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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-18 11:15 标签： 耐克free适合跑步吗

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天猫精选 更新时间： 13:07

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谢谢邀请 首先确定是否是入门级跑者从跑步的目标分析，0-3km 3-5km 5-10km 10km以上；0-3km如果仅作为偶尔锻炼（一周跑步频率小于3次）二者选其一均可；如果准备长期开展跑步这项运动推荐选擇更为专业的入门级跑鞋asics kayano/nimbus均是不错的选择会更好的为跑者提供支撑与保护。Nike入门级的跑鞋整体一般推荐有一定跑步基础（长距离跑步需要有正确的跑姿）后尝试Nike的专业跑鞋，Nike pegasus （飞马）是款性价比极高的进阶跑鞋亦或是Nike air zoom elite均是不错的选择。

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