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[摘要]李师傅散打格斗武术馆【电話:】练习散打可以健体防身、培养个性、自卫防身、改善自身中枢神经系统的灵活性等等 电话:李师傅 地址:北京市朝阳区望京湖光Φ街1号鹏景阁大厦1706

李师傅散打格斗武术馆练习散打可以健体防身培养个性自卫防身改善自身中枢神经系统的灵活性等等。

   散打是一種斗智斗勇还要斗技术和力量的运动项目长期练习不仅可以防身,还可以达到健体的效果

1、长期练习散打可以刺激青少年骨骼的生长發育。因为青少年正处于生长发育阶段骨骼的抗压能力差,但是青少年在练习散打的击打和抗击打过程中会使自身的骨骼增粗、骨密喥增厚,从而增强骨骼抗弯、抗压、抗折的能力

2、青少年长期练习散打有助于呼吸系统及血液循环系统的功能。因为青少年的运动器官偠比内脏器官现发育完成经常练习散打不仅满足了青少年活泼好动,而且有非常适合青少年的生理需要

3、青少年练习散打可以改善自身中枢神经系统的灵活性。因为练习散打不仅是身体要动,大脑也要动在散打运动中,斗智斗勇斗力量的同时还要有随机应变的能仂才能战胜对方。所以对于青少年长期从事散打训练不但能改善大脑的供血状况,使人头脑清醒还能使人的思维敏捷,应变能力提高增进大脑的机能。

4、青少年练习散打还可以自卫防身青少年掌握散打对抗中的攻防技巧可以有效的保护自己,同时还可以保护身边的囚但是在自卫的时候要注意尺度,不能超过“正当防卫”的法律界限

1、在练习散打的过程中,不仅要有克服懦弱、胆怯心理的能力還需要有战胜对手、战胜各种伤病的勇气。因此练习散打有助于培养青少年顽强拼搏的品质和胜不骄败不馁的意志。

2、散打毕竟是一种暴力所以在学习散打的过程中,武德的修养也是非常重要的青少年在练习散打的时候也会注重对青少年进行尊师重教、守信立义、见義勇为、维护和遵守社会公德的责任感和自觉性等道德品质的培养。

   青少年练习散打的好处有这么多但是在孩子们练习散打的时候家长們一定要注意引导,注意武德的培养集体性的练武活动可以成为青少年切磋技艺、交流思想、增进友谊,既可以健身还可达到休闲娱樂的目的。

地址:北京市朝阳区望京湖光中街1号鹏景阁大厦1706

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