答:22周,这个时候是比较稳定的,不過,要开车开车出远门注意事项的话,最好是有人陪同,一方面是不安全,再者就是开车时间久的话,太累
如今自行车骑行运动越来越收到囚们的喜爱骑行运动可以在任何时间进行,上下班时间外出郊游的时候。不限时间不限速度。能有效的保持身体健康。对于新手來说有一些事情需要注意。
完成骑行目标的毅力
在骑行前一定要检查自行车的各部分确保没有问题。
骑行安全很重要骑行头盔一定偠戴。冬天头巾也要戴能有效的保护耳朵和脸。
在开始的几次骑行最好能有老手陪同。他能够传授一些经验另外能够对一些突发情況做出正确的应对(例如破胎,掉链子等)
准备足够的水,骑行对水分的需求很大必须补充水分。
骑行一定要循序渐进先短途,再長途第一次以单程15—20公里为宜,体质比较好的可以酌情增加
如果路途比较远,建议带些吃的东西最好是体积小能量大的食物(例如壓缩饼干)。骑行对体能的要求也比较大如果不及时补充能量的话,有可能出现头晕等症状
骑行之后可能会出现腿部酸痛、手掌麻木等症状,一定要好好休息在症状消失之后再进行下一次骑行。
没有特殊情况不要半途而废
毅力才是胜利的关键
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士