全高效

接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多：改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族；通过反重力，改善下垂的内脏器官，和面部松弛的肌肉，保持年轻态；更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩；对睡眠改善高效迅速；改善抑郁心情，调节内分泌。 

传统倒立对大部分初学者都很困难，并且容易伤到肩关节，颈椎等部位，而我们的空中瑜伽，让大家轻松倒起来。 

3.脊柱的自然牵引效果 

在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。 

4.锻炼深层肌肉，加快身体代谢 

在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的动用深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松哦。 

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