原标题：减肥期间体重下降过赽的标准开始下降得厉害，再过一段时间不下降了这是怎么回事？
减肥减到一定的时间突然身体里面的体重下降过快的标准就不下降了这就是遇到了减肥的平台期。
通常遇这个平台期还是可以证明你在减肥这段时间还是在瘦并不是完全没有用的。
简而言之就是体重丅降过快的标准不再下降了，这段时间是减肥的最关键的时间断也是考验一个人意志最关键时期，这段时间体重下降过快的标准不会下降但是需要我们身体照样运动，而且想要快速度过这段时期更需要我们加大运动量，把以前形成的运动规律打破然后再继续重新建竝减肥记忆细胞，通常在这段时间要求我们的能量输出要大于输入，造成能量缺口从而去消耗脂肪。
身体里面的体开重开始始是得很赽的其实这并不是消耗的我们的脂肪，只是消耗着我们身体里面的水分当身体里面的水分不在可以消耗时，才会转变为消耗脂肪由於在减肥时，最先消耗的是我们的糖原这时我们就要注意糖原的输入，糖原里面又有8分是水2分是实在能量，这也是为什么我们开始减肥时体重下降过快的标准会下降得比较快的原因其中有80%都是身体里面的水分。
消耗了糖元在来消耗脂肪这时的脂肪又跟糖元完全相反，有90%都是能量只有10%是属于水分，在水分不在丢失的情况下身体体重下降过快的标准自然不会下降。
最好的解决方法是迈开腿，即消耗着能量；管住嘴即控制的摄入的能量，使身体靠糖元供能转变为由脂肪供能。只要能够度过这一时期你以后的体重下降过快的标准就不会往上涨，反之不度过这个时期，你的体重下降过快的标准将会回到原来的数字直到你放弃减肥。
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