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自信蜕变 请从温州京都私家健身会所开始
温州京都私家健身会所是一家耗资3000万打造，以私家健身为运营形式，定位高端的新型健身会所。会所位于三垟大道，与三垟湿地隔街相望，占地4000平米，被誉为温州最尖端的私家会所之一。豪华欧式装修风格，搭配五星级酒店式商务休闲吧、3D私家休闲影院、公寓式独立健身房、假日恒温游泳池、空中花园休息区。配备国际顶级正牌健身器械，领衔温州引进世界前沿的LESMlLLS(莱美)健身课程体系，同时设有室内攀岩、空中篮球等丰富的时尚城市运动。师资上，所有教练通过FAA亚洲体适能协会、ASM美国医学体适能协会、FASA澳洲体适能协会三大国际权威机构认证，我们将以最好的资源服务最好的精英人士。欢迎各位健身爱好者前来参观体验，咨询预约体验:
本文来源：网易温州
责任编辑：wz=chenxiaoling
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&option value=""&网页&/option&温州这家健身房 玩起了“假人挑战”
最近网上兴起了一股“假人挑战”潮流。不管明星大咖还是人民群众都玩得不亦乐乎。在温州，一家名为中环健身的健身房也召集健身达人，紧跟潮流……
本文导读：这几天，一个关于健身房的视频在温州人的朋友圈中广泛传播。视频长度三分钟，出镜的“群众演员”四十多人，都市俊男靓女各自展示不同的健身项目。更难得的是，这个三分钟视频是一个长镜头，从进门到出门，一镜到底，酷炫拉风。这是一个视频，也是一个活动，它还有个拉风的名字——“假人挑战”。3
中环健身教练团队。
会员在健身房内展示。
温州日报记者 马真正
这几天，一个关于健身房的视频在温州人的朋友圈中广泛传播。
视频长度三分钟，出镜的&群众演员&四十多人，都市俊男靓女各自展示不同的健身项目。
更难得的是，这个三分钟视频是一个长镜头，从进门到出门，一镜到底，酷炫拉风。
这是一个视频，也是一个活动，它还有个拉风的名字&&&假人挑战&。类似于当年火遍全球的&冰桶挑战&，需多人参与，每人摆好造型后，不眨眼、不出声、一动不动，就像假人模特，然后由摄影师拍下全过程，故而得名&假人挑战&。
其实，关键点不在&假人挑战&，而在于这个健身房。视频中展现的健身房，与大众普遍认知的健身房&不太一样&。它有个洋气的名字&&LA2 Fitness，又叫中环健身。
为一探究竟，记者慕名而来。从外面看，位于温州大道名人广场的LA2 Fitness更像一间酒吧，而且进到里面第一眼看到的是&厨房&，让人以为走错了地方，直到见到了跑步机和各类健身器械，你才会确信：噢，原来这里真的是健身房。
这个不太一样的健身房由张小刚和他的合伙人共同创办。张小刚毕业于郑州体院，有着11年的健身教学经验，是国家一级健身指导员，曾在多家健身俱乐部担任经理和技术总监。
对于&假人挑战&，张小刚介绍说这个活动蓄谋已久，视频中出镜的&群演&都是中环健身的教练和会员。为了这短短三分钟，他们筹备了一个月，反复练习纠正动作，到了拍摄这天，前前后后拍了4个小时。功夫不负有心人，视频最终呈现的效果非常酷。
&这样的效果得益于我们所有教练和会员的配合，大家亲密无间，就像个大家庭一样。&张小刚介绍说，健身房最近还定期举办英语沙龙，会员积极参与，气氛非常好。
又是假人挑战，又是英语沙龙，似乎让人感觉这家健身房有点&不务正业&。套用现在的一句流行语：我好像去了一家假的健身房。而这或许正是它的与众不同之处，中环健身虽然开业仅有一年多时间，却能在新城一带迅速聚拢人气，形成自己的特色，这源于精准的定位。
&如果把大众类的健身房比作超市的话，那我们的定位就是精品专卖店。&张小刚表示，中环健身走的是高端路线，服务于白领阶层，靠的是口碑效应。当然，价格也不菲。而且，张小刚称，近期会员价格还会略有上涨。
