本人179，喜欢打乒乓球。可在打的过程中由于重心要放低，要靠前，所以要膝盖弯曲，可这样就有几个问题。
1.膝盖这样一压滑步就滑得不顺畅了，尤其不够那些站起来刚好的人。
2.压久了膝盖会酸，影响移动。
这可怎么办呢？
楼主，我来说几句：
首先，对于楼主说的这几点有道理，但不是绝对的。从上面说的几点可以看出：楼主属于刚刚开始练习乒乓球。
我也是一名乒乓球爱好者，不瞒楼主：我身高180cm，跟楼主一样。但我并不觉得滑步什么的不顺畅。通过不断练习，膝盖也没有酸的感觉了。
滑步要领：非重心支持脚要登地，借助登地的力量另外重心脚（即重心位于的脚）向一侧滑出，接着刚才登地的脚跟上，完成滑步。
如果运用合理，身高可能还会是优势：你只要轻轻一跨就差不多到位了，不象个子矮的要跨出很大一步，或者要跨几步。
至于膝盖酸痛，这就需要楼主不断练习了。不仅要练习乒乓技术，还要加强体能训练，尤其是腿部力量训练。通过这些训练，这种症状定会越来越少直至消失的。
希望这些建议能给楼主一点启发...
其他答案（共7个回答）
对身高好像没有具体要求.王励勤的身高1.86米.萨姆索诺夫也挺高的.
二,打乒乓球的十大益处
一它是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。现在的很多运动，往往只是一个或者几个肢体的锻炼。比如现在流行的慢跑，散步等，主要锻炼的就是腿部，参与的肌肉实在有限。而乒乓球却不同，乒乓球表面上...
一,打相关信息对身高好像没有具体要求.王励勤的身高1.86米.萨姆索诺夫也挺高的.
二,打乒乓球的十大益处
一它是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。现在的很多运动，往往只是一个或者几个肢体的锻炼。比如现在流行的慢跑，散步等，主要锻炼的就是腿部，参与的肌肉实在有限。而乒乓球却不同，乒乓球表面上看是手的运动，但对步伐的要求是很高的，讲速度、讲爆发力、打球的过程，也是不断奔跑的过程，腿的运动是不必说的了，还要求腰的力量，并且这些肢体运动的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求内收，有的必须伸直，有的最好弯曲，有的轻轻一点，精在控制，有的全力突击，胜在力量。因此，乒乓球运动可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉，是一种全身的运动。
二是场地要求简单，随处可以找到，容易，方便。乒乓球运动场地不需要高档的地方。不要门面，不强调楼层，一间屋子，一副球台即可，很简单，投入可以说是最小的，乒乓球台在几乎每个单位，每所学校都有，甚至很多人自己家客厅就备有这样的东西，台子可以收拢的，平时不占地，兴致来了，支上台子，乒乓一阵，不亦乐乎。场地简单，社会普及就很容易，就可以做到让人们方便、迅捷地找到这些场地。现在人们健身的观念已经日渐深入人心，只要略加提倡，参加的人自然就多了，形成锻炼健身的风气，冷落麻将、杜绝抹牌赌博是不是也是精神文明的一大进步，国家体委把普及乒乓球作为建设和谐社区的举措确实深得人心。
三是不受天气影响，持之以恒有保障。运动贵在坚持，有些运动往往是很受天气的影响难以持之以恒：风大了，室外羽毛球不能打；下雨了，人多不能出门了；地没有干，足球、篮球搞不成；还有网球、排球都受天气的影响。因为乒乓球是室内运动，刮风下雨全没有关系，高温低温也不受什么影响，是一种全天候的运动项目。科学告诉我们，只有持之以恒的运动才能最大限度的有益健康。
四是乒乓球的竞技性挑战充满乐趣。具有一定竞技性的运动才能激发人们运动的兴趣。一些运动项目，不参加比赛，想自己坚持达到锻炼身体的目的就很难，一个人每天练跳高不会持久，跑步就枯燥的很。而乒乓球运动，对面站着不同的对手，你必须不断调动身体潜能，在竞争中取得先机，战胜对手。特别是实力相当的对垒，更是全神贯注，你来我往，不相上下，物我两忘，其乐融融。
五是运动量适应人群最为广泛。一项运动总是要求有一定的运动量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆发力不能小。篮球、排球基本是巨人运动，足球只能在30岁以前踢，网球体力要求不低。乒乓球运动弹性很大，有力可以使出全身力量，不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓；力量小的可以采取防守策略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。更有高手利用落点变化，将对手调的满场飞奔，找不到发力机会。一般情况下，乒乓球是最好的有氧运动，长期锻炼，对人的心肺功能具有极大的好处。在乒乓室里汗流浃背，是最好的皮肤清洁排毒过程，中老年人少了皮肤搔痒，女士们免费美容。
