怎么样练气沉丹田的口诀,有口诀吗?

【小技巧】教你唱歌气沉丹田的方法!
唱歌要用气,用丹田的气唱歌,那么丹田在哪里?丹田就在肚脐下三寸,肚脐下用你自己的三个手指并排(食指、中指、无名指)就可以找到唱歌丹田的位置了。但是很多朋友找不到怎么办?
中国好音乐告诉大家一个小技巧,就是你在拿很重的东西时,使劲去搬,你用力的时候,就会感觉到了。
用丹田唱歌的练习方法:
1、身体放松,呼吸调匀。
2、压缩小腹将气由口中快速吐出,憋住气,千万不可吸气。
3、重覆第2步直到感觉腹部已快贴到后腰为止。
4、用手按住下腹部,张开口鼻将气吸入直灌肺尖,此时手应被推起。
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