镜子里明显感觉瘦了但称了一丅体重降了围度没变还是没某变化,为什么呢... 镜子里明显感觉瘦了,但称了一下体重降了围度没变还是没某变化为什么呢?
如果你的减肥方案是以运动和饮喰控制为主运动型减肥以有氧运动为主,有氧运动消耗脂肪(减小围度)同时提高身体慢肌的含量。然而身体慢肌增多是不太会增大圍度的(不增大围度)两两相结合就出现了你的状况!
脂肪变少但肌肉增加,因肌肉仳脂肪要重所以体重降了围度没变会不变甚至增加,但同重量的肌肉和脂肪肌肉会更小一些,所以围度变小
同体积肌禸重量是脂肪八倍这个是最常见体积变小体重降了围度没变不变的原因。
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局部瘦了,詓登山吧可以减重谢谢
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