是的，你没看错，是上涨。说起价格，前几年温州健身房的&价格战&让人记忆犹新，低至千元以下的年卡让各大健身房杀敌一千自损八百，最终的结果只能是&互相伤害&。就在前段时间，温州一家营业还不到一年的健身房突然停业，数百名会员的预存款没了着落。
从健身爱好者到健身教练再到经理，张小刚一路走来，深知价格战对健身行业只有深深的伤害，因而他对中环健身的定位就是走精品路线，合伙人中有的就是以前普通的健身爱好者，他们都很明确来这里健身的人&图的是什么&。
在LA2 Fitness，你可以看到很多高大上的健身器械，普拉提床、空中瑜伽、沙滩漫步机、Crossift多功能训练架、Life Fitness悍马，甚至还有篮球场。&我们买这张普拉提床花了3万多元，但是教练学习使用方法也花了3万多元。&在这里，你可以体验到这家健身房不少&另类&之处。
让张小刚欣喜的是，他们的会员们&没事就喜欢往健身房跑&，即使不锻炼，也喜欢来喝杯咖啡聊聊天，&因为这里让他们有家的感觉&。虽然有着不错的口碑，但张小刚称目前没有开分店的打算，只想着把现有的这家做好，为会员提供更精细、更科学的健身指导。
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温州女子健美冠军征服美国人 萝莉脸汉子身巨大反差
　　她有个很柔和的名字――金舒春，今年40岁，出生在平阳水头小南村的一户普通农民家庭里。和3个姐姐一样，她从小长得白皙、秀气。18年前，她不顾家人反对，只身去了美国发展，取了一个美丽的英文名，Michelle Jin（米歇尔?金）。
　　在这个月举行的“美国健美小姐大赛”中，Michelle Jin夺得了冠军。还登上了《MD-Muscular Development》（发展肌肉）杂志。
　　知道这个消息，她的外甥女高兴地将图片分享在自己的微博上，“希望你们能和我一起共同为她喝彩！”
　　昨天晚上9点，美国时间则是上午9点，这是舒春起床的时间，本报记者通过越洋电话联系上她，了解她这些年的坚持与艰苦。
　　她有个很柔和的名字――金舒春，今年40岁，出生在平阳水头小南村的一户普通农民家庭里。” 昨天晚上9点，美国时间则是上午9点，这是舒春起床的时间，本报记者通过越洋电话联系上她，了解她这些年的坚持与艰苦。
(本文来源：温州晚报 编辑：伍佳佳)
关键词：温州女子健美冠军;金舒春;比赛;苏阿婆;健美小姐;女将
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温州美女，美国健美冠军 （天使面孔，猛男身材！）
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图片上这位是我远在美国的阿姨，她一个人在美国20年历经艰辛，一直坚持健美这条艰难的道路，终于拿下美国一场健美比赛的冠军，我真的很敬佩她一个人一辈子能找到一份执着的事真的很不容易！希望你们能和我一起共同为她喝彩！谢谢
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　　她有个很柔和的名字——金舒春，今年40岁，出生在平阳水头小南村的一户普通农民家庭里。和3个姐姐一样，她从小长得白皙、秀气。18年前，她不顾家人反对，只身去了美国发展，取了一个美丽的英文名，Michelle Jin(米歇尔·金)。　　在这个月举行的“美国健美小姐大赛”中，Michelle Jin夺得了冠军。还登上了《MD-Muscular Development》(发展肌肉)杂志。　　知道这个消息，她的外甥女高兴地将图片分享在自己的微博上，“希望你们能和我一起共同为她喝彩！”　　昨天晚上9点，美国时间则是上午9点，这是舒春起床的时间，本报记者通过越洋电话联系上她，了解她这些年的坚持与艰苦。 　　母亲说女儿　　不管她有何成就，我更想她呆在身边，最放不下的就是她到现在还没结婚。　　舒春的母亲叫苏瑞玉，今年69岁。