3个月的健身房装修效果图才这个效果怎么办

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健身房练了差不多三个月了,怎么感觉效果不是很好?增肌粉也在吃?什么原因?
健身房练了差不多三个月了,怎么感觉效果不是很好?增肌粉也在吃?什么原因?
腾讯问问网友
如果你的体型本来就很瘦而且之前没怎么练过的话,三个月效果不会太大。你的锻炼时间,休息要有规划,锻炼最好找人一起,每次练到竭力,最好是有人辅助。休息很重要,睡眠一定要充足,不能熬夜。还有就是你的新陈代谢,吸收能力,要是吸收能力不好的话吃补品也没什么用。先找准原因再练,加油。
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健身是需要长久的,是要坚持。
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