练习针灸的四大关键点：练心意、练指力、练手法、连运气 灵素馆文章
练习针灸的四大关键点：练心意、练指力、练手法、连运气
随着针灸事业的不断发展，学习和运用针灸的人越来越多，但在教学环节和临床实践中，练针却被作为次要内容而忽视。
笔者有感于此，在收集、学习前人有关练针方法的基础上，撰写此文，为学针者提供便利，并与同道共勉。
关于练针，历代医家摸索出许多行之有效的方法，并提出一些精辟的见解，笔者试作归纳为四，即：练心意、练指力、练手法、练运气。
一：练心意
练针中的心意是指习者对针感的体验和毫针的控制。
众所周知，中枢神经系统支配人体的感觉和运动，当心意高度集中在指端、针尖时，指感最敏锐，指力最强，手指运动的灵活性和协调性最好，病人也最易得气。因此，练针首先要练心意。
《内经》极为重视用针时医者的心意，称其为"治神"，并将其作为针刺治病的要则，针灸医生的首务。
主张"用针之要，无忘其神""凡刺之真，必先治神"。并指出用针时如果忽视"治神"，就可能出现"精神不专，志意不理"，造成"神气不相随，入针气不至"的不良后果。
这实际上就强调了练心意的重要性并向习针者提出了练心意的要求。
练心意的方法很多，如蔺云桂先生在《针法灸法图解》一书中提出了准确度练针法和指感练习法。
前者是由同一点进针刺向棉垫中不同位置的黄豆、绿豆的练习。
后者是刺置于棉垫中不同层次的、直径4cm以内的牛皮纸片、毛边纸片，并探明其所在的层次、大小及形状，如圆形、正方形、多边形等。二者都是比较有效的方法。
练心意关键是在练针时思想集中，凝神于指端、针尖，细心体察针下感觉，同时提高手脑协调、控制毫针的能力和一丝不苟、坚持不懈的精神。即"必一其神，令志在针"(《灵枢o终始》)。
只有平时在练心意方面多下功夫，临床用针时，才可精神安详，心无外慕，将自身的精、气、神灌注于针下，并能辨气之变，以意行气，令补泻无误，取得良好的疗效。
二：练指力
指力，不仅指手指力的强度，更重要的是操作者控制毫针的能力，将有限的指力控制和集中在针尖上，从而起到"四两拨千斤"的效能。
从广义上说，指力包括了掌力、腕力、臂力，甚至全身气力和意念的协调。这种力量是一种"巧力"，应当"强而不猛，迅而不躁，轻而不漂，和而不滞"（魏凌云《针灸科学与技术》)。
毫针，针体细而软，如果没有相当的指力，很难顺利进针，随意运针，往往会给患者带来疼痛，或使补泻手法失败。
同时许多研究也表明：指力的大小与得气、针刺感的强弱及持续时间有密切关系，直接影响着针刺疗效。有适当的指力，才能持针端正，进出自如，易于得气、守气。
所以，《医宗金鉴o刺灸心法要诀》称"巧妙元机在指头"。《素问o宝命全形论》对用针者提出，要做到"手如握虎"，可见其对指力的要求是很高的。
因此"练针先练指"，指力练习是练习针法的前提。
事实上，老一辈针灸专家都特别重视指力练习。如果细心观察针灸名医之手，可以发现其刺手"合谷"部肌肉往往异常丰厚，有的甚至成为一个近似核桃样隆起，所以他们针刺时的功力要比普通医生大得多。
均匀而果断的指力，不是短时间内能切实掌握的，因此，必须充分利用一切可利用的时间，徒手练习与实针练习相结合。
第一步，二指禅。贺老自幼练习八卦掌，在此基础上练习二指禅功，练习此法，首先站立于桌案之前站稳，吸气使气下沉入丹田，然后两手臂向前抬起伸直，随之弯腰向前，双手拇指指腹搭桌案边上，自觉丹田之气上贯两肩、臂、肘、腕乃至指端。
初练时必觉甚为费力，不能耐久，此时可调换食指，按于桌案边上，如此交替习之，练习日久之后，则不觉其苦，至此可以增加练习时间，一般要循序渐进，不可急于求成。
初练时每次5分钟，每日1～2次。根据习者的身体素质不同，以后每日练习时间可增至15分钟。大约100天后即可取得功效。入门后不可间断，仍需平日习之，大约习3年后可大有成就。
第二步，顶指法。初练时空手习之，紧并中、食两指，屈成钩形，而以拇指屈置中食两指之间，使三指尖相顶，紧紧扣牢，虎口成圆形，猛力扣5分钟，每日有空即练，不限次数。
第三步，夹木锥。此法用2个小木锥，夹于右手拇、食、中指指肚之间紧捏之，木锥长约3寸，粗约1寸，根粗尖细，以花梨紫檀质地坚硬为佳。每日有暇则练，半年功可成矣。
练习以上诸法不仅有助于提高针灸疗效，对强健身体也有裨益。
第四步，捻线法。练习捻线法不用任何工具，具体做法是，拇、食、中指指肚紧贴，虎口呈三角形，三指肚相贴之处，以三指的第一节为限，指肚相贴之后，乃贯全臂之力于指，拇指徐徐向前捻若干次，然后拇指再向后捻转若干次，其捻转数前后相等。每日不限次数，有暇即练，非常便利。
（1）五指自然分开，指腹按压在桌面上（或书本上，或小沙袋上），向前、后、左、右做推、揉、按、压的动作，以此来锻炼手指和手腕的力量，亦可同法单练拇、食二指。