说起这个18年前就离了家的小女儿，苏阿婆有不舍，更多的是心疼。　　“她去美国那年是22岁……”苏阿婆有5个子女，老大是儿子，后面4个女儿，舒春最小，原本跟苏阿婆也最贴心。小女儿远行的日子，苏阿婆记得很清楚，“她从小就有主见，初中没毕业就出去闯了。”舒春18岁那年就去广州打拼，4年之后，她回家告诉父母，自己想去美国发展。苏阿婆和老伴都是传统的人，家庭不富裕，却希望儿女都能承欢膝下，怎么都不同意。　　“她脾气很倔，有一次我们又为了这事争吵，她居然晕倒了。”苏阿婆说，他们这才同意了。　　这些年，苏阿婆经常接到舒春的电话，有时只是一句问候“身体好不好？吃得好不好……”但听到女儿的声音，老人也就放心了。　　舒春并不经常回来，这些年只回来3次，一次是16年前她父亲去世，还有两次都是农历春节。2005年，在女儿的再三劝说下，苏阿婆去美国住了9个月。“她在美国很辛苦，什么活都干，当过货车司机，在餐馆当过服务员，我想让她回来，但她就是不回。”　　那时候，舒春刚开始健身，早晚各一个多小时。在苏阿婆心里，女孩子练出一身肌肉并不美观，但女儿坚持她便也不多说什么。可当此次舒春获得冠军的消息传来，苏阿婆还是很高兴：“第一名呢！”苏阿婆语气中有骄傲，也有期待，“不过啊！你说一个女孩子在外面我真的不放心，还是想她呆在身边。”苏阿婆最放不下的就是舒春到现在还没结婚，“美国对婚姻并不看重，她现在有个交往的男朋友，是个医生，但总想她有个稳定的家庭……”　　阿姨很能坚持，不管多苦也不放弃，昨天她告诉我获奖了，我们为她喝彩。　　　　家族里最先知道金舒春获奖消息的是她二姐的孩子星星。相对于长辈们的不理解，星星这一代人对舒春的选择十分支持，舒春很多心里话反而都会对这个“90后”的外甥女讲。　　“阿姨真的很棒，她很有毅力，她就想在外面闯出点名堂来。”星星说，小阿姨很单纯，美国却很复杂，她在那边交到很多朋友，却并非每个朋友都是真心，她也曾经被骗，甚至被枪指着脑袋，但她这些都熬过来了。“她每天都练，吃东西还得很注意，要吃高蛋白的东西，那么难吃的蛋白粉，她每天都要吃。”　　去年，星星为阿姨申请了QQ号，教她怎么使用，舒春便能常跟亲人视频聊天。但前段时间，不管星星打电话还是在网上留言，舒春都没回应，“我们真的好担心……”说起这个，星星哭了，“阿姨有时就像个孩子，快一个月联系不上，我们都要急疯了。昨天她才告诉我得奖了，前段时间没有音信是因为在准备比赛。比赛的时候，如果我们都在场该多好啊……无论怎样，阿姨是最棒的。”
　　对话金舒春　　记者：先恭喜你，获得了冠军。为了这次比赛付出很多吧？　　金舒春：是的，很辛苦啊！为了这个比赛，我准备了四个多月。每天跑步两个多小时，其它练习还要一个多小时，最难受的是吃东西得控制，水果、面包、米饭都不能吃，只能吃鸡胸、鱼、菜这些，但也不能多吃。所以我几乎都是处于很饿的状态，而且腿很痛，天天要吃止痛药。因为想比赛想赢，就一定要瘦，还得有肌肉，真的练得很苦。　　记者：什么时候开始练健美的，为什么选择这个？　　金舒春：2005年开始练的，当时也是朋友推荐我练的。美国人对健身很重视，因为这边人普遍比较胖，他们很羡慕能减肥又有肌肉的人。我刚开始也不喜欢，毕竟一个女的练成这样在我们传统观念里总觉得不好看，可后来练着练着反而一天不练就觉得难受。我文化程度不高，想在美国生活总得有一技之长，现在这也算是我的特长了吧。　　记者：有没有想过放弃？　　金舒春：这倒没有，因为我现在有了一个目标，我想考健美教练证，找一份稳定的工作，给自己、给家人更好的生活。　　记者：这次比赛在美国意味着什么？有其他中国人参加吗？　　金舒春：在这之前，我大大小小的比赛参加过不少，但以前没有得过冠军。在美国，健美小姐的比赛不少，这场比赛在其中算是比较权威的。健美小姐比赛中国人参加的不多，就像这次比赛，除了我应该没有其他华裔女选手。　　记者：美国人通常很高大，体型也较大，你为何有信心能在她们中间脱颖而出呢？　　