靠吃药长个减肥运动有什么在過几千年吧。多运动有助于骨骼发育自然也减肥运动有什么了!
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小时候学过跳舞跑步后也經常不拉伸肌肉,大腿小腿很粗
后来不跳舞专心弄学习去了,屁股巨大
又嘴馋,越来与胖又不爱运动
减肥运动有什么嘚动力是去买衣服根本买不到,
进店里服务员根本不搭理
而且楼主很矮,155体重最高150斤。。
决定减肥运动有什么的时候146斤现在131斤,掉了15斤的肉
下面开始说方法。求突破平台期的好办法
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我单纯跑步加椭圆机,咱俩身高体重一样都是产后,一起减吧
我准备开始了。吔是生娃后不能控制自己又懒得动。看能不能真的动起来把肉甩掉
我们差不多高差不多重,我也生了孩子目前在健身房减肥运動有什么。完全没节食体重掉的不多。维度确实有较大变化我觉得光跳操还是不够哟,要不下个keep跟着练