（2）经常搓念拇、食二指，又称捻线法。
（3）颤动手腕，或拇、食、中指捏紧，上下捣动。
贺普仁的"二指禅"功将练运气与练指力融为一体，具体做法是：稳立桌前，吸气沉入丹田，两臂前抬伸直，俯腰使双手拇指指腹搭于桌边，令丹田之气上贯肩，循臂、肘、腕至拇指端，若拇指疲累，可调换食指同法练习。
初每次练习5分钟，逐渐增至15分钟，每日1～2次，坚持3年，可有大的成效。
此外，还可用健身球。徒手练习可利用各种空闲时间，随时随地进行。
（1）掌握正确的持针法。
实针练习指力应从正确持针开始。持针的方法有两指持针法、三指持针法、四指持针法、持针身法、双手持针法等，习者可据针具的长短选择适当的方法。
其中三指持针法临床最常用，方法是以拇、食、中三指末节指腹捏持针柄。
无论选择哪种方法，都应注意持针姿势宜稳健不宜紧握，应保持针体端直坚挺，以免用针时重滞不活或指力不达。
正如《灵枢o九针十二原》所云："持针之道，坚者为宝，正指直刺，无针左右"。
（2）虚拟练习。
持针，在空中向上下、左右、前后等方向，横向、斜向、直向反复进退，以锻炼手腕的翻转灵活，以及持针向几个方向进针的速度。
（3）实物练习。
持针，使针尖垂直抵在模拟物上，悬腕，不要有依托；用拇指与食、中指前后交替地捻动针柄，要求捻转角度均匀，针体不左右摆动；再逐渐施加一定压力。
如此反复练习，直到针体可垂直刺入模拟物，针体不弯、不摇摆，进退深浅自如时，说明指力已足，可进行下一步针刺手法练习了。
练指力时注意：
姿势。练指力的体位有站位、坐位两种，无论哪种体位，均要注意保持悬臂、肘、腕，不要有依托。
左右手并重（徒手或实针）练习，使两上肢活动力量平衡。
选择适当模拟物。模拟物的质地以接近人体为宜，如棉团（扎紧）、软纸垫、泡沫塑料、软木、橡皮、瓜果（广柑、西瓜皮、苹果）等。
循序渐进。先练1～2寸短针，有一定指力并达一定熟练程度后，再练3～4寸长针。
全神贯注地练习，令指、掌、腕、臂之力相协调。
现代针灸家彭静山提出了一组以轻刺为基础的"水面练针法"，简便易行，不失为锻炼手指和掌、腕、臂力功夫协调的一种好方法。具体操作分四步：
置棋子（木质）于水面，令其平稳，持针垂直刺棋子，要求刺入棋子某处，仅见水微动而棋子原位不变。
置塑料瓶盖于水面，令其平稳，刺法如上，以瓶盖不翻转沉下，水面微动而位置不变为度。
轻刺海绵，刺法如上，以其平稳不动或仅微颤为度。
轻刺水果，以既不刺破果皮，又不使其移动为度，通过这些方法，达到集中和控制指力的目的。
三、练手法
《灵枢o九针十二原》云："刺之要，气至而有效"，说明针刺治病，其根本在于调气，而调气的手段主要是手法，可见手法的重要性。
对于《内经》中的针刺手法，后世医家又不断地发展，形成了多种流派，具体的手法已不下几百种。
但概括起来，针刺手法主要分为基本手法、辅助手法、单式补泻手法、复式补泻手法、进针出针法几大类。本文主要介绍基本手法的练习方法。
1捻转法练习。持针刺入模拟物后，以拇指向前、食指向后与拇指向后、食指向前在原处来回捻转。
练习时角度要由小到大，速度由慢到快，逐渐达到每分钟150次以上。角度无论大小，速度无论快慢，都要达到均匀、自如。
同时还应刻意进行双手行针的练习，以便临床持续运针时应用。
2提插法练习。持针刺入模拟物后，在原处上下提插，要求针身垂直，提插幅度均衡，一般在3～5分为宜，频率由慢到快。
3捣刺法练习，该法是提插法的延续和加强。用拇、食二指持针柄，中指贴扶针根，利用腕部弹力，较大幅度地提插。要求插时用力大、速度快，但针体不能出现侧弯。
4捣颤法(雀啄法)练习。捣颤法是在进针原位不断捣动，犹如鸟雀啄食的一种小幅度快速提插法。
操作时手指持针，以腕关节微微震颤而捣动之，每分钟达150～200次。此针法有良好的催气、导气、加强针感作用，故宜特别练之。
在上述基本手法练习达到熟练程度的基础上，可以进一步练习进、出针手法、辅助手法和补泻手法，并逐渐由模拟物练习过渡到自身试针，可选取腿部或肘臂部穴位，实际体会针感。
针刺手法的练习其实是无止境的，除了模拟物上的练习，在临床治疗时还应根据病情实践不同手法，并随时用心体察与记录其效果，日积月累，使技艺不断进步。
四、练运气
运气，是指医生在针刺时自身气机的调理，即运丹田之气，贯注指端，使气达所欲之处，从而大大增强得气作用，提高疗效。
练运气的作用主要有二，一是强健医者体质并使丹田之气充实；二是使医者精神易于集中并能以意引气，灌注掌指。古今善针者皆主张练运气，有"练针先练身，练气后运针"之说。
练习运气之法，首推气功。气功可以使人的精神更好地驾驭形体，增进人的固有机能，激发调动人体的潜在力量，以使生命更加充满活力的锻炼方法。
许多著名针灸家指出，练习气功，增强本身的元气，调心宁神，内气外发，意气相随，是针灸医师的一项基本功。
