我用57分点4秒跑10公里请问下我跑100米用了四秒可能吗步水平怎么样

前天一顿酒 昨天休息了一天………今天晨跑完毕 上班喽[苦笑][苦笑][苦笑]

今天5:32起床,6:10:23开跑,刚下过雨,路面有些積水,小心慢跑,2公里后以正常速度跑,跑到153公里牌+400米返回,2次鞋子进沙影响30秒路面湿不敢跑快,中速上坡慢跑,今天跑程23.00公里用时1小时58分19秒405不灵敏,按停止后继续运行我把后面1分多扣除了(1小时59分42秒)。平均步速:5:09





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