去健身房前需要卸妆吗_百度知道
去健身房前需要卸妆吗
健身不合适化妆并且如果有妆需要卸妆。在锻炼前把脸上的妆都卸除，可以不擦任何化妆品；保持脸部清洁，毛孔呼吸畅通；不涂抹化妆品有利于汗液顺利排出，同时有利于排出体内积压的毒素，使健身效果更好。健身前不卸妆的危害：运动过程中所排出的大量汗液若是与粉底混合，容易引起毛孔堵塞，引发痘痘，更严重的会导致过敏。 健身时需要注意以下的护肤细节：在运动的过程中，全身血液循环加快毛孔张大；这时候化妆品、油脂、灰尘的混合物就容易造成毛孔堵塞。对于痘痘肌肤来说，这些混合物遇到汗水还会滋生细菌，令痘痘的炎症和发红现象变得更严重。另外如果化妆品的防水抗汗能力不够，流汗时妆会花在脸上。所以健身之前需要把脸洗干净，要是脸上带着日常妆甚至浓妆，请务必把妆卸了。带着厚重的妆容健身，实属毁容之举。
这边见的都是没化妆的 有种感觉是 正式场合不淡妆不尊重 健身地方不素颜不重视
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会不会堵塞毛孔
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为什么她跑完全马还能这么美
上周的杭马跑道上伊一亮了
摄影 记者 殷佩琴
伊一单品推荐 防晒霜、隔离： CPB 50+ 粉底： CPB 身体防晒： 资生堂小蓝瓶 眼线液： kissme 睫毛膏： 赫莲娜蟒蛇纹和kissme合着用 唇彩： Tom Ford 眼唇卸妆： 赫莲娜 去角质的啫喱： TMT 面膜： 没讲究，只要买安全的就行
上周末，杭州马拉松，在终点蹲守四个小时的我，幸运地在关门时间内等到了“快运动”代言人、浙江卫视主持人伊一。难得看到电视荧幕上的红人，怎么也得拍照纪念下，顺便发了个朋友圈晒一晒。没想到，几分钟收到评论近百条，然而大家关注的焦点竟然是：近6小时跑完全马，为何伊一还是那么美？！不少妹子还打听起伊一用的什么牌子化妆品……
女生都爱美，但在运动流汗的情况下如何还能保持美美哒？向来素面朝天也不爱运动的我肯定说不出个门道来，于是邀请了几位运动女神和皮肤科专家现身说法：你会化完妆去运动吗？哪些窍门让不化妆的你照样很上镜？化妆后运动对皮肤到底有什么影响？又有哪些注意事项要记牢？
跑完杭马她连敷了三张面膜 带妆跑马是对别人和自己的尊重
浙江卫视主持人
听到“为何跑完全马还可以这么美”这个问题，伊一乐了，“其实之前在黄金海岸跑全马后就有人这么问了，你不可能跑完全马呀。可我天生就是个不太容易出汗的人，所以比较适合做主持人，多大的太阳晒着也不太出汗。”
我近距离观察伊一冲过终点，姑娘真的很美，脸部的妆容依旧精致。伊一说，妆是自己花了20分钟搞定的，防晒—隔离—粉底—定妆，一气呵成，她挑的眼线液是防水的，睫毛膏是定型效果好的，“我推荐两支睫毛膏混着用，一支刷一遍，另一支再刷一层。”伊一画了眉毛，对于如何保护眉毛她颇有心得：“千万不要让头发扫到眉毛，不然跑到一半很可能眉毛就没了……我会用发胶稍微喷一点，把额头前的小头发定住。唇彩要选滋润度和持久度好一点的，一旦有了眉毛和唇彩，会好看许多。”
伊一说，除了有时候夜跑不带妆，跑马都会选择化妆，她认为这是对自己和对别人的尊重，当然也和她本身不太容易出汗的体质有关，带妆运动对她影响不是太大。当然伊一也强调，带妆运动后的卸妆步骤很重要，“先用卸妆油，然后洗面奶，记得去角质，建议用轻柔的去角质啫喱，然后再敷面膜、爽肤水、乳液等保湿。”她说，杭马跑完那晚，她连敷了三张面膜……
跑到最后 难受痛苦的表情怎样不被发现 这件道具很重要
杭马530兔子
（官方配速员 全马5小时30分完赛）
关于女生运动化妆这个问题，紫薇给出的回答是：不化妆，就涂口红。
“眉毛是绣的，不用特意去弄。”紫薇说，在户外跑马拉松，她会涂一些隔离霜和防晒霜，因为跑步化妆出汗会堵塞毛孔，不太建议化。跑完后涂芦荟胶，再敷面膜，修复一下皮肤。不过，紫薇也给爱美的姑娘们支了几招，她表示，跑步运动的时候还是可以涂点口红，自己就爱Dior玫红色那款，涂上感觉会精神很多，另外，戴墨镜是个不错的选择，可以把眼睛遮住，尤其是跑到最后难受痛苦的时候也看不出来，摄影师拍出的照片都特美！