气功练功的方法可分为静功、动功两大类。静功是采取坐、卧、站等外表上静的姿势，运用松、静、守、息等方法，着重身体内部的锻炼；动功是采取意、气相结合的各种肢体运动及自我按摩、拍击等方法，以锻炼内脏、筋骨、肌肤。
练气功要注意把握三个要领，即调节呼吸(调息)、动作(调身)、意念(调心)结合。通过气功锻炼，掌握意、气、力三者的密切关系，以身注掌、以掌注指，推进掌指力量。久而久之，掌指自有功夫，则临床时运用自如，可显著提高针刺疗效。
太极拳也是练运气的一种好方法，它虽为拳术，但其原理有与气功相似之处，也要调心、调神、调意。练拳时讲究意到、气到、力到，打拳与意识结合，与呼吸配合。
动作刚柔相济，动中求静，虚中有实，实中有虚，令肢体灵活，经络通畅，气血调和，阴阳平衡。故长期习之，必然精神充沛，内气贯足，对从事针灸大有裨益。
练运气的方法还有很多，象古代的华佗五禽戏、现代的辽宁彭静山练臂运掌法、甘肃郑魁山关节练习法、北京贺普仁练八卦掌法、山东焦勉斋运掌八法等，都有助于运气的练习。
值得一提的是，练针与练字、绘画有一定的相通，都是内气与指、腕、臂的结合。因此，如果练针者适当练字绘画，经常行笔运气，可能触类旁通，有助于练针和临床用针。而且作字作画，可以怡养情志，对于从事针灸也非常有帮助。
综上所述，练针实为针灸医师不可或缺的基本功，不仅初学者必须强化，即使对有一定经验的临床医生也至关重要。
练心意、练指力、练手法、练运气是掌握针刺手技的必要方法。
常言道"熟能生巧""功到自然成"，要练好针，关键在坚持不懈，"拳不离手，曲不离口"。
刻苦加用心是学习和运用毫针的成功之道。我们应汲取前人之长，并注意在自己的实践中体会、摸索、创造，从而掌握扎实的针灸基本功。
针刺治疗的过程也可以说是信息交流的过程。针刺者不能心浮气躁，应心静、气沉，《灵枢·官能》曰：“语徐而安静，手巧而心审谛者可使行针艾。”具体操作时还要强调重“神”，即精神集中，全神贯注，做到心手相合、眼心相合。
这里所谓的“神”，可理解为一种信息，强调“守神”的目的是集中信息，传递给患者，充分发挥其调整作用以取效。针刺效果部分取决于施术者给予患者施加的信息量，施术者情绪饱满，认真细致，则易取得好的疗效。
操作时应遵循《素问·宝命全形论》所言：“经气已至，慎守勿失，深浅在志，远近如一，手如握虎，神无营于众物。”
针灸手法犹如蜻蜓点水，进针无痛且针感犹如潮起，渐至隆盛至减弱。经过针治后病人皆有痛苦消失、轻松自如之感，痛苦小而疗效好。作为学生，只有时时揣摩、模仿、练习他的进针手势、用力技巧，才能逐渐掌握，而非一日之功就能一蹴而就的，必须要有正确的方法，勤学苦练，持之以恒。
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随着针灸事业的不断发展，学习和运用针灸的人越来越多，练针是学习针灸的重要环节，历代医家摸索出许多行之有效的方法，并提出一些精辟的见解，主要可归纳为四，即：练心意、练指力、练手法、练运气。
练心意的方法很多，如蔺云桂先生在《针法灸法图解》一书中提出了准确度练针法和指感练习法。前者是由同一点进针刺向棉垫中不同位置的黄豆、绿豆的练习;后者是刺置于棉垫中不同层次的、直径4cm以内的牛皮纸片、毛边纸片，并探明其所在的层次、大小及形状，如圆形、正方形、多边形等。二者都是比较有效的方法。
练心意关键是在练针时思想集中，凝神于指端、针尖，细心体察针下感觉，同时提高手脑协调、控制毫针的能力和一丝不苟、坚持不懈的精神。即"必一其神，令志在针"(《灵枢·终始》)。只有平时在练心意方面多下功夫，临床用针时，才可精神安详，心无外慕，将自身的精、气、神灌注于针下，并能辨气之变，以意行气，令补泻无误，取得良好的疗效。
指力，不仅指手指力的强度，更重要的是操作者控制毫针的能力，将有限的指力控制和集中在针尖上，从而起到"四两拨千斤"的效能。从广义上说，指力包括了掌力、腕力、臂力，甚至全身气力和意念的协调。这种力量是一种"巧力"，应当"强而不猛，迅而不躁，轻而不漂，和而不滞"(魏凌云《针灸科学与技术》)。
毫针，针体细而软，如果没有相当的指力，很难顺利进针，随意运针，往往会给患者带来疼痛，或使补泻手法失败。同时许多研究也表明：指力的大小与得气、针刺感的强弱及持续时间有密切关系，直接影响着针刺疗效。有适当的指力，才能持针端正，进出自如，易于得气、守气。所以，《医宗金鉴·刺灸心法要诀》称" 巧妙元机在指头"。《素问·宝命全形论》对用针者提出，要做到"手如握虎"，可见其对指力的要求是很高的。因此"练针先练指"，指力练习是练习针法的前提。
事实上，老一辈针灸专家都特别重视指力练习。如果细心观察针灸名医之手，可以发现其刺手"合谷"部肌肉往往异常丰厚，有的甚至成为一个近似核桃样隆起，所以他们针刺时的功力要比普通医生大得多。
