双手交叉上举训练侧平举，在3002范围内活动，训练的是什么力量

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-08 09:26 标签： 举起你们的双手英文
生活中不良动作对亚健康造成的影响——成因以及如何来改善_中华文本库
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? 1. 双手侧平举，在30?范围内活动，训练的是（）力量。（单选题25分）A. 肩关节 B. 颈椎关节 C. 腰椎关节 D. 项韧带 得分：25分 2. 双手侧平举，在60?—90?范围内活动，是针对（）的训练。（单选题25分）
25分 得分：o
A. 肩关节 B. 颈关节 C. 腰关节 D. 脊柱 3. 下列属于站姿“四靠墙”动作要领的是（）。（多选题25分）A. 头后部要靠墙 B. 肩部要靠墙 C. 臀部要靠墙 D. 脚跟要靠墙 4. 工作不在于简单与否，关键在于坚持操作与实践。（判断题25分）正确 错误
得分：25分 得分：25分
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3－4岁儿童早期教育计划3－4岁一、训练感观灵敏，发展运动能力，提高认知水平二、掌控亲子爱态，培养行为习惯，诱导语言发展三、丰富孩子生活，培养广泛兴趣，发展个性特长1. 大致认识中国地图上的首都、省份、省会、江河、大海，认识世界地图主要国家、首都、认识地图上的东南西北。会拼世界地图拼板1. 家庭建立起民主、和谐、快乐、有序的生活氛围，要有规律生活的作息时间表，每天早上至少应有一位家长带孩子出去早锻炼。孩子的生活起居养成良好习惯，只须家人提醒，完全不用催促体育： 学翻筋斗
按规范式游泳
学习接球投球、接球、拍球音乐：
继续听音乐
学唱歌、看小乐队演奏
爱打拍子语言：爱听故事、读儿歌、背古诗
爱认、问字
爱买书读书
喜欢阅读并爱大声朗读
爱讲故事和见闻
爱课堂发言
喜欢看东西说相应的英语单词、读英语单词、爱问某某事物英语怎么说认知：会认不同的商店
会辨不同的天气
开始认地图找地名
喜欢到室外玩，继续问物问字
问人体各部位、外部各器官
分辨制服和职业
认识交通灯
认识各种公共标记符号
认识一些国家国旗
认识多种动植物和矿物
美术：喜欢看画、美术工艺品
喜欢看大人作画和陶艺、剪纸
爱折纸、画画、捏泥、搭积木
爱参观美术馆交往﹕喜欢熟人带出去玩
学会待客送客
爱帮助老师和小朋友做事数学：喜欢数各种东西，喜欢背数字、认数字、认车牌号码和读出各种号码；在理解加减法概念的基础上对乘、除概念感兴趣
喜欢想数学应用题
喜欢背乘法口诀
2. 通过玩钟表认识秒、分、时，知道一秒有多长，大约一小时有多长；学会分快慢、掂轻重、分老幼、度明暗（光线哪亮哪暗）2. 进行快乐的家务分工，玩过的玩具，用过的用品能放归原处，逐步学会布置自己的房间，打扫自己的房间，4岁时应学会铺床叠被3. 知道人体表面的更多器官如后脑勺、脖子、肩、上臂、肘、腕、胸、肚脐、皮肤、五个手指名称、膝盖等3. 学会穿、脱衣服，学会洗澡。上厕所会自理：会用手纸，冲洗便池，便后洗手4. 认识万物的范围更广，观察、提问和讨论已养成习惯，带孩子开始查辞海、查资料、查网络、上门问老师、求专家4. 常带孩子外出散步，最好到人少的大自然环境中去认识花草树木，根茎叶果，鸟兽虫鱼，昆虫百态，气象变化，雨露雪霜，认识庄稼，丈量田亩，还到农村去看看农民伯伯的耕作……并且不断地观察、提问和讨论（见《早教革命》方法篇二P47）5. 在30度斜坡上行走，单脚跳过20×20厘米的方格5. 让孩子把外出散步的见闻回家讲给爷爷奶奶听，精彩处爸爸妈妈可作记录念出来，诱导孩子写日记的兴趣6. 学习听口令做操：集合、立队、看齐、立正、稍息、向左转、向右转、向后转、齐步走、双手前平举、双手侧平举6. 鼓励孩子关爱父母和老人，如给爸爸擦汗，给妈妈盛饭，给奶奶吃营养品，给爷爷捶捶背等等7. 学习接住前方抛来的球，投球进篮（小篮球架或地面上的筐），左右手同时开始学习拍皮球7. 鼓励孩子多背名诗词，名句、名段、名言和它们的作者，多背成语，这些记住了一辈子管用的文化遗产儿时不背熟以后就没机会了8. 学画从园形、长方形、三角形衍变的图形，如小鸡、花瓶，金字塔、雨伞、小船、花束等8. 学会背英语儿歌，会唱英语歌曲。遇见外宾能主动大方地打招呼，进行礼貌和生活对话，学会自我介绍9. 会用直尺画方形、三角形，会用圆规画圆形9. 结合听国内、国际新闻，立即认墙上的中国大地图和世界大地图，找找事件的发生地，这要形成一种习惯10. 晴天外出游玩时会认东南西北，走过一次的路能记住10. 继续每周带孩子去书店买一本他适合阅读又特别喜欢的书，每天要坚持两次自由阅读，培养他读不懂的地方问家人、邻居和老师，并逐步学习查辞典、资料。父母经常要夸奖孩子，并表示向他学习11. 11. 在人际交往中逐步理解各种社会关系，如妈妈的妈妈是外婆，爸爸的妹妹是小姑妈等等。学习写字，写简短的信，写信封，会寄信12. 12. 经常与邻居家的小朋友玩，会有礼貌地串门，又会接待小朋友来家玩；爱做集体游戏，鼓励孩子好吃、好玩的东西、好读的书慷慨分享13. 13. 确保安全情况下，鼓励孩子自己（或结伴）上幼儿园，自己（或结伴）回家，遵守交通规则对没有达到以上心理发展水平的孩子父母该怎么办呢？第一、从亲子关系、良好环镜、丰富生活、积极暗示等方面耐心“补导”，哪怕从一二岁阶段补起也值，因为孩子还处在最佳发展期，正确“补导”也是一本万利之举，后续的发展前途无量，而急躁冒进责备孩子，不但欲速则不达，还是对孩子心理的伤害，更是对家庭教育环境和两代人关系的破坏，切勿干此蠢事。第二、因为父母的素质有高有低，各种关系对孩子影响有好有坏，早教的环境和条件也大有差异，所以孩子的基本素质不可能尽善尽美，只要多项素质能达到或接近这些标准要求，或某些方面表现有特殊的才能那就太好了！因为孩子年龄尚小，他后续的自我发展素质所起之作用还会大得惊人，所以父母们切切不可破坏孩子的上进心理和亲子定位的“朋友”氛围，孩子仍会大有长进和前途的！并且一个家庭的二、三代人将因此而获得无限的幸福与和谐。
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