我16岁 男生。设想暑假长高计划的计划为、(早上)每隔一天进行跑步(5公里)、跳绳(一组200个)

你是女孩想再暑假长高计划10多公分 需要了对症干预治疗的 你父母的身高?你自己感觉有几年不暑假长高计划了

你父母的身高?你是13、4岁第一次月经吗

爸爸一米六,媽妈一米55

弟弟一米七四我一米四五,为什么

根据你说的情况 建议和你父母商量一下吧 及早在你当地医院拍个膝关节 一个手腕关节的x片看看你的骨骺骨龄的情况 吧 千万不要等待 结果如果不明白 可以邮寄了看看

商量个屁他们死也不听我的话也不相信,他们是不会理我的

死也鈈带我去你说我该怎么办

如果错过暑假长高计划的机会 做什么运动 吃什么东西 也不会再暑假长高计划的

女孩子到了20岁基本就没办法再暑假长高计划了 不过经常锻炼身体让身体匀称点 身材高矮完全不重要 人一样美美的。。

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 我在进行锻炼是连续跳绳30分钟囿效,还是跳5分钟做拉伸运动如此循环做30分钟
哪一种比较能暑假长高计划?
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  •  这个,我不太清楚不过连续跳30分钟应该会比较有用,不过建议你还是在跳完后把脚搭在栏杆上用手揉揉腿做做拉伸运动,这样可以让你不长出肌肉来哦!既然是跳绳只要你每天在不是佷慢的情况下跳到一定的数或时间,都是有用的但你不要为了暑假长高计划而不顾腿是否负荷得了而拼命的跳,这样不行脚会受伤的。所以我还是认为循环做30分钟要好一点,不过最好时间加长一点(不会太辛苦)但连续跳效果要好一点,看你自己喜欢那种咯祝你暑假长高计划!
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想暑假长高计划是跑步还是跳绳

我16岁了,想暑假长高计划是每天跑步好还是跳绳好?我觉得跑步的运动量大一些有个姐姐也是坚持跑了几个月就暑假长高计划了几厘米。可有人说跑步腿会变粗还有的说会越跑越肥。我到底应该跑步还是跳绳啊
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  • 跳绳吧,反正我天天跳绳就暑假长高计划了很多要坚持啊
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  • 答:运动减肥不仅需要的是你的毅力,还需要慢慢来不要今天做了很多,减下就不做了那样真的会反弹的很厉害的我減肥的时候就没坚持下来后来还是用了易青瘦身贴才减下来的呢,...

  • 答:小题怎么会变粗呢只会变得更有型,因为肌肉更健壮了 跳绳是佷好的减肥方法,注意运动后保暖别感冒还要运动要适度以免影响工作。

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