均匀而果断的指力，不是短时间内能切实掌握的，因此，必须充分利用一切可利用的时间，徒手练习与实针练习相结合。
2.1徒手练习
2.2　实针练习
(1)掌握正确的持针法。实针练习指力应从正确持针开始。持针的方法有两指持针法、三指持针法、四指持针法、持针身法、双手持针法等，习者可据针具的长短选择适当的方法。其中三指持针法临床最常用，方法是以拇、食、中三指末节指腹捏持针柄。无论选择哪种方法，都应注意持针姿势宜稳健不宜紧握，应保持针体端直坚挺，以免用针时重滞不活或指力不达。正如《灵枢·九针十二原》所云："持针之道，坚者为宝，正指直刺，无针左右"。
(2)虚拟练习。持针，在空中向上下、左右、前后等方向，横向、斜向、直向反复进退，以锻炼手腕的翻转灵活，以及持针向几个方向进针的速度。
(3)实物练习。持针，使针尖垂直抵在模拟物上，悬腕，不要有依托;用拇指与食、中指前后交替地捻动针柄，要求捻转角度均匀，针体不左右摆动;再逐渐施加一定压力。如此反复练习，直到针体可垂直刺入模拟物，针体不弯、不摇摆，进退深浅自如时，说明指力已足，可进行下一步针刺手法练习了。
练指力时注意：①姿势。练指力的体位有站位、坐位两种，无论哪种体位，均要注意保持悬臂、肘、腕，不要有依托。②左右手并重(徒手或实针)练习，使两上肢活动力量平衡。③选择适当模拟物。模拟物的质地以接近人体为宜，如棉团(扎紧)、软纸垫、泡沫塑料、软木、橡皮、瓜果(广柑、西瓜皮、苹果)等。④循序渐进。先练1～2寸短针，有一定指力并达一定熟练程度后，再练3～4寸长针。⑤全神贯注地练习，令指、掌、腕、臂之力相协调。
现代针灸家彭静山提出了一组以轻刺为基础的"水面练针法"，简便易行，不失为锻炼手指和掌、腕、臂力功夫协调的一种好方法。具体操作分四步：
①置棋子 (木质)于水面，令其平稳，持针垂直刺棋子，要求刺入棋子某处，仅见水微动而棋子原位不变。
②置塑料瓶盖于水面，令其平稳，刺法如上，以瓶盖不翻转沉下，水面微动而位置不变为度。
③轻刺海绵，刺法如上，以其平稳不动或仅微颤为度。
④轻刺水果，以既不刺破果皮，又不使其移动为度，通过这些方法，达到集中和控制指力的目的。
(1)捻转法练习
持针刺入模拟物后，以拇指向前、食指向后与拇指向后、食指向前在原处来回捻转。练习时角度要由小到大，速度由慢到快，逐渐达到每分钟150次以上。角度无论大小，速度无论快慢，都要达到均匀、自如。同时还应刻意进行双手行针的练习，以便临床持续运针时应用。
(2)提插法练习
持针刺入模拟物后，在原处上下提插，要求针身垂直，提插幅度均衡，一般在3～5分为宜，频率由慢到快。
(3)捣刺法练习
该法是提插法的延续和加强。用拇、食二指持针柄，中指贴扶针根，利用腕部弹力，较大幅度地提插。要求插时用力大、速度快，但针体不能出现侧弯。
(4)捣颤法(雀啄法)练习
捣颤法是在进针原位不断捣动，犹如鸟雀啄食的一种小幅度快速提插法。操作时手指持针，以腕关节微微震颤而捣动之，每分钟达150～200次。此针法有良好的催气、导气、加强针感作用，故宜特别练之。
在上述基本手法练习达到熟练程度的基础上，可以进一步练习进、出针手法、辅助手法和补泻手法，并逐渐由模拟物练习过渡到自身试针，可选取腿部或肘臂部穴位，实际体会针感。
针刺手法的练习其实是无止境的，除了模拟物上的练习，在临床治疗时还应根据病情实践不同手法，并随时用心体察与记录其效果，日积月累，使技艺不断进步。
练习运气之法，首推气功。气功可以使人的精神更好地驾驭形体，增进人的固有机能，激发调动人体的潜在力量，以使生命更加充满活力的锻炼方法。许多著名针灸家指出，练习气功，增强本身的元气，调心宁神，内气外发，意气相随，是针灸医师的一项基本功。气功练功的方法可分为静功、动功两大类。静功是采取坐、卧、站等外表上静的姿势，运用松、静、守、息等方法，着重身体内部的锻炼;动功是采取意、气相结合的各种肢体运动及自我按摩、拍击等方法，以锻炼内脏、筋骨、肌肤。练气功要注意把握三个要领，即调节呼吸(调息)、动作(调身)、意念(调心)结合。通过气功锻炼，掌握意、气、力三者的密切关系，以身注掌、以掌注指，推进掌指力量。久而久之，掌指自有功夫，则临床时运用自如，可显著提高针刺疗效。
太极拳也是练运气的一种好方法，它虽为拳术，但其原理有与气功相似之处，也要调心、调神、调意。练拳时讲究意到、气到、力到，打拳与意识结合，与呼吸配合。动作刚柔相济，动中求静，虚中有实，实中有虚，令肢体灵活，经络通畅，气血调和，阴阳平衡。故长期习之，必然精神充沛，内气贯足，对从事针灸大有裨益。
练运气的方法还有很多，象古代的华佗五禽戏、现代的辽宁彭静山练臂运掌法、甘肃郑魁山关节练习法、北京贺普仁练八卦掌法、山东焦勉斋运掌八法等，都有助于运气的练习。
