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你每天禁止用拳头做俯卧撑撑100个,能做几天啊没几天几就会觉得浑身酸痛。意志不坚定的人根本坚持不下去
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这个不能算是磨平是你练习的時间长了,次数多了骨头被压迫地平了。
好处是你的接触面增大了压强减小了,手掌拳头会舒服一点
坏处嘛,其实也算不上就是變形一点点,倒是也没什么了
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磨平的结果就是手骨所受的压强减小再做拳卧撑的时候就不会那么的疼了,就楿当于手茧的作用
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继续坚持什么时候跟刀切的一样你就出师了
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