来源：都市快报&&&&作者：记者 殷佩琴&&&&编辑：高婷婷&&&&
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好纠结，运动前到底要不要卸妆？
原标题：好纠结，运动前到底要不要卸妆？其实，女神们都是素颜去运动的说起运动，首先想到的就是狂爱健身的Gigi，百分之八十的街拍都是在去运动的路上，而且基本都是素颜；打拳击时认真发力的样子也是不要太帅，谁还管你有没有化妆？姐姐爱拳击，妹妹Bella 也不逊色。街拍照戴着大墨镜看不太出来，后面的近身照可以清楚看到没化妆，素颜状态下的的黑眼圈法令纹也是略明显，但五官还是美美的。KK也是健身的狂热爱好者，一身运动衣配一副墨镜就能自信出街，完全不care化妆的问题，看来健康红润的气色给了她更多的自信。听说带妆运动会导致很多肌肤问题这些酷爱运动的女神们都选择素颜去健身，足以证明了运动前的卸妆还是很必要的！不仅如此，皮肤专家也证实了这个说法——带妆时流汗会增加粉刺的发生机率！运动时由于体温上升，毛细孔扩张，汗水、灰尘和细菌跑进毛细孔中，本来就容易阻塞毛孔，若又带妆运动，彩妆品和汗水混合，不仅容易阻碍汗水的正常排出，更导致痘痘、毛囊炎等肌肤问题，长期下去甚至会出现烂脸的可怕后果。所以正确的做法就是，在运动前做一次卸妆清洁，喷上爽肤水再涂抹一层轻盈的保湿乳。赶时间，没空卸妆怎么办？忙碌的我们很可能在办公室到健身房转场的过程中太赶，没有充足的时间顾及到肌肤问题，所以只能顶着一脸彩妆去运动？最好的办法就是准备两片专业卸妆湿巾，方便随身携带，到了健身房后可以迅速卸掉脸上的粉底彩妆和油脂，让你清爽上阵。想要美美去运动？你可以试试“半卸妆”法明星们五官皮肤底子好，素颜运动也没什么问题。可是身为爱运动更爱面子的普通人，素颜运动实在太挑战，又担心脸色不好会被男神嫌弃，有什么办法能让运动与美丽兼得？方法一：只卸底妆，留下眼唇妆在运动时，汗水会通过皮肤上的毛孔释放出来，毛孔自然会被底妆堵塞住，汗水无法送皮肤表面顺利排出，容易令毛孔堵塞而导致发粉刺和发炎，因此建议在运动前一定要卸除厚重底妆。至于眼妆和唇妆，可以保留。为了避免双眼没神无力放电，防水抗汗型眼线和睫毛膏是你的好帮手，而色彩鲜亮的防脱唇彩或唇釉则能让你的脸颊迅速变得明亮有光彩，提亮因卸下底妆而变暗沉的肤色。方法二：轻透型隔离，打造明亮伪素颜如果之前的妆容比较浓，可以先把底妆卸除，然后再补上一层质地轻薄的润色隔离底霜。尤其是在健身房里进行器械等非高强度有氧运动，出汗不会太多，这种底霜产品可以帮助修饰和提亮暗沉的肤色，适度遮瑕又自然不厚重，不会给人作做的带妆感，对肌肤也没有太大的负担。而对于局部小面积的痘和痘印，则可使用遮瑕棒进行遮盖，范围不要太大。注意选择不含致粉刺配方的产品，避免长痘。这些好用品推荐给你：IPSA黑晶睿迷温感卸妆啫喱 ￥320/100g温热肌肤，迅速融合彩妆污垢，温和卸除肌肤彩妆，保持肌肤清洁，防止痘痘生成。Benefit快速卸妆液 ￥230/177.4 ml 无油配方能在为眼周肌肤保湿的同时真正彻底卸妆，不需沖洗的特殊配方不会刺痛或刺激眼睛，即使佩戴隐形眼镜也能使用。Caudalie净肤洁颜油 ￥180/100ml净肤洁颜油是一款深层卸妆的天然面部护理产品，卸除彩妆的同时柔滑滋养肌肤。Innisfree济州菖蒲都市净化卸妆啫喱 ￥110/200ml精选来自济州岛的纯净菖蒲，吸附微尘，重金属等污染物的同时，镇静皮肤、抗氧化。Maybelline净澈多效卸妆湿巾 ￥39/25片深层卸除面部彩妆，高效保湿润泽肌肤，携带方便。
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来点暖心的！扫这里想瘦又想美？健身控们的护肤秘籍快拿好！
　　现在健身越来越风靡，而无论是为了减肥塑形还是为了强身健体，健身都是非常值得推崇和鼓励去做的一件事。
运动风潮的盛行，绝对少不了明星们的助力，不少女明星都是通过运动来保持好身材和高颜值。
　　我们也经常会看到明星健身完之后的自拍照、街拍照，状态都好得惊人！根本不像普通人面色潮红，一副狼狈模样...