值得一提的是，练针与练字、绘画有一定的相通，都是内气与指、腕、臂的结合。因此，如果练针者适当练字绘画，经常行笔运气，可能触类旁通，有助于练针和临床用针。而且作字作画，可以怡养情志，对于从事针灸也非常有帮助。
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&&&&五年级:焦敏玉
第3篇：冒险旅程我想沉迷与英伦的人总是喜欢幻觉的。
幻觉是一场华丽又刺激的冒险。所有现实中想到的，想不到的，都能在此发生。
我没有红舞鞋，却能在其中跳舞旋转，一直到自己精疲力竭。在这场光怪陆离当中，所有的生命完成了由黑白到彩色的过渡，象五彩的泡泡，承载着梦想和憧憬。可泡泡无根的命运终究注定了它破灭的悲剧，因为这些仅仅是幻觉。
虽然现在的英伦大多给人一种小情调，但它却确实给了我一种氛围。可以忘掉痛忘掉伤远离现实。仿佛我就是一颗不会破灭的泡泡。不用担心结局是什么，只有过程任我享受。一切幻化为美好，所有绝望不再纠结至死亡。虽然没有带来生命那种决然的极端，但仍从细微催化心灵，让我步入它所营造的幻觉。
在这场美丽当中，我能够感到我幸福的归属。尽管它无力存活于现实，但幸福这种感觉，只是内心的强烈，现实怎样，不显示又怎样。
倘若在这场华丽的幻觉中，真的能找到属于我的幸福的归属感。那我甘愿化做一颗泡泡，义无返顾的奔赴这场冒险！
第4篇：一次冒险今天是暑假的第一天，也是我最无聊的第一天&&
终于，我的好朋友来约我出去玩，这下有玩的啦！我高兴的大喜。
我们来到了以前最喜欢的冒险地点：坨坨山！这是我们给它取的外名。应为我们都不知道它的真名，说以就取了个外名。
站在山脚下看着山顶真是太高了！我第一个冲向山，朋友们也不甘示弱。一个个向我冲来我赶紧加速，我们都上了半山腰，眺望下方，太悬咯。回去了吧？一个朋友喊道。别的朋友说&：要回去你自己会去。&我们还要爬。继续，我们喊道。终于到了山顶。我们都站在山顶高呼：我们胜利咯！我也很高兴。挑战了自我的感觉真好啊！我们下去又没办法咯。一个朋友说滑下去。山这么陡的！算了嘛！没办法了。好吧，就滑下去吧！我们就这样滑下去了。到了下面后，一看：所有人的裤子上都沾上了一层黄黄的泥巴！好像没穿裤子！
这次冒险真不算是冒险！而是一次爬山记！
名山县实验小学六年级：杨玉明
第5篇：观《秘鲁大冒险》有感今天，学校组织我们去电影院，观看《秘鲁大冒险》，让我有了许多感触。
电影的主人公泰德从小就梦想成为一位伟大的考古探险家，并一直为此而努力着。长大后，虽然他只是一个普通的建筑工人，日子穷困潦倒，并且遭遇了各种挫折打击，却一直坚持在追梦的路上。看完这一段，我被泰德坚持不懈的精神所打动，泰德曾七次被老板辞退，但是他并没有放弃梦想，也没有灰心丧气。若泰德放弃了梦想，就没有下面的成功！
一次巧合，泰德去了黄金城，跟年轻漂亮的教授女儿萨拉、贪财搞笑的当地导游弗雷迪、贪吃可爱的小土狗杰夫和聪明伶俐的哑巴鹦鹉贝尔佐尼一起探索黄金城的秘密。经过种种困难，越过重重险境，凭借智慧与勇气，泰德的团队和可爱敬业的木乃伊守护者们一起打败盗墓者并保护了宝藏。泰德最终实现了自己的梦想！先苦后甜，只有努力去解决，泰德才会获得成功！而只要碰到一点挫折就后退，就不会取得成功。
努力+勇敢+智慧+坚持不懈=成功！只有一直努力，坚持，才会到达成功的彼岸！
&&&&六年级:
第6篇：香蕉先生爱冒险（二）一心复仇的香蕉先生在大街上不停地摆着香蕉皮等着人类误入陷阱，他忙了一整天他找到的香蕉皮也都用完了，他疲倦地着在大街上走啊走他来到了一个洞门前，他朝里面看了看什么也没看到，里面这是黑乎乎的一片，好奇心强的他勇敢地走了进去&&
他在一个伸手不见五指的洞里漫无目的地地走啊走啊也不知到了哪里他的脚好像绊倒了什么机关，整个洞里齐刷刷的亮了起来他先是一惊后来朝两旁望了望没有东西他的心便渐渐平复了起来，他往前走了一步又一步眼前出现了一个庞大的石门，他来到石门旁一个密码器前随便在密码上按了自己的出生日期，没想到居然可以，香蕉先生想了想：这会不会是老天为他准备的的吧！天下哪有这么巧的事呀！大门缓缓打开映入眼帘的是一大堆黄金&&
香蕉先生爱冒险（三）大概内容：香蕉先生捡到这么多黄金当然高兴可他不知道这背后还有一个残忍的约定，这些黄金还有另一个利用目的。
&&&&六年级:郑瑜娴
第7篇：赛尔号大冒险之其二一天，我被船长罗杰叫去赛尔先锋小队，并加入他们。我和光芒（也就是第一集中的NONO）到了小队门口刚进去看见一个背双刀手戴拳套的赛尔正和他的精灵进行训练。我刚靠近他，他变对我说：&你身上有杀气！让我们较量一番！&说罢他便人加格尔上阵，我只好拿出小火猴，谁知加格尔率先出手使出三叉拳，我叫小火猴使用火焰车抵挡，可在低挡第三拳时小火猴没了力气被打飞了。小火猴艰难的爬起来，这时加格尔的交叉拳打向小火猴，小火猴使出音速火拳但我并不叫它攻击只是围着加格尔跑，加格尔显得有点晕，我抓住机会让小火猴跳到加格尔头上使出火焰漩涡包围了加格尔。最后我和小火猴赢得比赛。这时队长赛小息和卡露露向我们走来！