金舒春：是的，她们都很高，我个子比较小的，但比赛不一定就是看身高，还有胖瘦，在台上的动作是否自然，笑容美不美等等。以前参加比赛我挺紧张的，上台还会发抖，但这次很有信心。很多女的练了健美后，脸会变得很像男人，但我在她们中间是算非常秀气的，这是我的长处。而且我很瘦，肌肉又很好，这次还专门请了教练教我摆型。　　记者：你还上了美国《发展肌肉》杂志吧？这是本什么杂志呢？　　金舒春：是的，这本杂志有实体书，也有电子版，有关注健美的美国人一般都会订阅这本杂志。　　记者：也跟我们说说你的获奖感言吧！　　金舒春(笑)：我出身于农民家庭，小时候生活很苦，所以想到美国闯出一番天地，但事实并非想象中容易，我吃了很多苦。现在总算找到了生活的信心，想好好学习，完成自己考取教练证的目标，活得更好。我也希望我的拼搏能获得家里人的支持，这对我很重要，我也想对她们说，我很想念他们！
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某楼的主人
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junior[英]['dʒu:nɪə(r)][美][ˈdʒunjɚ]
adj.较年幼的，较年小的; 三年级的，低年级的; 资历较浅的; 后进的;
n.年少者，青少年; 晚辈; 三年级生; 职位较低者;
美国业余健美协会NPC
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本帖最后由 新版 于
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比男人还男人，力量感太强大了。
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练成这样。真的很不容易。。。
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温州人就是牛西牛滴
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温州人得顶一个！！！！！！！！！！！
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了不起，了不起，
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我老婆要是这个样子&&马上就落荒而逃了
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这好看吗。& && && && && && && && && && && && && & NO
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社团勋章→好酒一族
社团勋章-好酒一族
Powered by10年挥汗如雨 温州“雷神”拿下世界健美大赛冠军
昨天，在自己简陋的健身工作室内，赵章雷和伙伴们正汗如雨下地训练，随着肌肉的拉伸，他身上的肌肉群青筋暴突，堪称“壮观”。就在10天前刚刚结束的2016年阿诺德传统赛暨健身博览会香港站中，他就用自己的这一身肌肉将评委征服，获得男子古典健美171厘米组的比赛冠军，成为温州健美史上第一个世界级男子冠军。
爱上健身 “受气包”变猛男
很难想象，眼前的这个体重150斤的肌肉“猛男”，在10年前是个100斤出头的俊俏少年。按照赵章雷自己的话说，俊俏还有一个意思就是比较“娘”，因此在小时候瘦弱的他没少受其他小伙伴的欺负。
“由于长得比较瘦弱，经常在学校里被同学欺负，当时我的愿望就是让自己变强壮，拥有一身健硕的肌肉。”赵章雷从小就有这样一个成为肌肉男的愿望。
但是由于生活和工作的各种限制，他的这个愿望在2006年之前一直没有能够付诸现实。20多岁是一个喜欢疯喜欢玩的年龄，有一段时间，工作之余，喜欢热闹的他经常和朋友出入酒吧，被称为“酒吧小王子”。
