增肌粉连吃带练增肌粉多长时间有效果才能增重

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@2个鸡蛋+一汤勺西红柿汁+适量白糖,用等量的开水冲出半熟的美味汤,早上空腹口服。连吃30天,瘦子变胖。 (13赞)

补剂只是起到一个辅助作用,个人体质、锻炼方式效果和饮食不同,变化也会相差很大。

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