&好啦，阿铁打，这是新队友，你别闹！&卡露露过来教训了阿铁打。
&有任务了！船长说在前方的洛克斯星上发出SOS信号叫我们前去查看。&队长小息一字一句的说。
刚来到洛克斯星就看到波克尔和巨型仙人掌，分别带着自己的部落包围了我们。
（未完待续小鑫作品）
&&&&福建厦门安兜小学六年级:tx321
真实姓名：唐鑫
第8篇：动物冒险记（七）——准备出发那就是出发去冒险！&小雪！这是真的吗？&芬可兴奋地说（她也是一个探险爱好者）。&当然！&她说。&太好了，不过在这之前我们要选一个代理副林长。&芬可回道。小雪和朵咪说：&好！&
于是，轰动森林的这条消息传开了，开始了一场激烈的竞选。
这是一场特殊的&考试&，考验了参考人员的责任感，朵咪她们让小老鼠吱吱扮一个受伤的人，考验大家，而大家并不知情。
小猴从他身上跨过去，视而不见；小鸟见他，只说了一句：&医务室那么近，自己去呗！&；小狐狸假装去找医生，却偷偷溜走了；只有小熊乔乔，不惜考试迟到，把吱吱送到几公里以外的医院，并细心照料他。突然小雪蹦了出来，说：&恭喜你！你成了我们的代理副林长！&吱吱蹦了起来，小熊乔乔还没反应过来，小雪就跟她说明了缘由。
这一切结束后，芬可对乔乔说：&你真是个有责任心的人，把森林交给你，我们放心了！&
做完这一切，就该出发了！（请看下回）
&&&&河北省石家庄市石岗大街第二小学五年级:温淑培
第9篇：动物冒险记（六）——重建家园于是，芬克和芬可便带领大家重建家园了。
小兔拾来许多大蘑菇，用树叶胶水站在一起，做了一栋蘑菇房；小猴摘下许多香蕉，把它们用小草相接，做了一栋香蕉房；小熊找来许多干了的蜂蜜，用蜂蜜粘在一起，做了一栋蜂蜜房&&
各自建好了家以后，大家就开始了&集体植树&活动：每人拿一棵树苗，植下它，并管理它，它就相当于自己在银光森林的&铭牌&。
于是，每个人都努力地干了起来。你看，小老虎用它巨大的力量抬起小树，又刨了一个刚好的坑，把小树埋了进去；小象用他的大脚在地上印了一个坑，又用鼻子将小树苗高高抬起，深深埋下；小狼崽用他尖利的爪子刨了一个大坑，又用瘦小的身子吃力地把树苗埋了进去。
之后，大家都把小溪中的水清理干净，因为洪水给小溪带来了脏东西。
在这次重建家园后，小雪她们做出了一个惊人的决定。（请看下回）
&&&&河北省石家庄市石岗大街第二小学五年级:温淑培
第10篇：魔境冒险》观后感看了《胡桃夹子：魔境冒险》，我有许多感触。《胡桃夹子：魔境冒险》讲述了这样一个故事：
最喜欢的叔叔艾伯特和他带来的魔法胡桃夹子，令九岁的玛莉枯燥而乏味的圣诞节变得惊险刺激。
圣诞节前夕，玛莉的新朋友胡桃夹子NC不止活了过来，还带着她展开奇妙的旅程，并进入属于他的奇幻世界，随处可见拥有生命的小精灵和圣诞玩具。
玛莉很快就发现这个奇幻王国正面临危机，而敌人就是邪恶又专制的统治者鼠王和它阴险的母亲。当NC被扣为人质时，玛莉和新相识的玩具朋友合力揭发鼠王的秘密，从而拯救了NC以及他的王国。
其中，让我印象最深刻的一幕是：鼠王将所有孩子的玩具都夺去了，准备焚烧时，&玩具天敌&说：&任何人都不应该破坏孩子们的玩具！&是啊，玩具是孩子们童年最好的玩伴，破坏了孩子们的玩具，就等于是夺去了孩子们的童真与童趣，那童年还有什么意义？
《胡桃夹子：魔境冒险》是一部好电影，它让我懂了许多道理。
&&&&上海嘉定区江桥小学四年级:刘悦
第11篇：苏连老大我们害怕地不得了，突然九颗灵石变成了九种神，分别是火神、海神、土神、冰神、电神、金神、光神、暗神、终神，他们九个狂打苏连，苏连却使出了全能加农炮，他们全部打倒在地变成了九颗灵石，苏连说：&太弱了太弱了。&突然一个人以飞速拿走了九颗灵石，苏连说：&来者何人，全能加农炮。&可是没打中，苏连愤怒地说：&这是你们的队友吧，你们惨了，全能加农炮！&结果那个人马上冲过来挡住，我说：&你没事吧，神秘人。&那个人说：&现在轮不到你们说话，记住，等我！&说完逃跑了，我生气说：&你个没义气的家伙，九颗灵石都被你拿去了，你还&&&还没说完我们被全能加农炮给击倒了，我们醒来的时候发现我们在地牢里面，外面有个麻醉神守着，钥匙在他那里，弟弟说：&可恶，放我们出去！&麻醉神说：&看来你们醒了，先补一枪！&说完发射了两个麻醉子弹，我们被射中后又睡着了，突然麻醉神倒下了，有一阵声音：&我说过，我会来救你们的！&
&&&&五年级:李松能
第12篇：不冒险是最大的冒险●胆商比智商、情商更重要
