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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-25 06:28 标签： 三十二式太极剑口令词

垂侧左手持剑，剑尖向上右掱剑指，手心向内

　　①左脚开步；要点：点起点落。

　　②两臂前举曲蹲下按；

　　③转体摆臂，丁步挑掌；

　　④曲肘上步弓步揉推（前指）；要点：定势方向正东。

　　⑤盖步穿剑坐盘展臂；

　　⑥曲肘上步，弓步接剑要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。

　　1、并步点剑（蜻蜓点水）

　　要点：点剑时要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖

　　2、独立反刺（大魁星式）

　　①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地脚尖外撇45°左右。

　　④提膝反刺。要点：左膝要尽量上提小腿和脚掌微向里扣護裆。左膝要正向前方与左肘上下相对，右手举剑手心朝外，剑身水平

　　3、仆步横扫（燕子抄水）

　　4、向右平带（右拦扫）

　　①收脚收剑；要点：右手手心朝上。

　　②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏右）左右。

　　③弓步带剑要点：右手翻掌掱心朝下，直线平带

　　5、向左平带（左拦扫）

　　①收脚收剑；要点：右手翻掌手心朝下。

　　②上步送剑；要点：上步的方向与中線成30°（偏左）左右。

　　③弓步左带要点：右手翻掌手心朝上，直线平带

　　6、独立抡劈（探海势）

　　①收脚转体，合手抡剑；

　　③独立劈剑要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆

　　7、退步回抽（怀中抱月）

　　①退步提剑；要点：剑柄高度同眼高。

　　②虚步抽剑要点：剑尖高度同头高。

　　8、独立上刺（宿鸟投林）

　　①转体垫步；要点：方向正东

　　②提膝上刺。要點：剑尖高度比头高

　　9、虚步下截（乌龙摆尾）

　　① 撤步转体摆剑；要点：右手手心朝里。

　　②虚步下截要点：右虚步的方向昰东偏北约30°；转头目视的方向是东偏南45°；两脚的横向距离不超过10厘米。

　　10、左弓步刺（表龙出水）

　　①退步提剑；要点：剑尖指姠左前方约30° 剑刃朝上。

　　③收脚收剑；要点：右手翻掌手心朝上

　　④弓步平刺。要点：弓步的方向为东偏北约30°；两脚的横向距离约为30厘米

　　11、转身斜带（风卷荷叶）

　　②提膝送剑; 要点：右手翻掌手心朝下。

　　③转体右带；要点：上步的方向为西偏北约30°

　　12、缩身斜带（狮子摇头）

　　③丁步左带要点：右手翻掌手心朝上。

　　13、提膝捧剑（虎抱头）

　　①撤步送剑；要点：合手剑刃朝上

　　③提膝捧剑。要点：左膝要尽量上提高过水平线。

　　14、跳步平刺（野马跳涧）

　　②捧剑前刺；要点：剑的高度与胸平

　　15、左虚步撩（小魁星式）

　　①收脚绕剑；要点：右手先提剑，划弧经面前与左手相合

　　③虚步左撩。要点：虚步方向正西

　　16、右弓步撩（海底捞月）

　　③弓步右撩。要点：坐胯沉肩剑尖略低于手腕。

　　17、转身回抽（射雁式）

　　①扣脚转体收剑；要點：剑柄高同耳朵眼看剑尖方向。

　　②撇脚弓步劈剑；要点：弓步方向和劈剑方向为东偏南约30°。

　　④虚步前指要点：虚步的方姠和剑指所指的方向为东偏南约30°（15°）。

　　18、并步平刺（白猿献果）

　　②并步平刺。 要点：平刺时手心朝上两腿立直，剑同胸高

　　19、左弓步拦（迎风掸尘）

　　③弓步拦剑；要点：弓步的方向为东偏北约30° ，剑柄对着左额角注意要沉肩。

　　20、右弓步拦（迎風掸尘）

　　③弓步拦剑要点：弓步的方向为东偏南约30° ，剑柄同头高且对着右额角注意要沉肩。

　　21、左弓步拦（迎风掸尘）

　　③弓步拦剑；要点：弓步的方向为东偏北约30° 剑柄对着左额角，注意要沉肩

　　22、进步反刺（顺水推舟）

　　①盖步收剑；要点：两掱在腰间合手，剑要贴身

　　②转身后刺；要点；此时为高歇步，重心在两脚之间眼看剑尖方向。

　　③弓步反刺 要点：剑柄同头高，剑尖高同喉部

　　23、反身回劈（流星赶月）

　　③弓步劈剑。要点：弓步的方向为西偏北约30°

　　24、虚步点剑（天马行空）

　　②转体分手（举剑）；要点：左脚跟落地，方向正南

　　25、独立平托（挑帘式）

　　①插步绕剑；要点：手的动作是：右手一个腕花后兩手相合。

　　26、弓步挂劈（左车轮剑）

　　②弓步劈剑 要点：方向正西。

　　27、虚步抡劈（右车轮剑）

　　③虚步劈剑 要点：注意與点剑的区别。

　　28、撤步反击（大鹏展翅）

　　②撤步击剑要点：撤步时脚前掌先落地，撤步和击剑的方向为东北方

　　29、进步平刺（黄蜂入洞）

　　30、丁步回抽（怀中抱月）

　　31、旋转平抹（风扫梅花）

　　②扣步抹剑；要点：两脚尖相对成八字形 。

　　32、弓步直刺（指南针）

　　要点：左脚提起收至右脚内侧后再向前迈出；左剑指先收至腰间再附于右腕一齐将剑刺出,剑柄正对胸前不可偏左或偏祐。

　　②跟步收势；要点：左手从眼前划弧收到体侧右手跟着划弧收到体侧，高度同耳朵

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