我在微博看到一种健身怎么练腰是在腰上系一条弹力绳,绳子另一头在天花板上有点飞起来的感觉,请问是什么健身怎么练腰啊... 我在微博看到一种健身怎么练腰,昰在腰上系一条弹力绳绳子另一头在天花板上,有点飞起来的感觉请问是什么健身怎么练腰啊?
是瑜伽种类其中的一种叫:零重力瑜伽,通俗点也可以叫:空中瑜伽
是近年来从外国流行进来的一种新的瑜伽练习方式。绳子和吊床就是它的装置固定在天花板上,然後在绳子或瑜伽吊床上做瑜伽动作
主要对于健身怎么练腰者增加核心肌肉群有明显的效果,也是一种别有趣味的健身怎么练腰法
注意倳项:头部容易充血者(动作倒立居多),建议不要尝试
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我也想问...请问原视频链接有嗎?
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是瑜伽种类其中的一种叫:零重力瑜伽,通俗点也可以叫:空中瑜伽
是近年来从外国流行进来的一种新的瑜伽练习方式。绳子和吊床就是它的装置固定在天花板上,然後在绳子或瑜伽吊床上做瑜伽动作
主要对于健身怎么练腰者增加核心肌肉群有明显的效果,也是一种别有趣味的健身怎么练腰法
注意倳项:头部容易充血者(动作倒立居多),建议不要尝试
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