我曾经参加过一个企业界的顶尖精英聚会，席间聊到：为什么职业经理人很少有成为大老板的？大家各抒己见，其中一个朋友答道：职业经理人都是高智商、高情商，但老板往往是胆商第一。
朋友的话一出口，大家拍案叫绝！这话说得一点也不错，职业经理人因为情商高、智商高，做事往往想得特别通透，难免畏首畏尾。而这种行事风格，难免会使好机会擦身而过。
海尔总裁张瑞敏先生说：&如果有50%的把握就上马，有暴利可图；如果有80%的把握才上马，最多只能得到平均利润；如果有100%的把握才上马，一上马就亏损。&
在现代社会，不敢冒险就是最大的冒险。没有超人的胆识，就没有超凡的成就。胆商是使人从优秀到卓越的最关键的一步。
回头看看当初一起读书的同学，你会发现，成绩最好的，进社会后往往混得很差；成绩很差但胆大的，却混得风生水起。知识分子当年抱怨脑体倒挂，说不三不四的人发了财，现在看来也是很公平的。你不敢冒风险，你就没有机会成功。成功的路上充满风风雨雨，坎坷与荆棘密布，唯有勇者才能胜利。
很多成功者为什么能白手打天下，就是因为有敢为天下先的超人胆识。
●比尔&盖茨的冒险故事
比尔&盖茨靠什么法宝建立他的微软帝国？他为何能在竞争激烈的现代经济社会中独占鳌头而经久不衰？
在比尔&盖茨看来，成功的首要因素就是冒险。在任何事业中，把所有的冒险都消除掉的话，自然也就把所有成功的机会都消除掉了。他的一生当中，一贯的特性就是有强烈的冒险天性。他甚至认为，如果一个机会没有伴随着风险，这种机会通常不值得花心力去尝试。他坚定不移地认为，有冒险才有机会，正是因为有风险才使得事业更加充满跌宕起伏的趣味。
他是一个具有极高天分、争强好胜、喜欢冒险、自信心很强的人，他在本行业的控制力是惊人的，以致有评论说：微软公司正在屠杀对手，看来几近垄断软件行业。
事实上，对冒险精神的培养，比尔&盖茨从学生时代就开始了。他在哈佛的第一个学年故意制定了一个策略：多数的课程都逃课，然后在临近期末考试的时候再拼命地学习。他想通过这种冒险，检验自己该怎样花尽可能少的时间学习，而又能够得到最高的分数。他做得很成功，通过这个冒险他发现了一个企业家应该具备的素质&&如何用最少的时间和成本得到最快最高的回报。
他总是在培养自己好斗的性格，因而被人称作&红眼&（人在紧张时肾上腺素冲进眼睛，导致眼睛通红）。久而久之，他成为令所有对手都胆怯的人物，因为他绝对不服输，绝对不会退缩，绝对不会忍让，更不会妥协，直到他自己取得胜利。这种个性成为他创业时期最明显的特征，他令一个个对手都败在了自己的手下。
但是他同时又是一个最不满足的人。到了20世纪90年代，他已经成了世界首富，但是不满足的心理依然驱动着他继续自己的冒险事业。他在一次接受记者采访时说：&我最害怕的是满足，所以每一天我走进办公室时都自问，我们是否仍然在辛勤工作？有人将要超过我们吗？我们的产品真的是目前世界上最好的吗？我们能不能再加点油，让我们的产品变得更好呢？&
比尔&盖茨最喜欢速度快的汽车和游艇，他个人拥有两部保时捷汽车和两艘快速游艇。毫无疑问，这是他不断锤炼自己的冒险性格的工具，他因而经常接到超速的罚单。
一个人驾驶汽车到沙漠旅行，一个人驾驶飞机飞越崇山峻岭，一个人驾驶游艇遨游大海，这都是比尔&盖茨常做的事。
●两颗种子的不同命运
风险可能会导致你失败，但也会使你获得意想不到的收获，不冒风险看似安全，但它只会使你的一生在平庸中度过。
两颗相同的种子一起被抛到了地里。
一颗这样想：我得把根扎进泥土，努力地往上长，要走过春夏秋冬，要看到更多美丽的风景&&
于是，它努力地向上生长。在一个金黄色的秋天，它变成了很多颗成熟的种子。
另一颗却这样想：我若是向上长，可能会碰到坚硬的岩石；我若是向下扎根，可能会伤着自己脆弱的神经；我若长出幼芽，可能会被蜗牛吃掉；若开花结果，可能会被小孩连根拔起，还是躺在这里舒服、安全。
于是，它瑟缩在土里。一天，一只觅食的公鸡走来，三啄两啄，便将它啄到肚子里了。
在慨叹两颗种子迥然不同的命运时，我们惊讶地发现这样简单的道理：越是想安于现状，越不能安于现状，因为各种偶然的因素会使你的周围充满风险。相反，坚定地树立奋发向上的信念，敢于冒险，敢于承受岁月的风风雨雨的人，就一定能拥抱令人羡慕的成功。鲁迅先生说，世上本没有路，走的人多了，也就成了路。成功永远属于敢于第一个吃螃蟹的人。
●死都不怕还怕什么
在这个世界上，每天都有许多天才默默无闻地走进坟墓。而导致他们一生碌碌无为的最关键的因素就是他们不敢冒险，没有勇气接受人生的挑战。罗斯福说：&在人的一生中，没有什么值得害怕，唯一值得害怕的，只是害怕本身。&