　　运动狂魔陈意涵就经常在微博中晒健身照，她热爱跑步，尝试过很多种运动，活力满满，她说：流汗，是一种享受！
　　而她每一次晒出来的素颜健身照都活力满满，一双水汪汪的大眼睛楚楚动人，肌肤白净细滑，几乎找不出一丝小斑小点，甜美的笑容更是足以融化人心。
　　&星女郎&林允健身后的素颜自拍照也是全方位无死角的透白美肌，不论近看远看，都像牛奶一样水水润润。
　　刘涛刚出道的时候也是微胖的身材，爱上健身后的她，不仅身材越来越完美，素颜时的肌肤也一点不比身旁小14岁的杨紫差呢！
　　那如何从健身房出来也可以像她们一样是随时被街拍的状态呢？想要跟她们一样又瘦又美，还得找准小窍门！
　　健身前后，肌肤也会出现很多类似敏感、毛孔堵塞等问题。因此，不想肌肤因为健身变差，护理也是关键。及时的清洁、舒缓以及补水保湿都能为肌肤在健身前、中、后保驾护航。
　　Tips1：运动前要洁面
　　皮肤状态：较为松弛，护理要点：清洁
　　运动除了可以塑形，其实也是很好的护肤方式。运动会帮助肌肤排毒，促进血液循环、加速新陈代谢，有利于色素的排出和痘痘的缓解，让肌肤变得紧致有光泽。
　　但运动前一定要卸妆洁面，因为彩妆会导致汗液和油脂无法顺畅排出，引起毛孔阻塞，从而导致肌肤暗沉、爆痘等一些肌肤问题，所以随身携带的运动挎包或者健身房的储物柜里一定要备上洁面产品。
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　　温和的浅绿色乳霜质地遇水变成轻柔如丝般质感的泡沫，极其柔密轻盈。洗后肌肤感到清爽柔软，且又不会有干涩的感觉，呈现健康的活力和透亮。
法国&珂蒂丝美颜清新洁面啫喱 250RMB（戳我购买）
　　提取无花果果实中的天然凝胶，无泡啫喱质地，温和不刺激，能干湿两用，彻底清除脏污，彩妆和过量皮脂分泌物，使用后达到水油平衡的完美状态。
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　　富含多种珍稀玫瑰精粹和天然保湿成分，可祛除面部残妆和污垢，滋润肌肤，使用后肌肤水润爽滑。
　　Tips2：运动途中要及时补充水分
　　皮肤状态：表皮细胞活跃，皮肤新陈代谢加快，护理要点：补水
　　运动时会大量出汗，比平时消耗更多的水分。运动过程中多喝水，不仅有利于排汗排毒，更帮助皮肤畅通呼吸。因此，运动时最好随身带一瓶清水，如果是补充能量和盐分的运动饮料就更好了。
　　除了喝水，也可试试用保湿喷雾，可随时补充皮肤流失的水分。但是要注意，在流汗的脸上喷上喷雾时，不要用手拍打，要用纸巾或毛巾轻轻按压，抹掉多余水分。
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　　造型小巧、便于携带。蕴含具有保湿作用的植物成分，能迅速被肌肤吸收，令肌肤嫩滑及丝般柔软。用后肌肤散发淡淡粉樱芳香。
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　　一款针对都市暗沉肌的精华水，融合12重天然玫瑰凝粹，调理肌肤水油和皮脂平衡，焕亮暗沉肤色同时深层沁润，令肌肤重回纯净的状态。
　　Tips3：运动后的深度护理
　　皮肤状态：皮肤对营养成分的吸收效果特别好，护理要点：深度保养
　　补水面膜
　　大汗淋漓后的毛孔都变得干净，而且毛孔微张，所以毛孔正处于吸收的绝佳时机，这个时候敷块补湿面膜，即时补充皮肤水分，又可镇定运动后发烫及呈血管扩张状态的毛孔。
补充蛋白质
　　运动过后难免会体力耗竭，这时补充适当的蛋白质，例如鸡蛋、牛奶、牛肉等食物，不但能够补充体力，而且不会增加脂肪，同时能够起到收缩肌肉作用，更可同时提升皮肤的紧致度！
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　　蕴含完整金盏花瓣和金盏花萃取物，及天然芦荟成分，只需5分钟，就能令肌肤即刻清热排燥，针对暗淡、疲倦或干燥肌肤改善显著，令肌肤重拾舒适，带来清凉润泽。
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　　面膜无添加 - Bemliese长纤维棉面膜布，不使用人工合成的添加剂和粘合剂。触感轻柔，服贴。精华液无添加 - 不添加酒精、色素、矿物油。
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　　补水的水分舒缓面膜，可令敏感、干燥的肌肤重现水润健康，并重建肌肤保湿屏障。
　　为了运动与美丽并存
　　赶快get这些运动前后的护肤技巧吧！
说说你在健身前后必做的肌肤护理都有哪些呢？
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