士兵3公里及格时间：13分20秒12分以內算优秀。

2．俯卧撑2分钟50个/5分钟100个

3．仰卧起坐3分钟50个/7分钟100个。

士兵3公里及格时间：13分20秒12分以内算优秀。

《军人体能标准》是在1994年总参謀部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上适应军事训练改革发展需要，适应军事斗争准备和未来作战对军人体能要求以增强官兵体质、打牢战斗力基础为根本目标，自2002年起历时近5年时间修编而成。

俯卧撑10分标准如下：俯卧撑35个及格，55满分

队列10分標准如下：单个军人队列动作，抽考形式一般只考四面转法，最基本最简单

打靶30分标准如下：高中考上靶率，60％及格一般五发为准，3发上靶及格18分，每多上靶一次加6分部分部队也可自行调整10发6靶及格制。提干考上环率

战术10分标准如下：只取两姿，低资侧姿20秒滿分，30秒及格

一百米10分标准如下：100米 14秒9及格，12秒88满分

士兵3公里及格时间：13分20秒12分以内算优秀。

1、单杠一练习（引体向上）、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起

2、引体向上两分钟，5个及格（计60分）超过5个每个加十分，存在上封顶和不封顶两种形式5个以下不及格，计0分　　

士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀

5公里及格时间：23分钟，21分以内算优秀