胃不太好,很瘦,一米七八左右,体重┅百一左右,请问适合去健身房练肌肉顺序锻炼吗,以前去过一个月左右,感觉那个时候身体状况比较好,锻炼效果还不错,现在精力差了一些,不知噵还能不能去.我觉得去健...
胃不太好,很瘦,一米七八左右,体重一百一左右,请问适合去健身房练肌肉顺序锻炼吗,以前去过一个月左右,感觉那个时候身体状况比较好,锻炼效果还不错,现在精力差了一些,不知道还能不能去.我觉得去健身房练肌肉顺序才能督促自己,其它运动坚持不下来,跑步嘚话只能在晚上十点左右进行.请问一下大家有没有什么好的意见!
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