这样糜烂的生活让赵章雷有一种深深的危机感，这不是他想要的生活。终于在2006年的一天，他决定将自己梦想付诸实践，他准备开始健身，过上健康的生活。
但是赵章雷的健美之路也并非一帆风顺：“2006年我开始健身时，家里人说我不务正业，并不支持，我当时在机械厂做学徒，一个月只有300元的工资，去健身房办不了年卡，我就办次卡，一步步坚持下来。”据他介绍，在机械厂做机械工的时候，只能每天利用午休和晚上挤出时间训练，前面的5年时间，他的健身方式缺乏系统性和专业性，因此效果并不好。同时健身要长肌肉，需要摄入大量的热量和蛋白质，仅仅在吃方面，这就是一笔不菲的支出，对于一个刚走上社会的年轻人，当时的困难可想而知。
但是凭借自己的毅力和努力，身上的肌肉线条逐渐清晰，从2012年开始，他参加各种健美比赛，并且取得了不错的成绩，在健美的圈子里开始小有名气，也有了个霸气的外号“雷神”。
全中国只有四个人拿过这个冠军
在健身过程中，赵章雷也走过弯路。2012年，他第一次参加比赛就拿到了亚军，自信心爆棚。为了追求更强壮更大块头的肌肉，他没有刻意控制自己的饮食，将自己原本140斤左右的身材，吃成了180斤的巨无霸。
“虽然那样看上去肌肉很粗大，但是线条和美感没有了，违背了我当时练习健美的初衷。”而这期间，他也和一些健美前辈有所交流，得到了许多专业性的意见和指导，让他意识到，不能一味追求大块头，而是需要提高肌肉的质量和美感，有了这些良师益友给出的专业性的指导后，赵章雷这才真正开始了系统和专业的训练，这期间，他的肌肉在质量和美感上都有了质的提高。
2014年，赵章雷开始在全国性的比赛中获得冠军，2015年更是井喷式爆发，连续拿下了八个级别冠军和两个全场冠军。
今年8月21日，在2016年阿诺德传统赛暨健身博览会香港站男子古典健美171厘米组的比赛中，他更是击败了来自世界各地的健美高手，成为冠军。他也是史上第一个获得该项殊荣的温州人，而在该项比赛中，迄今为止中国也仅有四人曾经达到过这个高度。
在比赛中取得不错的成绩后，2014年他成立了自己的健身工作室，全国各地有许多慕名而来的学员。作为金牌教练，他的一对一教学，最多每天上10节课，对于初学者的收费通常不会很高，但对于全国各地来取经的“教练级”的学员，由于教学的内容不一样，收费会高一些。
赵章雷的学员们讲起他参赛的状态，是大大地“服”。“我跟着他学习了一年多了，每天在工作室练习，是一件非常枯燥而且痛苦的事，虽然教练已经是非常强壮了，但是他每天除了睡觉，几乎都在健身房度过，他有现在的成就完全是勤奋的结果。”
他要冲刺健美界“奥运会”
从几年前开始，由于出色的肌肉线条，让他成为一款营养品的代言人，目前他的服装和营养品均有专业的公司赞助。
这让他参赛时，少了后顾之忧，而他在全国各地也有许多粉丝，许多人慕名前来找他学习取经，更多人则直接表达了要拜他为师的愿望。但想进入他的健身工作室却并非易事。“在我这里，我不看肌肉条件，我看你的毅力，你外形条件再好，但是不努力也吃不了苦，我的工作室就不欢迎你。”赵章雷明确表示，健美需要持久毅力和努力，否则不可能成功。
“饮食和训练决定体形，每天保证两小时训练，方向和方法对了，努力就不会白费。”赵章雷还想培养专业的健美运动员，但更想用自己的观念影响身边的人，让有追求的人都能拥有自己想要的好身材。“对好体形的追求也是对生活品质的一种追求。”
身高171厘米，却有着令人叹为观止的肌肉，在他这个身高体重的级别，目前的赵章雷已是全世界最强壮的男人之一。33到45岁是健美的黄金期，今年刚满33岁的赵章雷自信地表示，目前的身材并非他的极限，接下去他将更加完美。赵章雷表示接下去他要去参加奥林匹亚健美大赛，这项比赛是健美比赛中的“奥运会”，代表健美项目的最高水平和荣誉。
来源：温州商报
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