六是乒乓球技巧无边，魅力无穷。乒乓球只有2.7克重，但要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化，配之以站位、重心、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机，把乒乓球推到球类运动技巧之王的地位。虽然说乒乓球容易入门，中国人几乎都会来几下，但要把水平提高到非常高却非常困难。技巧性高，永远就有琢磨不完的技术，为爱好者提供了无限的探讨，研究，努力的空间。因此，一般人只要爱上了乒乓球，就没有几个人不被它的魅力所俘获，乒乓球一点都不缺少痴迷者。
七是乒乓球的协调性要求对人锻炼很大。经常看见一些老人走路和小孩子学走路一样一歪一倒，更多的人年龄大了就离不开一根拐杖，其实是平衡协调能力出了问题，经常锻炼可以保持正常的平衡协调能力。乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。乒乓球运动，要求动作符合一定的规律，要全身配合协调才能打出漂亮的球，比如在攻球的过程中，每一板球都需要调动从脚掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序着力，也有人的重心转换、拍型控制、挥臂速度变化等。这些锻炼能够有效地提高人体机能的协调性，所以，经常打乒乓球的人一般都能做到反应灵敏、动作协调，充满美感。
八是乒乓球对眼睛颈椎的锻炼最适合现代人的需要。我们正处在工业化和信息化的时代，各种资讯纷至沓来，不可回避，报刊、书籍看不完，电视、手机信息、电脑面前，一待就是几个小时。这些长时间、定距离的用眼的结果，只能使得我们的眼睛疲惫不堪，颈椎腰椎病痛的人与日俱增。参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼感觉疲劳时打上一盘乒乓球，眼睛比点了润洁感觉清爽，还没有副作用。颈椎、腰椎也随着乒乓拍的挥舞，得到锻炼，因此乒乓球运动对最为影响现代人生活质量的几大病症都具有针对性的效果，并且立杆见影。
九是乒乓球是脑力体力结合的运动。要想在乒乓球竞争中坚取得主动，不仅要基本技术好，打球还要不断地观察分析，观察对方的站位，分析对手的球路，特长和漏洞。你看那高水平球员，发球前不仅两眼紧紧盯着对手，还不断变化着手上的动作，控制球的落点。把球打到对方最难受的地方，寻找创造杀机，都要在最短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图，常常听见电视解说员说的“算计对手”就是这个意思。所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假，我的体会，乒乓球可能是脑体结合最好的运动了。
十是乒乓球是建立感情的纽带。乒乓球是一种竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友，往往越是关系好，对垒越多的越是好朋友。特别是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说，竞争是次要的。交朋结友，延续友谊更重要。所以，在竞争中，一个擦边球，不是相互争辩的导火索，而是相互谦让的红丝带。一个精彩的回击，不是对手沮丧的理由，而是对手喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中，通过比赛、交流球技，互相帮着捡一个球，传递着友谊。在乒乓球活动室，嗜球无坏人确实是真理，算计球，不算计人。
总之，乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好，还应对了文明病症的侵扰，对肢体，心肺，反应，灵敏，协调及大脑起到很好的锻炼作用.
第一个问题 其实就是重心没有调整好 你应该多进行脚步移动的训练 最好是能绑个沙袋 当脚步移动的 时候重心要相应的向你要移动的方向调整 这个训练要有耐心 自己要经常琢磨 怎么快而且还要平衡好重心 不能有去无回 其实你的个子不是很高 欧洲的选手普遍比亚洲的高但是你看他们的步伐却很灵活 就是在训练的过程中 注重了重心的平衡 掌握好你就可以随心所欲了
第二个问题 有这种情况和上面的问题也是一样的 就是你平衡没有掌握好 重心过分的前移 前脚掌受力大的缘故 还是要在训练中调整好
如果你比较传统，过生日以阴历较好，有以下优点：
1、阴历是中国特有的历法，它实际上是一种阴阳合历，既以月亮的圆缺为准，又通过闰月的形式以太阳年为准。
2、中国人...
要是邓亚萍来答——肯定大声喊‘NO!’
估计没人统计过
英派斯，武侯区武侯大道上
答: 其实宝宝小的时候都可以给他玩儿的,只不过小的时候不会玩儿,当然得需要更加有耐心一些。
答: 最权威的信息需电询体委或乒协。
答: 羽毛球:室内打,球由塑料和羽毛制成,隔一道网打,使球落在对方界内者得分,15分制,交换发球权
网球室外打,发球必须落在对方半边的规定区域内,球弹地一下或者不弹地...