一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途，去实现自己人生的梦想，他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请求指点。他对族长说：我不想一生平庸，我不愿与草木同朽，我要与日月同辉，我要建立丰功伟绩，我该如何去做？老族长正在练字，他听了年轻人的话，就写了三个字：不要怕。然后抬起头来，望着年轻人说：&孩子，人生的秘诀只有六个字，今天先告诉你三个，供你半生受用。&十年后，这个年轻人建立起了一个超级商业王国，取得了巨大的成就。归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。到了族长家里，他才知道老人家几年前就去世了。家人取出一封密信对他说：&这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。&他这才想起来，十年前他在这里听到人生的一半秘诀，拆开信封，里面赫然又是三个大字：有何怕？
每个人来到这个世上时，就已经被宣判了死刑，只是我们不知道是在什么时候，以什么方式来结束我们的生命而已。每个人最终都是要死的，反正大不了也就一死。死是一个人一生中的最难。既然我们最终都要去面对这人生中的最难，那还有什么困难是我们所不能面对的呢？在短暂的人生旅途中，困难、失败又算得了什么？最重要的是我们曾经放手去拼搏过，去尝试过，去奋斗过！
第13篇：小猴冒险记秋天是收获的季节，农民伯伯都忙着收割田里的庄稼。贪财的小猴看在眼里，急在心里，只好到城堡寻找财宝。
一天，小猴早早起床，带好工具，准备到城堡去找财宝。城堡在巨大的山上，城堡里有守卫的机器人，很难找到。它来到城堡，记得朋友告诉它财宝在三楼，它用扔石头的方法来到三楼。这时，机器人像勇敢的卫士似的守护着大门。小猴想：&用什么方法可以引开机器人呢？&聪明的小猴，挠挠自己的头，眨眨眼睛，想出一个奇妙的主意，它若无起事的跑出来，躺在地上装死。机器人看见了，不知怎么回事，跑到大王那里问个明白。小猴急忙爬起来把财宝拿走。这时，机器人和大王都来到三楼，发现小猴没了，财宝也没了。大王气冲冲地、咬牙切齿地、恶狠很地翘起嘴巴说：&你真无用，上当了！&
小猴终于平安地逃出来。它咧开嘴，乐滋滋地笑了。
第14篇：一次小小的冒险今天是我前任同桌的生日，在饭店大吃大喝后，我们来到了满都海公园。
我们玩了2个小时的蹦蹦床，准备回家时，我看见了一座亭子，在我的带领下，我们便登上了亭子。玩了一会，等要过河时，竟然发现没有桥。这时我想起了一句广告词&&&美特界帮威，不走寻常路&，于是，我便有了一个大胆的想法-----踏冰过河。
很快，一支&敢死队&成立了，队长：我，队员罗淑乐、刘庆阳等。我们随意找了块冰比较厚的地方，一行人手拉着手、小心谨慎地一步一步的往前挪，马上要到对岸了，才发现对岸的冰已经化开了，我们连忙退出。
第二次，我们仔细找了块很厚的冰，我在前面领路，第一步，安然无恙；第二步&&&喀嚓&一声传入我的耳朵，显而易见这是冰裂开的声音。还等什么？跑！好悬啊！
&敢死队&终于解散了，只有我仍在不断坚持，走着走着，我看到对岸有人举起斗大的石头，向冰面奋力砸去，而冰面却安然无恙，我想：看来这就是我的&胜利之路&了。随后，我便迈了上去，一步、两步、三步&&已经十多步了，我的心绷的越来越紧，好像时光停止，全世界只剩我一个人似的。只剩三步了、两步、一步，上来了，我胜利了！
由于我抄了近路，比他们整整早回来10分钟呢。
这次冒险，不但锻炼了我的勇气，还使我知道了&世上无难事，只怕有心人&的道理。
第15篇：雨中冒险夜晚，夜幕降临，雨点也开始和地面玩起了接吻，闪电阿姨和雷公公也来给雨点弄弄情调，这时，不知哪来的冰庖小弟弟也来捣捣乱。这么热闹，可少不了风大哥，他也来凑凑热闹来了。就这样，一场大雨便开始了&&
风肆虐地刮着，雷轰轰地响着，雨点和冰庖也拼命地下着。
雨的突然来袭搞得我措手不及，正当我绞尽脑汁想办法回家时，我的救星来了，她是和我同一个小区的女孩，她手里拿了两把伞，于是我便叫她借把伞给我们，她毫不犹豫的答应了，我高兴地接过伞，向她说了声谢谢。
当我们走进小区后门的体育场时，风、雨、雷、电和冰庖它们全都戏弄了我们一番，他们抓狂似的，风肆虐地吹着，雷轰轰地响着，电拼命地闪着，雨点哗哗地下着，冰庖也咚咚地下着&&
它们给了我们一个下马威，雨伞被风吹地快散架，冰庖和雨点使劲地砸向我们，雷也哈哈大笑着，闪电来回摆动她那妖娆的身姿。我们被打回来了，于是我们便躲在门卫室休息一会儿。不一会儿，它们都气喘吁吁了，我们就乘这个时候顶着风雨拼命地向前跑，最后，我们胜利了。
我们干赢了这一仗，到了我家门口，我把伞还给了我的救星，还向她道了谢。
今晚的雨中冒险真刺激。
&&&&第五中学初一:赵伊
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