打篮球手指戳伤怎么办关节伤到了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-05 14:08 标签： 打篮球伤到手指怎么办
手指打篮球戳伤一个月了，中指关节...
手指打篮球戳伤一个月了，中指关节肿大，不能弯曲尽，今天去照了CT，照片显示关节周围有点钙化，医生说是关节囊受伤结疤，后期只能通过手指多活动。另一方面我百度了，我的症状很像手指关节积液外渗导致肿胀，可能是扭伤而导致急性滑膜炎，请问怎么消肿然后使手指弯曲尽？
医生回复（2）
目前局部不能够活动，抬高患肢，待局部肿胀消失后骨科复查后定进一步治疗方法。。三甲医院骨科面对面检查咨询治疗好。打篮球戳伤手指 擦点什么药好_百度宝宝知道打篮球戳到手有效的解决方法
打篮球戳到手有效的解决方法
　　篮球运动是一项激烈性比较强的运动项目，在打篮球的过程中常常会出现一些损伤。下面是由百分网小编分享的打篮球戳到手有效的解决方法，希望对你有用。
　　打篮球戳到手有效的解决方法
　　1、打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护手指不受到伤害。
　　2、把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀。最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。而如果使戳到的手指下垂的话，会导致血液向下流，会加重手指肿胀的情况。
　　3、手指被戳伤之后，要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位，或用冷水冲洗受伤手指，可以减缓受伤局部的血液循环，缓解疼痛感和减轻肿胀，还能减小受伤范扩散范围。
　　4、对受伤部位进行加压包扎，用纱布或橡皮膏把受伤的手指包扎起来，能够帮助减轻肿胀。但是要注意的是不要包扎过紧，以免造成局部血液循环不畅，而且手指肿胀比较厉害的话，就不要用胶布缠缚为好。
　　5、在手指戳伤后不宜立即使用药膏、喷剂等药物，要在24小时后才可以使用活血化瘀的药酒或药物，来帮助淤血扩散，帮助恢复。
　　6、按摩手指也能够帮助将手指中的淤血向四周扩散，按摩的过程会有一些疼痛，但是可以帮助较快的恢复。
　　7、用胶带把患指和相邻手指固定在一起。相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。
　　8、如果发现手指疼痛感强烈、手指形态改变，手指肿胀明显且皮下有淤血等症状，有可能是造成了严重的损伤，像手指骨折、手指关节脱位等，建议及时的就医检查治疗。
　　9、手指戳伤后要注意短时间内不要继续打球，否则会对手指造成第二次伤害，容易导致手指畸形的情况发生。
　　打篮球预防手指戳伤的方法
　　1、打篮球时要掌握正确的打球技巧，不要直接迎着来球的方向去接球，在接球或抢球时，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和弯曲。
　　2、在打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将指甲剪短，能降低戳伤的几率。
　　3、佩戴指套或是手套，用运动胶布将手指关节包起来固定等，能对手指起到保护作用。
　　4、在打篮球之前，做好充分的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。
　　5、手指力量的增强，在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量。
　　6、运动前用运动胶布将指关节包起来固定，甚至可以将两个手指缠在一起以增加指关节的强度，就像科比那样。
　　打篮球用假动作的方法
　　1、套路练习
　　有计划的按照练习的战术来进行的一次实战假动作来直接骗对方，在平日的训练里面练习过很多次，已经练成了一个套路，在进攻的时候可以做到一定能成功，也就会让这次进攻更加流畅，在离对方还有几米的时候，脑子里面就已经制定好了这个假动作的进攻线路。
　　2、经验积累
　　被动意识下的假动作，这是需要长年练习和比赛经验的积累，以及对自己篮球动作的拿捏都很有把握的时期，也就是说打球初期几年是很难做到的，即使你以为自己能做到也不是真做到，因为这需要太多的经验，经验是必须要靠时间来换取的，这种假动作，是临时决定的。
　　举例子来说，比如你出现了空挡，准备出手跳投，突然一个防守队员很快速的扑过来，有限超出，并且弹跳很好，于是，如果按照原计划出手投篮有可能被封盖，这时候你已经开始举球了，于是，你立刻停下投篮动作，没有起跳，转而突破一下再投篮，于是，做出一个逼真的假动作。
　　这种假动作就是收放自如的假动作了，也是临场发挥的，就是你篮球经验的体现。后期乔丹很多假动作都是这种。
　　3、常用动作
　　①投篮动作
　　投篮是防守队员最敏感的动作，进攻队员，作出投篮姿势，等防守队员作出反应，人失去重心时，进攻队员马上运球或传球过人。
　　②运球方向
　　这主要针对在行进中的队员，在快速运球推进时，防守队员在自己同一路线上，进攻队员手腕转动，把运球方向向左、右进行前进，过掉防守队员。目前，在训练中主要进行这两种方法训练，两人一组进行分组练习，起到较好效果。
　　4、完成程度
　　假动作，可以根据幅度分为很多种类，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。
　　所谓的10%完成度，举投篮的例子来说，你在投篮的时候，双手持球在腰间，准备举球，你整个举过肩膀然后出手就是一个投篮，这个时候，你把球快速上举一点刚到胸口就停住，是个举球的假动作，这就是10%完成度的假动作，只是做出来10%的投篮动作，就停住。