答: 楼主你的问题我来回答
1.先说说你的技术。左手横板，恰好我也是横板，弧圈快攻打法。横板的技术最核心的还是搓球、拉球以及反手推挡。说的简单一点搓球是控制，拉球是进...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415这么小的孩子就被父母送来学乒乓球，还没有球台高的她只能这样做_腾讯视频
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副标题要不要小时候打乒乓球影响身高吗
我的儿子2年级，打了2年乒乓球，从小打乒乓球会影响身高吗
09-03-02 &匿名提问
有关系！但应该是辩证的。 个子高，击球点高，力臂长，力量狠。腿和手臂都长，够得着球(比如王励勤)。但是跑动不易灵活。 个子矮，手臂短，缺挥球拍动频率高，易于打快球，更大的优势是步伐灵活性强(比如邓亚萍、还有日本的老运动员关正子比邓亚萍还矮)，然而接球的范围小，不易防守。 这些优秀的运动员都是考刻苦的训练来克服自己的短处，取得优异成绩的。
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会影响身高
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运动能促进发育！
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不会的，不要因为乒乓球运动员普遍不高，就认为打乒乓球影响身高。
请登录后再发表评论!不得不看：经常打乒乓球会影响身高
_百度宝宝知道
不得不看：经常打乒乓球会影响身高
卷毛小桃子
宝宝1岁2个月LV.11
乒乓球教练，身高1米65，我亲戚从小打乒乓球，身高1米63，邓亚萍，身高1米5，因为乒乓球台很低，打乒乓经常要佝偻着腰，所以影响身高。
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邀请好友扫一扫分享给TA或者日乒乓神童2岁练球8岁无敌 教孩子打乒乓球有啥好处？
2岁穿着尿不湿就开始练球，3岁坐在球台上继续练球，8岁打遍日本无敌手。这样一个热爱乒乓球且技艺高超的日本小正太，来中国踢了一次馆，结果让所有人震惊了……
不久之前，他的一个训练视频火遍了中日两国，在日本他被奉为乒乓神童，打遍日本无敌手，有“福原爱接班人”的美誉。他的人生基本上是这样的——
2岁开始练球，穿着尿不湿，坐在球台上跟教练对攻30多板;
3岁能打正手爆冲弧圈球，还是坐在球台上，人还没球台高;
4岁上台打球，能搓中起板接正反手连续快拉;
7岁练接发球抢攻技术，以及各种手感训练，当时人们就震惊了……;
8岁开始参加日本全国大赛，各种横扫对手，最终制霸全日本。
打遍日本无敌手后，这个日本小神童把目光瞄准了中国。于是，小正太就来到了著名的上海曹燕华乒乓学校，决定和同龄的中国小将过过招，踢个馆什么的。
比赛过后，没有一个中国教练不夸他的，都说这个日本的小孩子打得棒极了。
中国教练们评价他说： “意识比较先进” 、“经验和技战术成熟方面明显高于中国小朋友”、“线路很刁，本来就左手，两边也护得住”、“衔接很快，比国内小朋友要成熟”
因为日本小正太在曹乒校总共打的8场比赛，结果是7负1胜。 曹乒的教练谦虚地表示，跟他打比赛的普遍是2004年出生的小朋友，比他大1岁。不过也不是没有2005年出生的同龄人，可惜那场也输了，对手是个女孩纸，大概中国教练也感觉有点不好意思，又说，等小正太将来长大了，力量上去了，很多技术就会慢慢好起来， “他现在的问题就是基本功还不够……”
让小孩子打乒乓球的好处
1、它具有较高的锻炼价值。
作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。
2、能够极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。
其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持活力，调节神经的有效运动。正像一位日本教授阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”
3、能够增强智力、提高效率。
乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。日本顺天堂的一位教授认为：“乒乓球是对头脑的最佳运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。”在中国沈阳的一个公园里，一个民间组织的水泥球台乒乓球协会吸收了上百名会员，其中有教授、干部、工人，他们长期晨练在这些水泥球台上，从中获得了健康和乐趣。
4、能够具有良好的心理素质。
由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。
5、打乒乓球能治近视眼。
乒乓球在我国普及程度很高，是我国的“国球”。很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治疗近视。该研究主要是针对青少年进行的。近年来，青少年近视发病率一直居高不下，有些学校的学生近视患者占到80%。研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，孩子正确视力应在1.2以上，若视力低于1.0,应马上采取综合措施调整或治疗，因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。造成近视的重要原因是眼睛疲劳，长期近距离看事物，晶状体总是处在高度调节状态，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视。打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1—2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。
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