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作为一个过来人,我觉得不行我先是自己练,膝盖受伤积液就找了私教认真練。练了这段时间发现运动的时候姿势标准非常非常非常重要,发力位置不对动作不标准其实很容易受伤时间久了就容易形成永久性傷害。淘宝那些只是给你制定运动计划作为健身小白,具体操作起来没有教练在旁边指导监督太容易出问题了。所以.......嗯
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淘宝上大多数东西都不靠谱吧何况健身教练,淘宝水深
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你想多了不可能有这种情况,除非你自己傻到把自己嘚密码打出来发给别人系统是不会发送客户的密码的。你给朋友发健身教练的计划这就是你购买的商品,而你购买商品的交易信息和商品是分开的在你自己的账号里,别人看不见
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