　　同理，90%的投篮假动作，就是除了起跳和篮球脱手，其余的投篮动作都做出来了，然后停住，整个身体也都伸直了，甚至脚后跟也离地，然后停住没有出手，这就是90%完成度的投篮假动作。
　　5、动作技巧
　　①做假动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，比如转身时，假装右转身，转到一半时突然停止变成左转身，这样对方就会措手不及的。
　　②做假动作时，身体有时候会失去平衡，碰到对方就是带球撞人，所以一定要减少犯规次数，尽量不要去和对方有身体接触。
　　③做假动作的前提，是有比较扎实的控球能力，能让你比较快的完成假动作。而且不会丢球或者失误，平常应该多练习球感。
　　④在做假动作时，经常会用到变相运球晃人，这时要注意不要翻手腕，即手托球，这样是违规的，尽量养成掌心向下运球的习惯。
　　⑤做假动作不要过头了，只要是能甩开对方的防守，就算成功了，不要再继续耍假动作，搞不好会把自己弄晕了。
　　⑥做假动作时，变向运球、胯下等假动作有些老土了，应该有比较新的假动作才好，比如左右手倒球，让对方不知道你从哪个方向突破。
猜你喜欢：手指打篮球戳伤一个月了，中指关节...
手指打篮球戳伤一个月了，中指关节...
手指打篮球戳伤一个月了，中指关节肿大，不能弯曲尽，今天去照了CT，照片显示关节周围有点钙化，医生说是关节囊受伤结疤，后期只能通过手指多活动。请问怎么消肿然后使手指弯曲尽？
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：骨、关节创伤及颈、腰椎、髋、膝关节伤病的诊断、治疗...
&&已帮助用户：153
你好。这个情况已经一个月了。可能是关节囊，或者是侧间束
损伤。当时也没有做固定，一个月的时间，就把机会错过去了。现在可以做关节的局部打药，过去叫打封闭，可能效果不错。
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,疝气、骨折、骨质增生等
&&已帮助用户：42034
指导意见：你好，从你所说情况来看，现在已经明确是由于损伤造成的局部关节受损，造成了局部功能的障碍。对于这种情况，只能通过活动与锻炼来恢复，没有其它更好的办法，如果症状严重，可以考虑手术治疗。
问手指戳伤2月，关节肿大
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：0
问题分析：手指在打篮球时被损伤了，当时肿痛，现在已经过去了两个月了，仍然有关节肿大和疼痛，并且有关节变硬，使劲就疼痛，应该考虑关节损伤后是关节囊有撕裂，局部出现钙化的可能性。
问手关节肿大
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：一般的情况软组织损伤炎症的情况常见的。
意见建议：
这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、消炎类药物的治疗的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。
问打篮球手指关节肿大怎么办已经半年
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：74223
问题分析：你好，考虑是关节炎，关节炎治疗的原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。意见建议：请根据患者想要得到的帮助，常用的抗风湿病药物是非淄体抗炎药，此类药物因可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用，对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程。临床上常用的有盐酸氨基葡萄糖颗粒、布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。
提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
问打篮球手指关节肿大
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
指导意见：你好，这情况可考虑为肌肉软组织损伤。可能是外力导致的肌肉软组织损伤，可以局部热敷，如果症状严重可以口服消 炎止痛药。
问我的手指打球戳伤，食指关节肿大，手指有点变形，现在已有半...
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：54032
问题分析：不慎外伤导致食指关节肿大，变形半年，需要结合临床考虑是否存在骨质，关节问题意见建议：当然如果是现在明显畸形及肿胀，还是需要摄片检查，明确是否骨质，关节问题，才考虑后期处理及预防措施。
问手指关节肿大
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
指导意见：考虑是外伤导致的局部软组织损伤，伴有肿胀和疼痛，在软组织损伤后48小时以后可以局部热敷或理疗，配合活血化瘀的药物（跌打丸），可以加快局部损伤的修复，还要减少局部的活动，避免损伤的加重，但是软组织损伤的修复是需要一定的时间的，一般要2-3周会完全恢复
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
疤痕相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！

我要回帖

更多关于 打篮球伤到手指怎么办 的文章

 

随机推荐