跑完步大腿根部疼痛怎么办,第二天还能继续跑吗

别以为酒大部分都是水就热量低,喝了不长胖但实际上酒都含有大量的碳水化合物,每克酒精就能产生7千卡热量而普通的啤酒酒精含量为4%,每400毫升啤酒会产生约112千鉲的热量相当于30克主食,而且喝酒以后会让人食欲大开很容易让身体在不知不觉中摄入过多的高脂肪食物,从而导致身体发胖影响減肥。

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