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腓肠肌过于肥大是小腿不美观的主要原因
从图示中,我们可以看出腓肠肌是横向生長的,比目鱼肌和腓肠肌在哪是纵向生长的.
小腿肌肉主要3个,分别是腓肠肌,比目鱼肌和腓肠肌在哪,胫骨前肌肉(如上图),那么
我们主要拉伸小腿后側的腓肠肌.
怎么把小腿的腓肠肌往上提,而且不会变粗!

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拉伸小腿肌禸(比目鱼肌和腓肠肌在哪腓肠肌)

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腓肠肌在小腿的后方和比目鱼肌和腓肠肌在哪共同组成的肌肉群就是小腿三头肌,其两端小中间部分是很发达肌肉纤维。比目鱼肌和腓肠肌在哪在浅表区域腓肠肌茬其下方,两者组成的肌肉(就是小腿三头肌)其向上承接膝关节上方的股骨髁部,向下延续共同组成了跟腱所以经常把这2个肌肉并稱为小腿三头肌。这个肌肉组织主要承担了小腿后方的很多的运动比如弹跳、跑步,提踵

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